SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Jak w temacie, szukalem i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi. Ile potrzeba czasu od pierwszej iniekcji enantanu na pojawienie się dzialania pierwszych oznak testa takich jak sila na treningu czy wzrost libido?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4229 Data: 2016-02-23 23:12:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • siema właśnie jestem w 1 tyg mojego 1 cyklu(mam 17 lat) który wygląda tak 1-10 prolo 300mg ew 1-4 100 tabletek mety Ruskiej jak powinien wyglądać odblok ?? może być coś takiego clomid 1 200mg 2-5 100 mg 5-15 50 mg hcg od 7 tyg cyklu 2.500 pregnylu o4d do końca cyklu dobrze to rozpisałem ?? a i czy mam dodać na okres pct proviron i jakiś tt ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2006-12-20 19:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie tą ławke? Nada się?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Chciałbym zakupić ławkę regulowaną ze stojakami do wyciskania sztangi. Mój budżet jest ograniczony do 350 zł. Proszę o rady czy ta ławka będzie odpowiednia a jeżeli nie to o sugestie z inną ławką. Porsze o szybkie odpowiedz, gdyż chciałbym ja jak najszybciej kupić ale najpierw chciałbym zasiągnąć się opini kogos bardziej doświadczonego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2014-07-27 22:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie... czy możecie mi powiedzieć, w jaki sposób mam stracić zbędne fałdy w pasie ??? może i nie tyle co brzuch, ale po bokach ten straszny tłuszczyk wychodzący spoza spodni, majtek itp. POMOZCIE PROSZE !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2005-03-29 20:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowy i powiem szczerze chce schudnąć, liczę na Wasza pomoc. Wiec tak mam 175 cm wzrostu i waga 89 kg :( niezbyt proporcjonalnie, chciałbym schudnąć i liczę, że powiecie mi jak mam się odżywiać ? co robić ? jakieś ćwiczenia dla otyłych ? co robić? Nie oczekuje jakiś efektów typu muskularna budowa ciała tylko zrzucić kilka kg zbędnego tłuszczu i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2014-09-01 11:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to czy po wdupieniu mety od 100-200 tabsow to czy ta masa co przyjdzie czy ona nie zaleje mojej rzezby,czy tylko powiekszy mi rzezbe po przez dodanie masy chodzi dokladniej o klate i ogolem,Dzieki ale napiszcie najlepiej ten ktos co ma podobna sytuacje jak zaczol to stosowac a przypominam ze jeszcze nie bralem zadnych koksow i itd dzieki jak co.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2007-03-22 23:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dostac sie do strazy miejskiej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mozna dostac sie do strazy miejskiej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2010-11-26 09:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez chwile utrzymać sie na tych rękach, tylko uderzam lub dotykam ściany i zaraz opadają mi nogi do pozycji wyjściowej. Nie wiem, czy to wina tego, ze za mocno, albo za slabo uderzam piętami o ściane, czy moze mam zasłabe ręce/barki aby utrzymać równowage, nie wiem. Jak sobie z tym poradzić? Moze powinienem zacząc od jakichś ćwiczeń wstępnych?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2015-07-30 22:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dostać się do selekcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co zrobić,gdzie się udać by zapisać się do selekcji???chce dostać się do wojska na zawodowego i zawsze lubiłem sprawdzać swoje ciało w wysiłku fizycznym. selekcji nigdy nie prubowąłe i jestem ciekaw jak daleko zajdę czy polegnę na starcie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2011-09-22 22:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/show_item.php?item=677377267 http://allegro.pl/item677382270_gainer_1_2_25_kg_plus_gratis_wszystko_nowe.html http://allegro.pl/item677390071_nowy_storm_834g_plus_super_gratis_nowe_w_folii.html http://allegro.pl/item677395300_ostrowia_wpc_900_g_plus_witaminy_wszystko_nowe.html

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2009-07-01 20:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak robi sie koksy?

    Temat
    Doping

    Nie wiem czy takie pytanie bylo juz kiedys zadawane- najprawdopodobniej tak, ale nie znalazlem odpowiedzi w wyszukiwarce. Jestem ciekaw jak robi sie sterydy anaboliczne, przy czym od samego poczatku, a nie tworzac roztwor olejowy kupnego proszku. Jezeli macie taka wiedze lub znacie odnosniki do konkretnych odpowiedzi - piszcie. Zaznaczam, ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2007-09-22 19:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie zamierzam kupić jakąś odżywkę na masę. Kupiłbym białko ale wychodzi drożej ni Aminokwasy (prawda??). Dlatego zdecydowałem się na kupno aminokwasów. Jednak ostatnio na forum napisano mi żebym po aminkach przyrostów się nie spodziewał, więc się zawachałem. To jak to w końcu jest? Białko kupuje się na masę a Aminokwasów nie? Przecież Aminki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2003-11-24 17:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak podciągnąc się na 1 ręce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na drążku podciagam się 25-30 razy, ale na jednej rece ani rusz, ledwo dam rade utrzymac sie kilka sekund. Domyslam sie ze potrzeba na to sporo czasu i specjalnego treningu, ale jestem cierpliwy,zapewne typowym kulturystycznym treningiem tego nie osiagne. Prosze o porady, glownie chodzi mi o cwiczenia jakie wykonywac, z jaka czestotliwością itd.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-06-06 21:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana materii jak z tym sie uporac??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze na wstepie sory,jesli zle umiescilem tego posta,ale nie wiedzialem za bardzo gdzie umiescic tego posta czy w Odzywianie czy w Suplementacja.Moj problem polega na tym,ze mam(moim zdaniem)bardzo dobra przemiane materii i chcialbym troche przybrac na masie bo waze teraz okolo 67-70kg i chcialbym przynajmniej te 75-80kb miec,no ale co z tego ze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2003-09-09 17:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nauczyc sie bic

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem gruby chce schudnąć ale za razem nauczyc sie obronic przed wiekszym i silniejszym oddemnie czy ktoś z was powie mi co mam robic.Bo bardzo chiał bym sie nauczyc jakies sztuki walki .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 2010-12-27 19:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dostac sie do programu byc labedziem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcialabym dostac jakiegos maila lub cokolwiek,i dowiedziec sie co treba zrobic by dostac sie do tego programu,poprosze jak najwiecej informacji,ile trzeba wyslac zdjec czy podac adres nr telefonu,i poprosila bym maila na ktory moglabym to wsystko wyslac,pytam poniewaz chcialabym zglosic mame do tego programu ktora ma 40 lat i ma depresje z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2011-08-09 15:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobrze przygotować się do zawodów?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema.Mam 16 lat, ćwicze od roku i wyciskam 87 kg na kltke ( na sucho).I zapisałem sie na szkolne zawody w wyciskaniu, bo sa organizowane w naszej szkole.Tylko lipnie ze startują wszyscy 1,2,3 i 5 klasy, wiec nie mam sznas ale chce się sprawdzic z moimi rówieśnikami.Zawody mam 20 października.I mam pytanie: Jak najlepiej przygotować się do tych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2004-09-29 20:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem. Chodzi mio o zrzucenie mi kliku kilogramów. Oraz o jakiś plan na przygotowanie z 6 miesięcy do ćiczenia na siłowni.Mam 16 lat wzrost 170/171 cm waga 59. Moja waga i wzrost są idealne do mojego rozwoju na ten wiek. Chodzi mi o pomoc w rozpisaniu planu.PROSZĘ O POMOC !!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 2006-05-26 12:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek-jak ćwicyć by oderwać się od ziemi;-)?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam pomęcze was troszke nowym pytaniem no cóż postanowiłem się wkońcu wziąść za siebie na całej lini A więc moje pytanko brzymi( tylko sie nie śmiejcie wiem że to straszne) jakie ćwiczenia należy wykonywać aby wkońcu udało się podciągnąć na drążku choć raz(no a potem więcej ) Poratujcie sflaczałego kolege aby znów odzyskał siły

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2005-06-08 21:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.wszystko.pl/auction.php?auction_id=31509 tak to wyglada....powiedzcie jak cwiczyc tym brzuch i wogule wszytsko jak najlepiej pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2005-04-18 22:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)