Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Moja pierwsza przygoda z mct jak przesadziłem z ilością.
Teraz luz.
Kawa wchodzi coraz lepiej choć i tak do tradycyjnej z mlekiem /śmietanka nie ma porównania.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
130
Napisanych postów
1421
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47254
Kupiłem wczoraj olej kokosowy w biedronce bo jest promo i tak właśnie zastanawiam się gdzie go użyć i może spróbuje tą kawe :) Choć jak pije z rana to dolewam 30ml mleka 0,5% czy 2% to są znikome kcal i nawet czasami ich nie uwzględnię, a niby tylko 30ml a smak niebo a ziemia w porównaniu z czarną :)
Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-07-30 14:22:58
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Poczytaj na czym polega czy kiedy pić i w jakim celu bulletproof-cofee.
To że jest taki a nie inny fat ma swoje zalety.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
130
Napisanych postów
1421
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47254
Czytałem czytałem, tylko pozostaje kwestia smaku?? Spróbuje w weekend na dniu low carb jak znalazł, bo żeby czasem po porannej próbie w tygodniu nie było niespodzianki w pracy
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3382
Nie mogłem nigdzie znaleźć, jak u Ciebie wyglądała reszta makroskładników w poszczególne dni, gdy jechałeś (i jedziesz) na niskich tłuszczach.. To leci na takiej zasadzie: pula xxx kcal, 50g WW, 2g/kg B, reszta tłuszcze?
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Nie wiem ile mam kcal.
Mam około 50g ww (bez warzyw).
Około 100g fatu (70-110).
U białka między 2,5 a 3 z hakiem.
Gdzieś okolice 2000kcal, ale jakoś uwagi nie przykladam do tego aby trzymać się dokładnej Liczby.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
tak mleko,jogurt,czekolada,ser biały,owoce
warzywa i wszystko co jest z warzyw [np. keczup,sosy 90%+] już nie
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html