jak sie

Przez tydzien zarlem jak swinia i widze ze mnie zalalo urosl mi brzuch i boczki czy to mozliwe zebym tak szybko sie zalal tluszczem? Dziennie robilem bardzo duzo krokow.

Chialbym sie zapytać bo zamówiłem sobie kreatyne i gainera i do tego jakieś witaminy bym chciał tylko nie wiem jakie i kiedy i jak stosować?

Witajcie, jak przygotowujecie płatki owsiane do spożycia, zalewacie wodą? I po co się to robi?,

Witam jaki trening w domu podczas epidemi nie mam żadnego sprzętu i jak ustrzec się przed spadkami pozdrawiam

witam dopiero zaczynam przygode z silownia i mam takie pytanko jak wzmocnic plecy bo nie mam sil zeby sie podciagac na drazku

Jak to jest z tym cykiem działa przeciwwirusowo? Ma jakies skutki uboczne gdy się bierze w nadmiarze?

Jak zabrać się za układanie diety ?

Witam. Mam takie pytanie. Podczas redukcji, kiedy zacząć obcinać kalorie? Średnio co 2-3 tygodni czy dopiero jak waga się zatrzyma?

Jak schodze z wagi to normalne ze ciezary ktore podnosilem wczesniej robią sie dla mnie cięższe?

Jak mogę szybko stać się grubasem na stałe?

Czy przez cały rok mozna byc na dodatnim bilansie kalorycznym? Jak to się ma na zdrowotność?

Witam chciałbym się dowiedzieć jak dobierać ciężar do treningu. Korzystam z typu powtórzeń 12 10 8 6.

Kalkulator wydaje mi się zbyt ogólny - jak lepiej poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Witam, czy jak lecicie jedziecie na jakieś wakacje to odpuszczacie dietę na te dni czy raczej staracie się trzymać?

Witam, czytam o progresji a dalej nic nie rozumiem jak długo się robi i w jaki sposób to ustalić. Czy mógłby ktoś pomóc?

Witam . Czy zajmujecie się osobami z problemami takimi jak hashimoto insulinooporność niedoczynność tarczycy??

Jeśli mam szybki metabolism to jak powinienem liczyć kalorie? Czy standardowe wzory i kalkulatory się sprawdzą?

[...] za każdym razem gdy nadchodzi lato. Imprezy na świeżym powietrzu, clubbing, urlopy i wszystko co z tym związane. Alkohol to kluczowy składnik. Ludzie zwykle chcą wiedzieć jak bardzo alkohol tuczy oraz jak bardzo wpływa na syntezę białek i jak sprawić żeby nie kolidował z ich dietą, tudzież jakie drinki pić podczas pobytu w klubie.Wydaje mi [...]

[...] węglowodanów oraz kilku fazach ich ładowania można zyskać niesamowitą twardość, separację oraz poprążkowanie szczególnie w połączeniu z niearomatyzującymi środkami takimi jak winstrol czy trenbolone. Nie jest to środek polecany niedoświadczonym kulturystom. Uwaga: Przed injekcją należy wstrząsnąć ampułką. * PROPIONAT TESTOSTERONU Czas [...]

[...] roślinnego. Używany przy produkcji przypraw i różnego rodzaju koncentratów. E101 Ryboflawina. Jest to żółto-pomarańczowy, naturalny lub syntetyczny barwnik. Znany też jako laktoflawina, bądź witamina B2. Dodawany do przypraw i wielu innych produktów spożywczych. E102 Tartazyna. Cytrynowożółty barwnik produkowany głównie do celów [...]