gainer

witam, zacząłem trening na masę i czas na suplementy.Po konsultacji z trenerem wiem już,że potrzebuje: Gainera Kompleksu witamin i minerałów Omega 3 Odżywke białkowe WPC Prosiłbym o porade jakie suplementy z rodzajow ktore podałem polecacie. pOzdrawiam Adam

Siemka, od niedawna jadę na cyklu z Vitalmax Creatin Monohydrate, rezultaty są widoczne, lecz w diecie mi trochę brakuje może polecicie mi jakiś dobry Gainer? ;)

1.Możecie mi polecić jakieś dobre w miare przyzwoitej cenie? żeby starczyło na trochę... 2.Jako posiłek po treningowy(1h po..) (nie mam siły żeby przygotowywać cokolwiek) zjeść ryż i popić białkiem ? Czy może lepiej kupić gainera zamiast tego ?

siema. moze mi ktos napisac w jakich ilosciach brac gainera? trzeba jakos to obliczyc jakie mamy braki w diecie czy co? bo nie bardzo sie w tym znam :/ a i jeszcze jedno- jak brac? ile razy dziennie? czy tylko w dni treningowe czy nie?

Radek Wiek:17 wzrost:183 waga:65 Trening:Tak Dieta:Nie (jeść dużo i często wartościowe rzeczy :) Mam problem co wziąć na 1rwszy raz. Moim celem jest nabranie masy. Myślałem o gainerze Trec Mega Mass XXL 4800g. Co do tego? A może coś innego? czekam ;)

Witam. Szukam gainera w dobrej cenie (do 2,20zł - 100g / 100zł - 4,5kg) z dużą zawartością białka (ok. 30g na 100g). Również poszukuję jakiegoś białka na noc w dobrej cenie (do 5,50zł - 100g) Oferty najlepiej pisać na maila.

Witam mam pytanie posiadam gainera mutant mass, xtreme monohydrat inkosporu, dextrose i aminokwasy activlabu. Czy moge brac to wszystko razem czy bedzie lepiej jakbym gainera bral samego 3 tygodnie przed cyklem kreatyny, ma to jakis wplyw?

Witam, Hmm kocncze wlasnie cykl kretki i mysle nad zakupem gainera cos powiedzmy 2.5 kg na pol z kumplem. I parte ptytan w zwiazku z tym... Po pierwsze czy nas nei "zaleje" kolejna sprawa jakkiego polecacie??

Tak więc chce się dowiedzieć jak dawkować Gainer-Mex Nutrition Size Maxx - 6800g i kreatne. Jestem uczniem więc nie mam czasu na trzymanie się diety i chce się dowiedzieć jak dawkować suple. Dodam, że ćwiczę ok 1rok z małą przerwą. Liczę na pomoc z góry dzięki :-).

kupiłem WHEY PRO GAINER 1 10kg do tego OLIMP KREATYNA MC 300 + 60 kaps i Testosterol 250 jak to naljepiej brac? a moze zrezygnowac z Testosterol i zastapic go czyms innym?

Jestem teraz dosć szczupły i zastanawiam sie zakupem Gainera na allegro.Czy ten będzie dobry czy lepiej jakiś inny? http://allegro.pl/item330357664_najmocniejszy_gainer_az_3ooog_trec_teraz_69zl.html

witam jutromoj gainer traci waznosc a zostalo go jeszcze na ok 4 treningi czy wyzucic go na smieci czy moze nic mi sie nie stanie ???

witam, jak myslicie lepiej kupic np. xxl'a z treca i dodawac troszke ostrowii czy wybrac tansza wersje i do carbo dodawac normalna porcje ostr? i jeszcze pytanie o glutamine- bede szamal nitrobolon a tam glutamina juz jest,fakt ze troche malo ale jak radzicie, dokupic?

Witam Mam pytanie czy Olimp Super Whey Gainer 4000 będzie jeszcze produkowany, ewentualnie od kiedy??

Po kilku miesiącach ścisłego trzymania michy, żołądek odmawia posłuszeństwa. Dieta: 4x 1050 kcal. Czy jeżeli zamiast jednego posiłku dam gainera, to będzie ok w sensie trzymania michy bez śmieci? Szukałem kiedyś gainerów bez węgli prostych i były 4 do wyboru z tego co pamiętam.

Mass XXL czy Olimp Gainer MCT?? ktory z tych gainerow lepiej kupic?? Bralem jeszcze pod uwage Whey Gainera ale on ma tylko 12 % bialka i troche poczytalem o nim i juz go nie chcem :p

zastanawiam sie nad mass xxl treca nad mass gainerze albo mass power american muscle, co polecicie? mam do wydania 150 zl i nie wiem co wybrac, wiem tylko ze chcialbym zakupic powyzej 4 kg zeby na dluzej starczylo. Dzieki z gory za odpowiedz.

Takie pytanko, która odżywka jest lepsza w celu uzupełnienie braków. W Vitalmax-e jest kreta, glutamina, tauryna i BCAA. Olimp trochę skromniej z tymi składnikami wygląda. Czy może po prostu kupić Carbo i białko i strzelać bulka? Jakie jest wasze zdanie?

Witam. Jak w temacie,jak sądzicie jak dawkować?:-) Trening zaczynam zazwyczaj od 11-12rano.I nie wiem o której godz. i w jakich proporcjach brac kreatyne oraz gainera.Przypomne ze zalecana dawka podana przez producenta to 4kps kreatyny po treningu..:-D ?? Pomocy!!;p

Czy opłaca sie kupić gainera vitalmaxa (10kg za 200zł). Chodzi mi o działanie tego gainera.