[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

MARIAN 17
chyba napewno

Kto jak kto Mariusz, ale Ty chyba wiesz najlepiej co w głowie siedzi tydzień do.
Czy jestem gotowy.
Czy będę.
Czy coś się zyebie.
Czy byle nic nie zyebac.
Itd.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

hehe Sol ja ot znam jak nikt inny:D teraz przed MP widzialem ze ta forma jest lepsza jak przed sląskiem ale ciągle shiza kvrwa zeby to nie uciekło zeby nic nie zj**ac, osttanie dwa dni wiecej stresu niz całe przygotowania

a niby jak jest dobrze a nic sie nie kombinuje to nie powinno sie nic zj**ac

no i na szczescie wyszł super, moze nie było max nabicia, ale było ok

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Sol, nadal trenujesz na czczo? Tak samo to u Ciebie wygląda jak kiedyś czy coś się zmieniło od momentu przejścia na "tryb zawodniczy"?

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Mariusz. Tak działa głowa. U mnie od 12 tygodni jest myśl czy się wyrobię. Jak już jest ta forma to znowu - czy nie zwali się coś.

Ale prawda jest taka- że jak forma jest to ona będzie.
Byle nie kombinować zbytnio lub w ogóle.

Ludzi gubi to, że kombinują. Chcą ze 100% zrobić 110%. Czego się nie da zrobić. A jak się da zrobić lepiej - to wcale to nie było 100% .

Jest pewna zasada.
Nie zmienia się czegoś co działa.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 11:39:12

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dario tak. Nadal Okresowy post. Nadal Flexiblediet

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

solaros
Ale chyba już jestem gotowy

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38

O ja prdl sztosssss! :)

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870483

Kable lepsze niż u Mariana, a myślałem że na brzuchu lepiej się nie da

Dobrze mówisz Sol. Najwięcej medali z moich podopiecznych w tym sezonie, zdobył chłopak 21 lat, który za każdym razem wychodził z marszu, po lekkim ładowaniu i lekkim wrzuceniu diurów. Bez zabawy z wodą, solą. Taką formę zrobił, że na co dzień wyglądał lepiej niż większość na scenie, więc po co kombinować?

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

U Mariana są lepsze. Bo u mnie wchodzi extra ostrość. A to wiadomo - daje 90% efektu końcowego ;)

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Piątek

Tydzien z hakiem do wyjścia

Małe ładowanie fatem

150g fatu extra

Bez większego rozwodzenia.
Część osób zapomina że obok glikogenu jest jeszcze imtg ( Fat w musklach).
Ktory działa tak samo - jak glikogen , w danym mięsniu - tylko że to nie cukier a Fat.
Możemy go zmagazynowac bodajze ~300g.
Wiadomo, im wiecej muskli - tym więcej miejsca.

Dokładają do tego dietę typowo przeD zawodami (LOW FAT).
Nie będę pisał że to grzech nie ładować, ale na pewno nie zaszkodzi.
A jak dla mojej osoby która uwielbia Fat- pomaga.
Fizycznie jak i psychicznie.

Odbicie niesamowite.

Dzień po żołądek na kręgosłupie + suchość, bo tak wciąga wodę.
Plus nabicie lepsze.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 17:25:02

Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 17:25:58

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

I niech jakiś oldscholowiec który twierdzi, że musi być low Fat przez pół roku bo inaczej nie huhu, się do tego odniesie. U mnie takich pełno. Choć 1 bije każdego- 5godzin cardio ed! 5! .......no 4 i pół.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat