Co byscie mi polecili ?

Siemanko co byscie mi polecili na mase takiego tanszczego a dobrego do 100zl takie cos poczym mi to nie spadnie potem ;] pozdro narka

Napisz ile masz lat, ile ważysz itp. Ogólnie moim zdaniem najlepszym i na prawdę sprawdzonym (naukowo!) suplem jest kreatyna. Oczywiście po cyklu leci, ale też sporo zostaje. Obowiązkowym elementem jest białko, jeżeli nie masz go dostatecznie dużo w diecie. Możesz też pomyśleć o jakimś gainerku

jeśli nie masz diety, masz doożą roożnicę pomiędzy wzrostem a wagą, dopiero zaczynasz, to zamiast inwestować w gainer etc., zainwestooj w dietę; nakoopooj za tę $ ryżu, toończyka i sera białego - imo najkorzystniej na tym wyjdziesz; jeśli jestes "zaprawiony w bojach" => kreatyna

"ryżu, toończyka i sera białego"

hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ?

hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ?

wygodniej

lepiej zalezy jakie jedznei
jak bulka to carbo lepsze

jak bys bral gainera polecam massa xxl albo mtc pozdro

No to tak mam 19 lat waze 65 kg wzrostu mam 172 cm.

i jak polecacie to wiecie no tak firma , nazwa itp bo przeciesz nie wszystkie kreatyny sa dobre :P i gainerki ;p kakretnie co byscie polecili kreatyne albo gainerka

jakie fundusze?

widze kolega moj wzrost.. tylko nie ta waga he he

proponuje mass XXL jako gainer do dietki. To pozycja nr 1!!!!! Jak uzbierasz do tego kaski to kup sobie najtansza kretke mono i carbo(no ew. mozesz kupic glukoze ze spozywczaka jak bedziesz miec mocna lipe z sianem, ale naprawde warto CARBO!)

Fundusze jush pisałem jakie cos do 100 - 120 zl Pozdro