gainer

a gainer po treningu, jakie Witaminy ??

witaminy olimpa omega-3 = GOLD OMEGA-3 OLIMP gainer z Treca, Olimpa, Vitalmaxa pozdro

jak nie masz mozliwosci na posilek po treningowey to wrzuc ten gainer . Witaminy to strata kasy .

polecilbym ci GOLD omega-3 olimp'a gainer Monster Mass biogenix'a Ryż Kurzy cyc Tuna Makaron Jaja w skrocie ... Dział odzywianie :D

DT: 30 minut przed treningiem N.O Xplode Po treningu GM + z 5-7 tabsów BCAA DNT: rano 5g mono Gainer do uzupełnienia. Pzdr

Nie chodzi mi o to żeby wyszło taniej chcę połączyć cell pumpa z czymś co da dobre efekty np gainer albo to mono z olimnpa? chyba ze nitro lepsze???

gainer jest posiłkiem potreningowym? olej słonecznikowy wywal, daj wiecej warzyw, owoce, uwzględnij ryby, zwiększ spożycie wapnia

Super Whey Gainer 4000 Olimpa - oczywiście polecam !

[...] Robimy masę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Jak już przebrniesz przez tą skondensowaną dawkę informacji o odżywianiu to ułóż sobie normalną dietę na masę, gainer mct możesz stosować jako posiłek potreningowy(godzinę po treningu) a o tym jak brać kreatynę dowiesz się choćby z wyszukiwarki forum, bo postów o kreatynie jest [...]

to raczej taki słaby bulk a nie gainer lepiej kup mass xxl wiesz co jesz

jak chcesz domasować jeszcze na koniec dobrze to bcaa raczej nie tylko moze jakaś kreatyna białko lub gainer dla uzupełnienia musisz napisac ile masz do wydania kasy

zestaw jak zestaw tani gainer, kreatyna do kretki dextro, dodatkowo aminki i shaker nei za bardzo jest co oceniać,,,jestes poczatkujacym mozesz sobie kupic

Polecam 10 torebek ryżu zmiksować z 20 białkami z jajek + 2 kg bananów dla smaku i super gainer :P

na posiłek białkowo węglowodanowy mam swój przepis :D Chcę kupić jakiegoś gainera bo chciałbym wziąć sobie coś szybkiego do zrobienia do pracy Chciałbym wiedzieć dlaczego VITALMAX CFM Gainer 30 jest tez dośc niedoceniany? Ze względu na jakość czy co? Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2009-05-10 21:08:53

[...] SŁUŻY TYLKO I WYŁĄCZNIE DO ZASTĄPIENIA POSIŁKU ZALECAMY TUTAJ STOSOWAĆ GO TYLKO PO TRENINGU A JEŚLI MASZ DIETE JEST ON ZBĘDNY TO NIE JEST KREATYNA to co piszą na opakowaniu gainerów to ich wymysl stosuje się je do swoich wyliczeń i zapotrzebowania ile btw musisz dostarczyć przed treningiem ? rozpisz dietę i pomyślimy zobaczymy jak ona wygląda

Pierwsza dieta potem gainer np mass xxl :]

dieta pomoże Ci nabrać masy i nie prowokuj już zacznij konkretnie jeść, a zobaczysz, że żaden gainer nie będzie Ci potrzebny

..tak jak Ci koledzy napisali jest OK mono+cp do tego w razie potrzeby gainer/bialko, dodatkowo omega i tyle pzdr

Cp super sprawa, zawsze mnie fajnie pompuje, tak samo jak Nitrobolon II . Też jak koledzy polecam CP + mono , ew Nitrobolon II + mono i bedzie si Jak nie masz diety dopracowanej to do tego Gainer lub bialko.

uzyj funkcji szukaj - nawet post jest o tym podwieszony Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831