nie bardzo rozumiem ponizsza wypowiedz tylko wiadomo co tacy ludzie sadza o weglowodanach w takim gainerze, coz moga stosujacy sadzic o ww w gainerze innego niz np o ww z ryzu ? oni raczej kupuja bialko jako uzupelnienie, gainer jest traktowany poprostu jako syf ja wiem ze czesciej slychac o problemach typu jestem endo tyje od patrzenia na [...]
nie chce mi się jakoś wierzyć, że masz dopiętą michę, ale i tak zrobisz co chcesz http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - chwalony gainer cenowo i jakościowo
hmmm...a ja powiem tak: nie można zawsze mówic, że gainer to beeee!!:))))))) wszystko zalezy od indywidualnych skłonności do przybierania tkanki tłuszczowej... jeśli takich skłonności nie masz to gainera się nie obawiaj:))) a wręcz przeciwnie:)) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]
jak masz siłke to super, cwicz i rosnij narazie to ułuż sobie diete i trening bo widze ze ich nie masz odzywki chyba nie bede ci potrzebne, ewentulanie jako uzułnienie braków w diecei: gainer, białko...
co do treningow i diety to sa inne dzialy od tego na forum - tam spytaj co do odzywek to tak jak pisałem na razie ci nie beda potrzebne, chyba ze bedziesz miał braki w diecie(to gainer, białko, carbo)
trening + dieta (jesli sa jakies braki to uzupelniona odzywkami gainer/bialko/bulk) + o-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy i tyle narazie spokojnie wystarczy
z kasa nie bede sie szczypac tym razem . 2* HP , TORRENT , BCAA , ZMA +TRIBULUS . Mam tez jeszcze ARGI-POWER z olimpu ktore moglbym dozucic ale nie wiem co brac . czy jeszcze cos wkleic ??? wiadomo gainer + bialko dla uzupelniena
Możesz nawet wziąć pomidory z biedronki tylko po co? Testosteron Ci nic nie pomoże, wyrzucic kasę w błoto, wiesz a chcesz kupić, wiesz jak to brzmi? Jak braki w diecie to gainer/białko i po problemie.
Jeśli tego byłoby wam mało... Do sprzedaży, w nowej gramaturze, wchodzi najtańszy gainer w swojej klasie !!! "Rodzinę" produktów Fitmax zasili Easy Gain Mass w opakowaniu 1000g Produkt ten zawiera w porcji aż: 4g kreatyny 4g glutaminy 1g tauryny czym bije konkurencyjne produkty na głowę Zapraszam do korzystania z promocji oraz zakupu EGM [...]
[...] Twojej diety.Obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne, dodajesz z 500kcal i rośniesz. Wszystko tam masz w postach podwieszonych. Jak z różnych względów będą braki to wtedy gainer/białko jako uzupełnienie diety. pomijając powyższą wypowiedź stała suplementacja prozdrowotna, czyli m.in. witaminy i minerały, omega 3, lecytyna itd. Poważnie, [...]
[...] Wzrost :178 Cel treningowy :siła i masa Staż treningowy na siłowni :miesiac cwicze w domu Uprawiane inne sporty :plywanie raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga hantle drążek Dieta :bialkowo weglowodanowa Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :bcaa i gainer Ostatnio przerabiany plan:
[...] i niestety jak dla mnie za slodka, zjadlem kilogram i czym predzej zbylem, pilem to z obrzydzeniem. wzialem wanilie bo wczesniej mialem sp80 waniliowe z olimpu, ktore mi smakowalo. niestety wanilia w wykonaniu vitala (gainer 1) mi nie podeszla . co nie znaczy ze komus innemu tez moze nie smakowac. sa rozne gusta i gusciki, rzecz indywidualna.
Jogurty to tylko przykład. Ogólnie staram się naprawdę zdrowo odżywiać i bilans wychodzi mi na plus. Niemniej chciałabym się wspomóc. Co byłoby lepsze w moim wypadku gainer czy odżywka białkowa?
Jogurty to tylko przykład. Ogólnie staram się naprawdę zdrowo odżywiać i bilans wychodzi mi na plus. Niemniej chciałabym się wspomóc. Co byłoby lepsze w moim wypadku gainer czy odżywka białkowa? jesli jestes na plus to masa musi isc Wiec moze masz zle wyliczone zapotrzebowanie i jednak na plus nie jestes...a potrzebujesz mnostwa kalorii jesli [...]
Witam. Tutaj podałem ci wypas gainer. Gdy ja używałem Paszanabolu przybyło mi +12.5 kg bez diety. Brałem go 40 gr przed treningiem i 40 po treningu . Mówie ci Cudo Zmieniony przez - Mariewex w dniu 2009-08-03 01:53:38
Zma fajny specyfik,ale jesli to ma być dla Ciebie to też szkoda kasy....moim zdaniem.Tzn za młody wiek.Dorzuć tę kasę na gainera.Tylko nie Megabola.Trochę lepsze niz Mass gain HiTec byLoby Gainer Mct-Olimp,Trec XXL.Ze wskazaniem na MCT.Rośnij wielki:))
no fajne produkty za rozsadna cene , moglbys jeszcze dokupic troche ka bo nie wiem czy to opakownie z zestawu wystarczy tak zebys mogl zrobic pelny cykl xp + ka , poza tym ka ostatnio swietne recenzje zbiera , no i gainer'a spora ilosc tazke masa powinna pojsc :) pozdro
Wyjdzie mi, że mam spożywać około 400g węglowodanów. To zamiast białka mogę spożywać dodatkowo do zwykłego pożywienia węglowodany np. Olimp Carbo lub jakiś Gainer? Na specjalną dietę niestety nie mam czasu i możliwości, poza tym nie mam zamiaru zawodowo ani długoterminowo brnąć w "przyrost" zależny mi na wyłącznie jednorazowym przybraniu [...]
