gainer

Hm Myślę nad tym gainerem. A może zupełnie go odrzucić? A poświęcić się bardziej diecie? Będzie to lepsze rozwiązanie ale trudniejsze w wykonaniu Zamiast wydawać 150 zł na gainer kupię sobie za to produkty na cały miesiąc Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-12-12 12:21:32

Myślałem nad carbo / białkiem. Taniej wyjdzie niż gainer. No to teraz klasyczne pytanie: Co myślicie o: - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARBOMax_ENERGY_POWER_2+1gratis!!!-opis26328.html - http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html 3 kg carbo więc wypadałoby żebym brał około 50g dziennie. Białko znowu to tylko 900g. 900 : 56 = 16g. [...]

gainer rozumiem odpada przy tej diecie moglibysmy chociaz po krotce zalety jej dac

Przez szkołę pole manewru mam ograniczone :-{ może po prostu jeszcze ten miesiąc przemęczę się z tą dietą a za miesiąc planuje zakupić Białko/Gainer i wtedy zjadę do max 2 bułek dziennie i zastąpię resztę odżywką :-))

wez sie za diete bo piszesz takie glupoty ze ciezko to czytac a przy stazu 1,5 roku raczej podstawy juz powinny byc znane jakbys wiedzial co to bialko czy gainer glupio bys nie pytal , ogarnij miche

skoncentruj sie na diecie. jak masz braki to biesz uzupełniajace typu. gainer itp. jesli dobrze zrozumielam to stazu nie masz zbyt duzego na silowni? jesli nie to krete nie wiem czy Ci sie oplaca brac. Ewentualnie wez i niech odczeka na odpowiednia pore. Gainfasta sobie odpusc. Za drogo wychodzi. mozesz sobie kupic pro-zdrowotne tez Ci sie [...]

gainer,omega3,witaminy zma?... Albo odbierz wygraną w $$

MASS XXL z Treca przyda ci sie gainer. Do tego witaminki, omega z olimpa np i tyle.

Gain fast to zwykly gainer zaden tam eliksir Panoramiksa

[...] pieczywa, kaszy, itd ew.ziemniakow oraz dodatkowych kalorii z fatu np. oliwy z oliwek, oleju lnianego, to zajmij sie tym w 1 kolejnosci z odzywek z racji ,iz jestes chudy gainer z mala zawartoscia bialka ; kup sobie duzo i pij duzo;;fakt to zalezy od zapotzebowania itd itp ale tutaj nie ma co tez duzo filozofowac, gain fast - spoko, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html To jest ten produkt ? Mam nadzieje, że nie podałeś mi go dlatego, że nie schodzi on w sklepie, zaufam Ci. No ok to jeszcze na vitaminy coś potrzebuję i na stawy, aby fundamenty były porządne...coś za resztę pieniążków polecacie ? Vitalamax Whey Pro Gainer 4,5 kg + 300g GRATIS koszt [...]

Rozumiem ale w tym temacie już nic nie da się dodać ponieważ zamówienie już przedwczoraj zostało złożone wybrałem ten zestaw który pisałem tzn. Gainer 1 vitalmax'a i Vitaminki Universala Daily Forula myślę, że to całkiem dobry wyb ór. No ale jeśli chcesz naprawdę pomóc to proszę o ocenę mojej diety, która zapewne wymaga kilku zmian, zajrzyj tam. [...]

Trenuj 2 razy w tygodniu tylko złożone ruchy.Zwiększ ilośćź tłuszczów do 150g i zmniejsz troche spożycie białka tak do 150g , przestań pić mleko,zamiast tego dodatkowa porcja mięsa albo jajek , gainer minimum 100g na porcje. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-02-27 09:48:40

[...] bialka Posiłek VII 22:00 Serek wiejski + oliwa ( Jak to przyrządzić by smakowało :) ? ) dział kuchnia Posiadam też sporą ilość Gainera , prosił bym o wciśnięcie go gdzieś . gainer po treningu bez posrednio zamiast tej sałatki Mam jeszcze pytanie : Jednym z postanowień noworocznych było rzucenie palenia , trzymam się na szczęście tego założenia [...]

AMINOSTAR 1.Whey Gainer Actions - dzięki zawartości aminokwasów wspomaga zwiększenie masy mięśniowej oraz działa ochronnie na tkankę mięśniową Brałem go kiedyś jest nie zadrogi niezły smak (polecam promuje truskawkę) bardzo dobry nie muli itp Składniki: maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, [...]

Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

[...] nam wysokiej jakości białka serwatkowego. Ostatnim z suplementów są witaminy. Większość początkujących na słowo suplement odpowiedziałoby kreatyna, przed czy po treningówka, gainer itp. Jednak większość z nich zapomina jak ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych. Mega Multi Sport oferuje nam porządną ilość [...]

Whey Gainer Actions- to doskonałe źródło niskocząsteczkowych (dobrze przyswajalnych) węglowodanów i wysokiej jakości białka serwatkowego. Wzmaga procesy rozbudowy tkanki mięśniowej, zalecany osobom uprawiającym sporty siłowe, wytrzymałościowe i siłowo-wytrzymałościowe

z tych 2 lepszy jest mass xxl ale jakich efektow ty sie po gainerze spodziewasz gainer cie nie roz***ie

jesli chcesz byc "profesjonalnie" przygotowany do cwiczen na silowni i masz juz wszystko (tzn. dieta i gainer-chodz sluzy on tylko uzupelnieniu diety.) to polecam Ci 8 tygodniowy ACT zgodny z tematem Michaila: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html (cwiczac na profesjonalnej silowni bedziesz mial [...]