L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 Kolego, szanuj nas i poczytaj troche najpierw. Informacji na forum i w sieci jest MASA. Taki jestes wyszczekany, a przerasta Cie wklepanie odpowiedniego hasla w wyszukiwarke. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=+Gainer+737 Pocisz sie na slodko?
[...] Wypadło mi z głowy. Co do waszych mieszanek typu "Mutant mass" to znowu wchodzi wielka cena typu 200 zł za samo to... W tych pieniądzach normalnie złoże sam gainer (737 i inne nie koniecznie ten w cenie do 70 zł) białko (np ostrowia ale można ją też zastąpić np serkami wiejskimi skład na 1 porcje wychodzi podobny, albo to coś co [...]
[...] ktorzy nie maja zadatki proboja przyswirowac na jednym a robia 1000innych bledow. Na stronie megabola o 737 masz napisane nawet dla jakich ludzi jest przeznaczony ten gainer i wedlug mnie takie czepianie sie to rzezbienie w gownoe co z tego ze masz drache na najdrozszego gainera gdzie popelnisz w dniu codziennym wiele innych bledow [...]
Ogolnie napisalem co do ostrowi bo ktos napisal jakie to gowno. A to o 737 ze strony megabola Jest to idealny preparat dla wszystkich którzy jedzą zbyt mało, biorąc pod uwagę obciążenie treningiem i potrzebę zwiększania wagi ciała. Publikacje naukowe zgodnie podają, że bez dostarczania do organizmu nadwyżki energii i dużej ilości białka (2g/kg [...]
Dieta to podstawa najpierw sie trzeba postarac cos ułozyc jesli nam czegos w niej brakuje wtedy siegamy po Gainer czy białko a To co Ci pisze producent na pudełeczku nie zawsze jest prawda...a co do Mutant Mass'a czy 169zł. za prawie 7 kilo to naprawde dużo?
Virus - napisz jakie posiadasz fundusze $ ?? chociaż przy wadze 70kg białko/gainer jest zbędny, (wszystko jesteś wstanie dostarczyć z dobrej diety) chyba że spędzasz dużo czasu po za domem. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-06-26 22:52:20
Dokładnie, gainer na podbicie kalorii jak znalazł, przy takim wzroście i takiej wadze, dzakas - odstąp pare kilo gainera Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-06-26 23:05:09
Witam jakie polecacie białko/carbo/gainer z tych waszych stronek jako uzupełnienie diety...? Czytając wasze kłótnie :P i ogólnie przeglądając strony póki co poniższe produkty wpadły mi w oko :D : http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=7145 http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=10918 lub [...]
[...] udalo sie z lekka pomoca, ale nie liczy sie) Wioslo podchwytem: 12x35kg, 10x40kg, 8x50kg Wyciskanie siedzac: 12x30kg, 10x35kg, 8x35kg Podciaganie drazek: 7x,5x,4x Jutro nie trzymam w ogole diety. Po prostu nie moge. Wypije 2 porcje gainera + zjem jakies kanapki ew cos cieplego. Szkoda :/ Zmieniony przez - repez w dniu 2009-11-06 20:19:15
Kupie sobie gainera 2kg, na probe Porownam sobie z Gain Bolicem FITMAX'owy bede stosowal wtedy, kiedy zdarzy sie tak, ze bede mial wiecej siatkowki niz przewidzialem w liczeniu zapotrzebowania oraz wtedy, gdy mnie przycisnie glod - a posilki juz mi sie skoncza (ostatnio mam tak w szkole ) Co do bialka, to na razie mam Ostrowie i mysle, ze na ten [...]
tłuszczem to już bym sie przejmował, po co budować masę tłuszczową, posiłek, gainer, kreatyna, 3 jajak taki kiepski, można to lepiej rozplanować, przyswajalność surowego białka jaja jest słaba. Nie da się za wieel napisać, bo trening i odżywianie rozpisane lakonicznie.
Plan slaby, nie ma diety to po co ten gainer? z tego co napisales to mozna wyciagnac jeden wniosek ze ladujesz kase w bloto, xp nic nie dal? diety nie ma to nic ci nic nie da, suple to dodatek, jak narazie to plan dla ciebie to FBW a nie ten niby split w ktorym jesy duuuzo bledow.Suple zadne, wez sie za diete to rozwiaze sprawe.
Nie bede zakladal nowego topica, wiec Pany jak brac kreta mono/cell pump(jak sie skonczy) + gainer. Jak brac w dni trenigowego na silowni a jak przy sw? Oczywiscie posypia sie sogi
Kamil Rozumiem, ze bedziesz bral najpierw mono, a potem jak sie skonczy to CP, tak? Ja bym bardziej proponowal polaczenie cyklu, tj mono + CP. Co do dawkowania, to mono 5g a Cp 10g w porcji. Na temat por kazdy ma swoja teorie, ja z wlasnego doswiadczenia doszedlem do dawkowania (uwzgledniam to co masz): rano na czczo-mono przed treningiem na [...]
Hmm ja myslalem nad tym zeby w dni trenigowe na czczo kreatyna pozniej po treningu gainer dla uzupelnienia wegli plus kreatyna. I czy laczac mono z jablczanem nie obnize wchlanialnosci mono? Jak dlugo powininen trwac cykl kreatynowy (by kreatyna dziala efektywnie)? P.S. Moze soga dac nie moge ale punkt tak
Bierz sobie tylko CP (toci powinno wystarczyć) Rano przed sniadaniem (ok 20 min) porcje Przed siłką (ok 30 min) porcje Przy SW porcje odrazu po treningu W dni bez treningu raz przed sniadaniem i raz miedzy posiłkami 1 Porcja=ok trzy łyżeczki Gainer jako dodatek (zastępujący któryś z posiłków dziennych) Zmieniony przez - renegat44 w dniu [...]
Witam, jestem zainteresowany wzięciem udziału w teście dla marki Atleta Warunki zgłoszenia do naboru: - ukończone 18 lat - spełniam warunek - co najmniej 3 miesiące na sfd - spełniam warunek - minimum 100 napisanych postów - j/w - uzasadnienie dlaczego JA + aktualne zdjęcie/zdjęcia przedstawiające sylwetkę + krótka informacja o sobie [...]
Znowu zaczynam.
