gainer

gainer przed snem to nie jest dobry pomysl ww sie osadzą w tluszcz niech lepiej na noc jakes bialeczko zapoda

ja bym bral storma i shocka a reszte kasy na diete przeznaczyl ew jakies bialko/gainer

a jak by wziąśc cm3 i storma do tego aakg z olimpu i może jakiegoś tribulusa tylko nie wiem jakiego. Omega3, witmainy, białko/gainer mam. Chciałbym coś co by pomogło zregenerować siły, bo po 8h pracy fizycznej w tgodniu i 12h co weekend w szkole troche jestem zmęczony, może doradzicie co jeszcze oprócz kretki można by ?

Myślałem o czym takim: http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-30-bialko-sklep-kurier-i3860930947.html

To jest gainer a nie bialko. Polecam bialko z HI-Tec-a lub Treca ,a smakowo najlepsze ale z troche gorszymi parametrami bialkowymi to FA whey protein.

Troche za wczesnie na kreatyne...miesiac stazu. Zostaw sobie to na pozniej, a na razie dieta i ewentualnie jakis gainer. Kazdy rosnie indywidualnie i wszystko zalezy od Twoich predyspozycji, genetyki, treningu itd. Ale w 6 miesiecy tego nie zrobisz. Tylko sie nie zniechecaj i nie przetrenuj, bo nic nie urosnie.

Bezpośrednio po treningu jak najbardziej Ovopol+gainer Hosse

troche jeszcze za wczesnie na odzywki...jedynie co to tylko bialko,carbo, albo gainer

jesli gainer to zalezy ile kasy masz ? Ja tez polecam Mutanta Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2011-04-01 21:09:24

Więcej siły i kondycji na pewno nie da Ci gainer/białko/carbo. A podstawą jest dieta i powtarzam Ci to po raz n-ty. Mogę Ci podać listę odżywek za 1000zł, ale bez diety to będzie kasa wyrzucona w błoto! Pojmujesz to czy jesteś taki niekumaty, że musisz się wrócić do podstawówki, żeby Cię nauczyli czytania ze zrozumieniem? Zmieniony przez - [...]

Okej... Zostaly jeszcze 2 sztuki i Mutant Mass ale gainer otworzony bez 2 porcji. Gadu: 35625273

fakt, ze zawsze lepsze to niz nic ale jezeli braki beda wieksze na nic ten gainer sie nie zda Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-08-21 15:04:00

i na siłę i na masę ? hmm... a rzeźby byś nie chciał na to ? a serio to wal trening i cykl masowy - kretka gainer i do przodu wynalazki vanadyle, TT i inne odpuść kreta+ carbo/białko albo + gainerek

na opakowaniach różne rzeczy sie pisze ;-) jw. spokojna glowa Rozne rzeczy pisza, bo co napisac musza ;-) Zreszta jak kazdy wie odzywki typu gainer, bialko, carbo stosuje sie wg brakow w diecie, a producenci mimo to jakies 'dawkowanie' musza wrzucic ;-)

Ja jem gainera cały czas , gainer z mlekiem jest lepszy w smaku ale to bez różnicy czy z woda czy z mlekiem.

gain bolic to gainer. na gain bolicu cyklu nie robisz. bierz go jak ci potrzeba. jak nie dojadasz czy cos ...lub do szkoły w pazdzierniku byłem na cm3 i ostro poklepało mnie. życze powodzenia pzdr duza stołowa to 10g podobno Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-08 13:50:11

bialko i gainer zalezne od diety. storm ok . b12 pic na wode

Lazarius: imo picie gainera razem ze stormem to glupota, bo gainer ma troche bialka. I nie polecam picia gainera na czczo, chyba ze ktos lubi pol dnia na kiblu siedziec

Wcale nie musisz tak mocno podnosić kcal, szczególnie na początku, kiedy nie wiesz, jak organizm na nie reaguje. Zacznij od wywalania najbardziej przetworzonych produktów, czyli gainer i tuńczyk w oleju out, reszta już wg uznania i zapotrzebowania.

Hmmm Potrzebuje tego przepisu dla jednego chudzielca. Wiem ze w zawartosci byla chyba oliwa z oliwek i jajko. Ktos stosował i byl z tego bardzo zadowolony dodam iż bylo to dosyc tanie. Był to przepis Pana Ambroziaka albo Szukały Domowe skladniki domowy gainer... Pzdr V0y