gainer

Gainer, białko, carbo ...

dobra dieta gainer,kreatyna,carbo i jedziesz z masą Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-01-01 17:41:09

nie wiem po co mu gainer czy bialko jak i tak mu bedzie brakopwac duzo w/w i bialka wiec to nie ma sensu..

Przeczytaj uważniej to co napisałem ... gainer jako uzupełnienie diety, a nie zamiast niej !

http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-jaki-gainer.html?all=True

na mase najlepszy zestaw to kreatyna + gainer jezeli masz jeszcze troche kasy to ZMA bedzie dobrym wyborem napisz jak sie odzywiasz i ile masz pieniedzy do przeznaczenia to poradzimy

dieta + kreatyna + ew gainer + trening i nic tu nikt nie wymyśli.

Gain bolic to gainer, druga odżywka od FA to białko. To żarcie w prochu którym uzupełniasz DIETĘ Żeby nabrać masy musisz ułożyć odpowiednią dietę z dodatnim bilansem :-)

dzieki bardzo! ;) czyli dobra dieta + Gain bolic gainer'a i efekty powinny byc? ;>

jeśli nie masz diety, masz doożą roożnicę pomiędzy wzrostem a wagą, dopiero zaczynasz, to zamiast inwestować w gainer etc., zainwestooj w dietę; nakoopooj za tę $ ryżu, toończyka i sera białego - imo najkorzystniej na tym wyjdziesz; jeśli jestes "zaprawiony w bojach" => kreatyna

widze kolega moj wzrost.. tylko nie ta waga he he proponuje mass XXL jako gainer do dietki. To pozycja nr 1!!!!! Jak uzbierasz do tego kaski to kup sobie najtansza kretke mono i carbo(no ew. mozesz kupic glukoze ze spozywczaka jak bedziesz miec mocna lipe z sianem, ale naprawde warto CARBO!)

Ja bym na twoim miejscu kupił białko zeby uzupelnić jak cos to CFM Vitalmaxu , a gainer to najlepiej mutantmass lub gainbolic.

to gainer ;> zalezy od orgnazimu, kazdy inaczej to przyswaja.

j.w z tym ze gainer to nie tylko cukier. rozsądnym będzie na pewno przestudiowanie działu odżywianie

Witam dzieki za rady moze podpowiedziecie czy dobrze zrobilem kupilem sobie dwie odzywki Gainer MCT i Dibenkozide Magnum. Czy może cos jeszcze dokupić??? edi_zg

Gainer to uzupelnienie twojej diety wiec jak go stosowac zalezy w duzej mierze jak jesz,ile kiedy itd.

Storma z Carbo a po 40 minutach Zbilansowany posiłek tak by było dobrze Chociaz jesli ten gainer na wodze to pierw shock i po paru minutach mozna gainera

mam gainer firmy powerxsport jeśli jesteś zainteresowny pisz gg 1847355

nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu , Gainer czy tez białko sa tylko elementem uzupełniającym dietę a nie jej podstawa! Wejdz do działu Odzywianie.

poprawial Ci ja ktos ? bo nie wyglada najlepiej. wiec nitro za wczesnie, gainer jak gdzies masz braki, ale to Ty sam powinienes wiedziec.