[...] w tym ok 33 kg mięśni 161 cm/ K Od 2 lat uprawiam fitness. Aktualnie jestem w momencie kiedy moje ciało jest już dość umięśnione, niestety, mój typ figury nie sprzyja celom jakie chce osiągnąć. Chodzi o umięśnione uda - które naturalnie zawsze będą nieproporcjonalnie większe. Teraz jednak nie wiem co robić, żeby trzymać formę, jednocześnie nie [...]
[...] Pyruvate : daje siłe i pomaga gubić ( nie łapać ) tłuszczu ruwnierz jest lepiej przysfajalna co sie chce dowiedzieć to : -opinie tych z was ktuzy to juz stosowali - jak wypada ten produkt w poruwnaniu z mono -jak sie to dawkuje - czy się to naprawde opłaca Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do [...]
[...] ortopeda twierdzi, ze to pewnie pekniecie i trzeba robic artroskopie a sam umywa rece. Prosilam o zastrzyki z Suplasynu zeby ratowac chrzastki ale odmowil. Za to dal mi jakis zastrzyk(nie powiedzial nazwy)przeciwbolowy po ktorym mam goraczke 39 stopni. zapomnialam dodac, ze mosialm odejsc z pracy bo po godzinie stania na nogach wylam z [...]
[...] ,kug fu i combaty nie mowiac o zapasach !!!! MATRIX-!!!!!!!!!!!!ten system powala na moich oczach przy uzyciu rak i dostepnych pod reka(nieraz nie wiadomo skad) przyzadow niejaki NEO!!! powalal za pomoca tego stylu nadciagajace chmary agresorow bylo i troszke kapuery(nie wie jak sie pisze:(), tkd (helikoptery nogami) w parterze bjj (kilka ladnych [...]
Tak w ogóle to dopiero czytam to wszystko. Idiota ze mnie. d**** totalny. Ze stażem u mnie nie bardzo - początki. Tak to jest jak się pyta tylko sprzedawcy. Dokładnie tłumaczę jak sytuacja się przedstawia i w końcu kupuje zgodnie z jego zaleceniami. To co mam: kreatyna - PERFECT-a CREATINE MONOHYDRATE białko - Ostrowia WPC 80 HMB - HMB spalacz - [...]
Siemka. Piszę tu bo chcę się was doradzić. Chodzi mi oto jak mogę trenować w domu. Ja ćwiczę codziennie no może czasem jak mam dużo nauki to odpuszczę. Ale mój trening wygląda tak 100 pompek z seriami, 100 razy biceps (mam hantelek 10kg) w seriach po 30 i na końcu dziesięć, dawniej robiłem brzuszki a teraz nie, No i chciałbym się was doradzić czy [...]
No więc tak, na początku powiem że mam 16 lat i trenuję piłkę nożną.Mam 183 cm i 77 kg więc chciałbym a nawet muszę trochę schudnąć.Tylko nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać i chciałbym aby ktoś rozeznany napisał mi co i w jakich ilościach mam jeść.Od razu powiem że nie jem regularnie gdyż do szkoły muszę dojechać i różnie wracam.Śniadanie [...]
[...] mi pojedyncze pryszcze? i dlaczego po umyciu twarzy moja skora jest strasznie sucha i sie luszczy, dlaczego po wycisnieciu pryszcza zostaje po nim mala blizna(najczesciej czerwona) i czasami jak mam sucha skore moge to blizne zerwac bo zamienia sie w taki suchy naskorek ktory sam odpada albo moge go zerwac. I jeszcze jak pociemnic twarz?:) pozdro
Witam ! 19 lat student problem taki jak w temacie tylko u mnie to trwa od pol roku jak nie lepiej nie chcialbym sklamac ale to bylo tak dawno ze juz nie pamietam..zaczalem lekcewazyc w pozniejszym czasie nawet sie przyzwyczailem;/ wiadomo zdarzalo sie przez ten okres odbiec od tej reguly i wyszla normalna:) ale to byly tak sporadyczne [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 150 kg -przysiad: 130 kg PYTANIE: Chciałbym zaczerpnać porady. Co dokupić do KiloSports Oxanavar Propionate by cykl był najbardziej jak sie da bezpieczny ? Jak to wszystko dawkować ?
[...] nie mogłam znaleźć nic sensownego. Aktualnie jestem załamana całą sytuacją, mam 21 lat i czuję, że wszystko się kończy... Nikt nie mówi mi nic co może mi pomóc. Szukam jakiejś osoby, która miała złamany kręg szyjny c5 z delikatnym przesunięciem, potrzebuję rozmowy, ponieważ nie ogarniam całej tej sytuacji. W niedziele miałam wypadek [...]
[...] paraliżem z bólu(na szczęście to było w ostatniej walce) po egzaminie ni mogłem przez 5 dni się ruszać, spać sie kładłem dopiero ja usypiałem na siedząco bo wcześniej jak sie położyłem to nie ciężko było wytrzymać z bólu teraz już jest niby ok bo nie boli mnie przy normalnym funkcjonowaniu ani jak ćwicze tylko jak mamy jakieś ćwiczenia w [...]
Witam wszystkich. Mam pewien problem który jest dla mnie juz od kilku miesiecy depresją. Pół roku temu zacząłem trening a ze byłem głupi i nie wiedziałem jak sie cwiczy to cwiczyłem codziennie przez 2 miesiące bardzo intensywnie. Po tym czasie byłem tak zmeczony ze nie mogłem nic robic. przez ok 2 tygodnie strasznie duzo spałem. i do tej pory [...]
Chciałem poruszyć temat odblokowania, szczególnie takich środków jak Clomid i Tamox. Często widzę rozpisywane na forum jak dla mnie bardzo duze dawki tych sermów i na dodatek długi okres ich stosowania, ale czy faktycznie aż tyle tego potrzeba by dojść do normalności ? Wiadomo że to jeszcze zależy od długości cyklu co jest rzeczą względną jak i [...]
[...] 110g płatków owsianych zmiksowanych z 20g proteiny 3 jaja warzywa Problem polega na tym, że z rana nie mam kompletnie ochoty na nic (chociaż jestem na cyklu) do jedzenia, jak się patrze na jedzenie to mnie cofa. Czy mogę np na śniadanie pić carbo + białko + oliwa z oliwek + warzywa ? Reszta posiłków za dnia wchodzi normalnie aż się uszy [...]
[...] Stan zdrowia:bardzo dobry Wiek 27 Waga 87 Wzrost 185 Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był) : 2-3 lata Cel treningowy Masia i Siła Do jakiego sprzętu masz dostęp? wszystko Ile dni w tygodniu możesz poświęcić na treningi? 3x siłownia + 2 x sw Jak się odżywiasz? 4 posiłki , w każdym białka ,węgle i tłuszcze. [...]
[...] Do dyspozycji mamy ławeczke(prosta, skosna) hantle, gryf łamany, gryf prosty + 80kg obiazenia. Moge ćwiczyc 3 razy w tygodniu- wtorek, czwartek, sobota(lub inne dni zalezy jak sie ułozy), ale 3 razy w tygodniu. Wtorek (biceps, triceps) Biceps Uginanie ramion ze sztanga stojąc 3 x 12 Uginanie ramion z hantlami(młotkowy) 3 x 12 Uginanie ramienia [...]
[...] z receptami, chciałbym tylko znać nazwy środków - tak, to beda moje pierwsze cykle.. Obecnie lecą do mnie( o kombinacje cyklów zapytam potem, piszę, żeby zilustrować do jakich zabawek potrzebuje środków) : Test prop. Enan Deca Dianabol Stanazol Cypio (apteczne, już mam) Hcg Clomid Tamox Anastrazole To, co mnie interesuje to nazwy środków na [...]
[...] tygodnia planowałem cykl "zimowy" czytaj kreatyna,bcaa, białko, mutliwitamina, i tym razem trzymanie diety przez cały okres no i trening na 100%. Problem w tym że nie wiem jak sie zachowa mój organizm jak mu zaaplikuje Luivac (podkreślam że mam silnie unerwiony przewód pokarmowy i częste kłopoty trawienne na tym tle ) boje się biegunek i tego [...]
Creapure Citrate i Creapure Pyruvate
