jak sie

witam.Kumpel mi się skarży,że swędzą go sutki po prolongatum i że trochę mu się powiękrzyły.Ma już to dwa dni.Kazałem mu odrazu nolvadex kupować.Mam pytanie czy to może być gino?Jak szybko postępuje?Czy jak zapoda tamoxifen to skutki mu się cofną i jak ma brać tamoxifen 20mg.Pozdro "The spirit of thai boxing"

[...] oto moj dotychczasowy plan . nie mam juz efektow nie wiem co jest biore nitro plus mono od 4 tygodni i moze mi z 2kg na klate sie zwiekszylo a masa poszla plus 3 kg ... ale jak cwcize fb w to mam lepsze efekty niz split przedstawiam split wtorek. klatka biceps 1 wycisk na klate 3-4 serie (Zalezy jak czuje sie na sialch)12 10 10 8 2. wycisk na [...]

[...] Hiszpanii. Informacja pochodzi z www.wp.pl Celowo zamieściłem informację tutaj, aby każdy widział. Proszęo nie wstawianie "zniczy", bo wg mnie to bez sensu i pare kliknięć w klawiaturę nie jest wyrazem szacunku dla zmarłej osoby. Nie wiem jak wam ale mi nasuwa się pytanie: Czy by doszło do tego, gdyby Agata mieszkała w innym państwie? R.I.P.

[...] 5 i więcej 8. Dlaczego zdecydował/a się Pani/Pan na uprawianie kulturystyki? a) aby rozwinąć umiejętności sportowe b) chęć podejmowania aktywności fizycznej c) inny powód ( jaki ) ………………………………………….. 9. Skąd dowiedział/a się Pani/Pan o fitness klubie ? a) ze środków masowego przekazu b) ogłoszenie w gazecie c) od znajomych , rodziny d) [...]

Witam prosił bym Was o rade.Nie chce układać nic sam bo już w młodości popełniałem głupie błędy i nie robiłem tak jak powinienem.Nie wiedziałem co to dieta i olewałem ją liczyłem tylko na to ze im bd więcej jadł,brał supli,leków to będe lepszy.Teraz juz wiem o co chodzi.Chciałbym zrobic naprawde konkretny przemyslany cykl,chce zeby wszystko było [...]

[...] Gwiazd Sportu. Adres url z YouTube: http://youtu.be/ag8avSLd2OE Na wybór sprzętu miały wpływ następujące czynniki: 1. Funkcjonalność sprzętu 2. Łatwość obsługi 3. Wysoka jakość z uwzględnieniem bezpieczeństwa dla ćwiczących Sprzęt jest zgodny z oczekiwaniami. Po pierwszych miesiącach użytkowania nie stwierdzono żadnych uszkodzeń. Należy [...]

[...] Piszę do Was o rade bo jestem 100% amatorem i nie mam żadnego obeznania w temacie, a mianowicie chodzi o spalenie nadmiaru tłuszczu i rzeźbę potrzebuję planu treningowego + jakiś rad co do diety ( bo narazie to albo jem dużo albo w ogóle.) Moje parametry: 175cm 83kg (waga po roku czasu siedzenia na tyłku i nic nierobienia) 26 lat Opis siły - [...]

[...] ma sie czego spodziewać, na pewno sie przydadzą. Wybrałem jabłczan kreatyny, bo wydaje mi sie ze jest to dobra forma kreatyny przy redukcji, zalezy mi na tym, aby zachować jak najwiecej siły na redukcji. Bcaa, wiadomo, jako antykatabolik oraz na lepsza regeneracje, oraz AAKG, na low carb'ie cięzko o pompe, a tak mam nadzieje ze chociaz troche [...]

[...] 14 lat wyciska na klatę 75 kg to wiadomo że na 99% nie jest to robota na sucho. Wyjątki się zdarzają ale nie często. BTW z siłownią dopiero niedawno zacząłem , ale wcześniej jakieś 1,5 roku ćwiczyłem sobie w domu a to pompeczki a to machanie hantelkami. Muszę powiedzieć, że z własnego doświadczenia wiem, że najważniejsza jest regularność. Powiem [...]

[...] bo na noge do koca nie -staje jeszcze) -wzrost-195cm -hardgainer, ostry ektomorfik -bralem mono kolo listopada, potem styczen i luty cytonox+cytocell, bialko/gainer byl jak byly braki w diece, ne za czesto bo 2-3 x w tyg popijalem jak z***any bylem i nie chcialo sie odgrzac w mikrofali kuraka i ryzu -Wystarczajaco duzo dni wolnych od krety [...]

[...] opiszę sprawę w taki sposób: Mam 21 lat Ważę 74kg Wzrost 185cm Czytałem dużo lecz wiadomo, kulturystyka to bardzo obszerny temat, także każda z Twoich rad, jest mi potrzebna jak złoto. Opiszę tutaj twój styl odżywiania i treningi: Jem co popadnie (ok. 4000kcal/dziennie) Oczywiście staram się również jeść jak najwięcej białka, na wieczór pije całe [...]

[...] 50g/dzień) Generalnie na treningu kardio po siłowym tracę ok. 600 kalorii. Myślę aby dodać w weekendy dodatkowy trening kardio 1,5-2h. Generalnie mój target to zbliżyć się jak najbardziej do sylwetki Cristiano Ronaldo ... wiem, wiem... śmieszne, nieosiągalne i tak dalej. Ale chce się zbliżyć do takiego ciała jak najbardziej się da :) Proszę [...]

[...] brzmi co robić dalej?Chciałbym spróbować diety w systemie carb-targeting tzn. węgle(złożone) przed treningiem,po treningu węgle(złożone+proste)i przed snem złożone.Tylko jakie proporcje czy w tym systemie ilość 2g/na kg masy ciała białka jest odpowiednia,ile tłuszczy ile węgli żeby to szło w dobrym kierunku.Moim celem jest redukcja do [...]

[...] wziąć się za swoje ciało i zdrowie.. i właśnie z tym drugim aspektem mam więcej wątpliwości. Moje pytania podziele na 3 różne aspekty. KONDYCJA Mam skrzywienie kręgosłupa, jakiś czas temu odbyłem rehabilitacje, ale lekarz kazał mi chodzić na basen, teraz chodze 3 razy w tygodniu, strasznie nie mam kondycji i właśnie to mi przysparza niesamowite [...]

[...] z wzoru uproszczonego wyliczone na 2966kcal. (Obliczenie wg TDEE=… jest wg mnie niemożliwe ze względu na to, że TEF jest wyliczane jako funkcja TDEE a aby obliczyć TDEE potrzebne jest TEF i koło się zamyka). Obecna sylwetka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ad7c88b70aa4d828b9114c89a3ed6d1.jpg [...]

[...] wody w organizmie. Jest to suplement przeznaczony do stosowania podczas zawodów i treningów. Najwyższej klasy składniki Solid wykazują właściwości zarówno anaboliczne jak i androgeniczne. Dwustronne działanie Solid wynika z niezwykle nowoczesnych, naturalnych składników, które zostały uwzględnione w formule. Składniki te skutecznie wiążą [...]

[...] Whey Mass Builder OLIMP GAIN BOLIC 6000 MEGABOL GAINER 737 PVL MUTANT MASS Ja osobiście skłonił bym się w kierunku Mass Activator, lub Activlab ze względu na niską cenę. ps Proszę o kompetentne odpowiedzi. Jeśli jakieś informacje będą jeszcze potrzebne to chętnie napiszę. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7dd9358cd1040968f7173df97401d6d.jpg

[...] wiecej ciosow,zdecydowanie wygral ta walke.mimo to le banner radzil sobie calkiem niezle hoost vs die faust-respekt dla hoosta-na poczatku wydawalo sie ze przegra.dopiero po jakims czasie sie obudzil.sedziowie nawet niepotrzebnie dali dodatkowa runde.chalid pokazal sie z bardzo dobrej strony ale zawalil taktycznie. feitosa vs karaev-karaev [...]

[...] tematach. Uprawiam boks 3x w tyg o godzinie 17. i chciałbym zrzucić wagę. Tutaj znajduje się dieta którą znalazłem tutaj i wydaje mi się że jest świetna, jednak nie wiem w jakich ilościach spożywać podane artykuły i w jakich godzinach. Mam nadzieję że mi pomożecie. Oto ona: Posiłek 1 Białka jaj Sałata Siemię lniane Posiłek 2 Łosoś Szpinak [...]

Ostatnio naszlo mnie, chyba mam za duzo czasu, zeby moze sprobowac sie troche poruszac inaczej i zapisac sie do jakiejs szkoly walki. Zastanawiam sie tylko, czy cos takiego ma w ogole sens. Oczywiscie nie mam zamiaru robic tego zawodniczo, to naturalne. Chodzi bardziej o rekreacje, ruch, trening itd. Znam jednego goscia, ktory zaczal trenowac [...]