witam na cyklu tescia i deki dopadły mnie straszne pryszcze na całym ciele zawsze miałem z nimi problem ale tylko na twarzy i tu moje pytanie doradzcie cos na pozbycie sie ich? a drugie pytanie brzmi dopadła mnie straszna retencja wody na twarz moja buzia wyglada jak balon jak sie można tego pozbyć dodam ze jestem 3 tygodnie po cylku
Zastanawiam sie nad zakupem tego rowerku. Cena wydaje mi się dość atrakcyjna. Teraz są spore obniżki na rowery z zeszłego sezonu i taką Meride można kupić juz za 1650 zł. Wydaje mi sie, że biorąc pod uwage wyposażenie jest to cena przystępna. Co o tym sądzicie? Macie taki rowerek? Jak sie wam sprawuje. [...]
[...] sztang nie wchodzi w rachubę. Nie chciałbym zeby spadła mi masa... diete bede trzymał cały czas jest w porżadku bo na niej duży progres zanotowałem. NIe wiem w ogóle jak sie brac za chociaz utrzymanie mojego obecnego wygladu. Myślałem oczywiscie o pomkach normalnych waskich skosnych o brzuszkach o przysiadach o bieganiu 2 razyw tygodniu i [...]
Hej. Na swieta chce kupic dla mamy ksiazke. Chce, by ksiazka traktowala o zdrowym odzywianiu, tj.jakies podstawowe zasady, byc moze jakies delikatne wprowadzenie w podstawy biochemii, ale raczej opis co to sa cukry, jak sie dziela niz opisy szlakow metabolicznych :D Fajnie gdyby byly jakies przepisy. Ksiazka musi byc w wersji polskojezycznej, [...]
Siema. Mam takie pytanko. nie wiecie czym moze byc spowodowany pulsowy ból głowy jak sie zaczyna cwiczyć coś podobnego do pulsowania ciśnienia w tylnej części głowy?h**owo sie cwiczy
Witam Jak wykonać salto takie jak na tym filmiku z 1 nogi http://www.youtube.com/watch?v=NX7QNWEGcNI 2:42 nwm nawet jak się nazywa. Jak zły dział to przepraszam.
[...] (najbardziej mi to przeszkadza przy uczeniu się). Mam też problem z tricepsem bo ciągle go napinam i rozluźniam tak samoistnie taki tik i chce sie tego oduczyć bo np przed sprawdzianem to ciągle tak robię i nie umie zacząć pisać. Nie wiem czy to ma jakiś związek ale jestem w okresie dojrzewania;p. Jak się od tego odzwyczaić? Za pomoc Sog'i.
[...] Planuje piewszy cykl sterydowy, dużo czytałem o różnych rodzajach dopingu ale przed moja ostateczną decyzją chciałbym usłyszeć wasze opinie i doświadczenia. Co na początek wziąć? Jaka osłona na wątrobe? jak długo? Jakie dawki? I jak sie odblokować- cokolwiek to znaczy, był bym wdzięczny jakby mi ktoś to wytłumaczył. Z góry wielkie dzięki !
Witam w koncu udalo mi sie namowic dziewczyne zeby zaczela uczeszczac ze mna na silownie, obiecalem jej ze uloze plan, lecz niestety nie wiem nawet jak sie za niego zabrac. Czym sie rozni trening kobiety od treningu mezczyzn ? na co zwrocic uwage przy ukladaniu ? jak narazie korzysta tylko z rowerka, biezni,stepera i jeszcze czegos ;) chodzi o [...]
Witam wszystkich co sie stanie jak sie wbije igle w posladek w ktorej ejst np.maly pecherzyk powietrza??????co sie stanei jak trafie w zyle a coo jestli w miesien sie uda????????prosze o odp...
dzisiaj byłem na siłce i słyszałem jak dwaj koledzy gadali o mecie i jeden mówił że jak sie bierze metke najlepiej pic bardzo dużo wody bo meta odwadnia coś w tym stylu czy ktoś może mi troche więcej o tym powiedzieć i czy ktoś słyszał już takie słowa wczesniej ??
włuczyłem się po niecie szukając fajnych lasek na photoblogach znalałem blog jakiejś klasy 3b jedna fotka jest jak się 2 takich razem z laskami napinają bicepsami i jest taki komentarz Nasza wysportowana i umięśniona klasa >> Bójcie się nas > turniej klas nasz ( zdionko z nad stobna) http://www.photoblog.pl/show.php?u=ziomyzbiedrony&fid=304843 [...]
Witam Ktora susta pewniejsza na dzien dzisiejszy pakistan czy egipt. I jak sie ma sprawa obecnie z omka klepie jak nalezy? W ogole co bysie radzili inwestowac w polaka czy brac suste?
[...] liczyć makro. I nie pachniał tak od razu tylko po gdzieś 3 miesiącach trzymania michy. Czy to może być od spożywania większej ilości białka niż wcześniej? Jem go około 2g na kg masy ciała wliczając ze wszystkiego. Czytałem gdzieś o tym i ktoś napisał, że jak się ćwiczy i spożywa się go sporo to pot może mieć taki zapach. Co o tym sądzicie?
[...] na podstawie zawartych informacji na forum nie potrafie ułożyc dobrego treningu dla siebie ponieważ jestem początkującym w tej dziedzinie. Moja waga: 60kg wzrost 175 cm. Proszę jak by ktos mógł ułożyc trening na mase i jakie ewentualnie odżywki brac i jak się odżywiac aby przybrac na masie i trochę przypakowac. Z góry wielkie dzięki!!!! Pozdro
[...] mięsnie prosotownika i doradzil mi ćwicznie martwego ciągu - ćwicze 3 misiące i zauważylem ze sie lekko garbię i mam problemy z dobra technika w cwicznieu martwego 1. Czy bóle w pelcach w czasie brzuszków to normalne?? 2. Czy ćwicznia ,,martwy ciag" cos mi moga dac?? . Słyszałem ze jak sie nie umi tego ćwiczyc dobrze to lepiej zaniechac...
cześć, mam tak glutafusion ULTRA ENERGY i Beta Alanine na początek redukcji produkty z których jeszcze nie korzystałem i chce zobaczyć jak się sprawują + jeszcze TST które mi zostało gluta tst jako antykataboliki głównie dlatego, że biegam rano na czczo i teraz w rama ekonomicznego rozłozenia supli bo szamałbym to i to przed i po ale nie starczy [...]
wygladam tak slyszalem ze nie jest zle ale chce troszke nabrac masy i poprawic wyglad waze zaledwie 62 kg wzrost 176cm i wiem ze biceps mam 33cm nigdy nie mialem doczynienia z silka i chce sie poradzic co naj lepiej robic na niej jakie odzywki brac i jak sie odrzywiac dzieki za pomoc !!
Witam Wbiłem 5 strzałów Cypio atomica z butli na ktrej nie ma hologramu i wbilem dla sprzawdzenia 1 strzal z drugiej butli i rano na nastepny dzien byla długa erekcja jak myslicie czy ten flakon bez hologramu to podruba??a jak sie zapytalem dila czego nie ma hologramu to on powiedzial ze pewnie musial odpasc a jego przeciez sie nie da od tak [...]
jak najlepiej bronić dolne strzały i strzały ze skrzydła chodzi mi o ustawienie jak się zachować by nie wpuścić szmaty oraz jakie ruchy wykonywać podczas obrony dolnych piłek i jak wychodzić do strzału ze skrzydła?
