gainer

Kreatyna mono-wszystko jedno-Olimp Mega Caps-wygodne dawkowanie, może być też w prochu, Vitalmax-dobra cena. BCAA-w tabletkach Olimp Mega Caps, w proszku BCAA TST, BCAA Xplode, BCAA Xtra-najlepiej cenowo wychodzą. Gainer-Mutant Mass jeden z lepszych, Up Your Mass-bardziej bulk ale też dobry.

z szacunkiem dla SFD ale ten gainer jest nie do przełkniecia

ja tam patrze zawsze na skład jak widze wegle głownie melato i dextro to nawet nie trace kasy juz lepszym wyjsciej jest kupienie 2 shekerow ;) w jednym rozrobienie waxy maize a w 2 białka ;P ot gainer pewny i dobry składowo

na sam poczatek to dieta wystarczy chyba że jest uboga w białko to gainer ale w ostateczności,pocztaj troche bo na forum jest takie coś jak wyszukiwarka...

[...] a jak ci ne pasuje to poczytaj o HST w Alternatywnej drodze Odzywki jeszcze nie dla ciebie za miesiac jak zoabczysz co ci w diecie zawadza, czego ne dajesz rady jesc to dobierzesz bialko/carbo/gainer po miesiacu bedziesz wiedzial co. A za pol roku jak juz troszke urosniesz monohydrant kreayny lub jakis stack na jabłku.

kreta ok dibencozide imo zbędne gainer średniej jakości.

kretayna mono na pierwszy cykl bardzo dobrze..gainer jak masz braki w diecie tez ok! np po treningu.. diben..na laknienie jezeli nie masz apetytu..kup jakies witaminy,mzb i gold omege jak masz $

paulie76 sadzisz ze gainer jest lepszy od zwyklego posilku ??

dużo mniej wartościowe zjedz sobie wołowinki z ryżem brązowym i warzywami i Ci gwarantuje że żaden gainer na świecie się nie umywa.

mozesz. DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja HP DNT: rano 5g mono gainer wg. braków w diecie, jeżeli nie bedzie to jest zbędny.

Czy np. gainer treca xxl jest lepszy od ryżu białego z kurczakiem - tu i tu takie porcje aby mniejwiecej bylo tyle samo B i W ?

Gainer ma dawac Ci dodatkowe kalorie, a nie zastępowac posiłki.Nie ma nic lepszego niż zjedzenie porządnej porcji ryżu i kurczaka człowieku.

pamiatajmy ze zwlaszcza kurczak ma mikoskladniki ktorych trudno szukac w najlepszych gainerach gainer to UZUPELNIENIE albo szybkie zastepstwo nie regula !!

widze ze raczej nie masz pojecia o diecie. wiec tak najlepiej pocztaj o diecie uluz ja i wtedy pogadamy, Jesli nie amsz nawet takiego zamiaru to kup jakis gainer moze byc ten maxx xxl albo jakis z wiekszym % bialka i wrzuc po treningu

OSTROWIA WPC 80 czy może MASS XXL ? Co się bardziej opłaca? Może jakiś inny gainer?

do xp dokup chociaz mono jeszcze, jedna pucha za malo na cyklona gainer wedlug brakow w diecie podobnie wpc

[...] zadam wiec pytanie pomocnicze - po co inne fazy :D ale to juz do wlasnych przemyslen :D cel-wieksza masa srodki: dobra dieta (odpowiednia ilosc kalorii (ew gainer/bulk) (odpowiednia ilosc bialka (ew odzywka wysokobialkowa) (dobra suplementacja - jako minimum kreatyna lepiej [...]

Ilość w gramach na jedną miarke OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - 19,0 g OLIMP KREANABOL SUPER MASS - 21,2 g GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz [...]

To moj poczatek z odzywkami i treningami.Mam 19 lat 175 wzrostu i z 66 kg mam gainer 737 i kreatyne.

a czemu mam sprzedac gainer???i czemu czekac z kreatyna???