[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Z czego masz prawdziwy keczup? Pomidory i przyprawy. Czy pomidory są złe (pomimo że to forma Przetworzona?) Inne sosowe dodatki, ile tego jesz? Słoik dziennie? Codziennie? Nie wydaje mnie się. Zazwyczaj się używa dla poprawy smaku 10-15ml i w takich ilościach nie ma nic szkodliwego.

A z frytkami mam większy problem bo muszę iść do sklepu, kupić w lidlu worek 2.5kg gotowych frytek, muszę go przynieść do domu, potem wrzucić porcję do actifry i poczekać aż będą gotowe.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-23 16:37:39

Na oleju smazysz?




Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-23 16:45:27

Tak, rzepakowym.
Ale po to mam actifry aby dodatkowo nie wciągać 100g fatu.
Tam się smaży na lyzeczce oleju.

BTW
Za dużo osób, na poziomie amatorskim zwłaszcza, do diety podchodzi w zbyt ortoreksyjny sposób. Wszystko jest be. Otóż nic nie jest be, to dawka czyni czy dany produkt jest be.
To motto proponowałbym wydrukować i przykleić na lodówkę. Czasami może pomóc.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-23 16:47:50

No ok, ja jem okolo 80g-100g sosow dziennie glownie keczup i inne bez zawartosci tluszczu.

Szczerze to mysle zeby przejsc na "twoj system". Od 2 miesiecy jestem na owsiance ryzu/makaronie, kurczaku i jajach



Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-23 16:50:18

Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-23 16:50:29

solaros

CooCaine

Mam pytanie, byles kiedys grubasem:)?

Może nie jak Wojtek czy chociażby Kuba, ale nigdy szczupłą osobą nie byłem.
Taki typowy endo z nadwagą.

Wypraszam sobie!!!












hehehe

Dzisiaj w miarę ogarnięty chłopak na siłce opowiadał mi o swoim menu na redukcji.
Kurczak, warzywa, kurczak, warzywa, 30g ryżu, carbo w czasie treningu, no dobra - chcociaż mając ich 110g na dzień to opcja dziwna.
Woli pić węgle i to jeszcze w czasie treningu nie wiem po co i na co, ale niech robi jak chce.
Potem mówi, że wywalił nabiał i mleko z diety.
No i moje pytanie: dlaczego?
Odpowiedział: bo się lepiej czuje jak nie pije mleka i nie jem serków, serów itp.
I tu ok, to mnie przekonało.
Gdyby powiedział: nie jem, bo to niezdrowe to bym zaczął z nim gadać dalej.
A tak poszedłem robić tricepsa ;)


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-02-23 17:05:10

Alergia czy dolegliwości związane z układem trawiennym nie podlegają dyskusji żadnej. Tylko jeśli to to. Bo czasami bywa tak że ktoś mówi że będziemy czuć się lepiej, a wcale lepiej się nie czujemy. Manipulacja. Taka siłowniana psychologia tłumu.
I chyba ku tej opcji bym się zagłębil,jeśli chodzi o wybory dietetyczne.
Bo dlaczego tak a nie inaczej zwykle nikt wytłumaczyć nie potrafi.

Co do eliminacji to z pewnych rzeczy się rezygnuje, czy chcesz czy nie, ale jeśli tniesz na maksa. U większości populacji do tych 10 czy nawet <10 nie potrzeba wielkich wyrzeczeń, byle tylko makro trzymać.




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-23 17:23:00

Tak to jest, ktos uslyszy od kogos, i pozniej ten ktos powie temu komus...ja co chwile slysze przerozne tematy,nie jedz tego bo nie zdrowe, bo zle.. ostatnio mlody chlopak po treningu jadl siuchy bialy ryz, pogryzal serkiem wiejskim i popijal woda, pytajac dlaczego tak na sile je, trener mi kazal...xd co to k***a za trener..masakra.


Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-02-23 18:05:30

Każdy kiedyś tak jadł, w czasach kiedy nie było dostępu do informacji. Niestety duża grupa osób nadal żyje w XX wieku, takjakby internetu czy książek nie było.

solaros

Każdy kiedyś tak jadł, w czasach kiedy nie było dostępu do informacji. Niestety duża grupa osób nadal żyje w XX wieku, takjakby internetu czy książek nie było.

oj dokładnie i dalej próbują wmówić swoje racje

Mało tego ketchup zawiera więcej antyutleniacza tzw. likopenu niż normalne pomidory
zwłaszcza te dobre ketchupy (powiedzmy od 150g pomidorów na 100g ketchupu w górę)
a co do mięsa to jakiś czas temu sam przestałem jeść suchego kurczaka
karkówka,łopatka/szynka wieprzowa, schab
a kuraka jak ostatnio robiłem to wymyśliłem zayebisty patent - smażony na oleju kokosowym - petarda
dokładnie ludzie jedzą bo gdzieś słyszeli a nigdy się nie wgłebiają - dlaczego
ja lubie wiedzieć dlaczego i po co i ta ciekawość jednak popłaca
trzeba tylko umieć filtrować informacje


Zmieniony przez - wakor w dniu 2016-02-23 18:37:03