gainer

Twoja pierwsza wypowiedz - polecasz w niej gainera jakby to byl cudowny srodek do uzupelnienia diety...Kompletnie nie informujac o "zagrozeniu" jakie to ze soba niesie... Userzy czesto nie maja bladego pojecia o odzywianiu,suplementacji,etc... Bedac laikiem po takiej poradzie pewnie zastepowalbym czesto posilki gainerem, bo niewidzialbym [...]

To o czym piszemy to jedna z podstawowych zasad... Podstawowych znaczy, ze od tego nalezaloby chyba zaczac...? Na poczatku posta nie widzialas nic zlego w gainerze ...nie widze przeciwwskazan. ...tez stosowal True Mass na redukcji, a od jakiegos czasu ON gainer, polecam Natomiast teraz zmienilas zdanie i przyznajesz, ze NIE jest to dobre [...]

Nie znam nikogo kto zatluscilby sie od gainera jasnee, gainer czesto nazywany swojsko "tucznikiem" nie zatluszcza O jakiej praktyce mowisz?

Jesli stosujemy gainera wtedy gdy nie musimy i w duzych ilosciach to tak jest ale gdy stosujemy z glowa to nie powinnismy sie zatluscic. A jesli juz tak sie stanie to gainer bedzie tylko jednym z powodow. I wcale nie pochwalam uzywania gainera bo zawsze lepiej jest zjesc normalny posilek niz proszek A co do praktyki to chodzilo mi o to ze [...]

gainer ( między posiłkami ) Carbo -od razu po treningu 50g - Taurine : 4 kapsułki dziennie - 2 rano i 2 po treningu - białka musisz dostarczyć ponad 2 g na kg mc czyli jak ci brakuje w diecie możesz kupić białeczko !! ( w koncu białko jest budulcem mięśni ) białko - ( rano i wieczorem ) jak byś brał witaminy z reguły są dobre i potrzebne ! [...]

Ankieta wypełniona , a co do orzechów . W różnych godzinach latam na siłkę więc posiłek po treningu to będzie ryż/mieso/brokuł , a orzechy jako ostatni posiłek . W jakich porach dodałbyś gainer aby to dobić jeszcze ? /SFD/2018/2/5/95d3a1f8bede49cb8f613948280fa668.jpg

:)) na gainerach nie robi sie cykli, gainer to jedzenie w prochu, bierze sie go wtedy jak sa braki w diecie ;-)

Kurczak i ryż jest w diecie :). Do tego potrawki, nabiał itp. Brałem kiedyś Napalm, a od kreatyny własnie chcę odpocząć. Białko jest w diecie a ten Gainer to uzupełnienie tego białkia :).

gainer to uzupełnienie węgli %-) do uzupełnienia białka jest białko :))

Technicznie się nie martw :).Na dzień dzisiejszy 66,5 kg ważę :D.Choć chyba GAINER'a kupię :D.Nie jestem w stanie wpierdzielić około 3600 kalori . Antos098 nie lubię się bawić w żadne "systemy" czy coś.Chcę pożądnego treningu i tyle, mimo że jestem młody.

Nie narzekajcie, tanie carbo a gratisowo leucyna w środku. Cenowo bomba. Jak wejdę na masę to zapodam z białkiem vitafita, obczaje smaki by były takie same carbo co białka i gainer jak złoto

to może teraz jeszcze jakis gainer w większych pakach? miło by było;)

Gainer nadchodzi nowy pogromca mutanta niebawem premiera w pl z tym nie ma co rywalizować bo będzie i cena i skład wypas Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-08-28 15:09:53

bez roznicyz jakim to bede alczyl bialkiem? aktualnie mam ultimate - prostar whey protein czy poalczenie tego carbo z bialkiem takze podziala anabolicznie jak gainer? czy raczej tylko lepsza regeneracja? Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-15 17:56:32

tak jak gainer.

ten Nitro gainer 149zl za 7kg to 21zl za kg...takze fakt, cena troszke za duza

Pomysł jest świetny, szczególnie po treningu sportów walki ale nawet na siłowni, ale cena wcale nie jest konkurencyjna, carbo z natury jest tańsze niż gainery a tutaj cena taka jak gainer

1.Gainer to wiekrzosci suplement weglowodanowy co bardzo łatwo dostarczyć w jedzeniu nawet sobie głowy nie zawracaj spuchniesz może i tak ale w d...ie i w brzuchu NARAZIE DAŁBYM SOBIE SPOKÓJ z suplementami na twoim mieJScu ale jak już to dobre białko WPC 2.jak wyżej ci napisał VIREN to zalezy też od ćwiczenia ja osobiscie płasko robie sztangą a [...]

gainer odrazu po treningu bylby ok(30min pozniej posilek), reszta to z zarcia, ew. na czarna godzine zostawic.

Na inne pytania już koledzy odpowiedzieli. Ja od siebie mogę ci polecić prawdopodobnie najlepszy gainer na rynku i to wcale nie jest jakiś mutant mass czy inne wynalazki, tylko zwyczajne mleko.