SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • co trenować ?

    Post
    Sztuki Walki

    To kyokushin odpada - w gruncie rzeczy jest mało "użytkowe". Na sali trzeba się swoje nalatać ponieważ zajęcia są bardzo intensywne z tym, że nauczenie się go aby poziom był w miarę ludzki zajmuje dużej ilości czasu (a skoro masz 18 lat to albo chcesz iść do pol. w tym roku albo w przyszłym...) Z tego co podałeś to chyba boks najlepszy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2009-04-27 23:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na trądzik to aloes. Przed cyklem zbadaj też poziom hormonów, czyli testosteron całkowity, prolaktynę i estradiol, przyda się też LH i FSH. Poza tym panel wątrobowy i profil lipidowy.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2013-11-27 13:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry low carb?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2016-05-25 21:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2007-06-16 23:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop ile go walic?

    Post
    Doping

    wypelnij najpierw to pozniej rady 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2009-05-05 20:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po propie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, gęsta i dobra jakościowo masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2018-04-01 19:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z reguły warto pierw redukować nisko poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jak zaczniesz to robić z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, to skoczysz na otyłości. Zdecydowanie nie ma się czego bać. Taka jest po prostu droga w kształtowaniu sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2022-11-03 13:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szansa

    Post
    Piłka Nożna

    Masz 15 lat i aspiracje na gre w b klasie ? Zapisz sie do juniorów najpierw osiągne coraz wyższy poziom. reklam nike sie naoglądał

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2008-05-28 21:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy robie to dobrze?

    Post
    Trening w domu

    [...] hormony wpływają pozytywnie na wzrost całego ciała, także jeśli chcesz mieć duży biceps, więcej wyciskać na klatkę ? trenuj nogi. Po trzecie, jeśli chcesz utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej ? trenuj nogi. Dlaczego? Trening nóg zużywa ogromne ilości kalorii oraz podkręca metabolizm. Po czwarte, Twój organizm to inteligentna maszyna, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2011-06-18 11:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RushFit

    Post
    Trening w domu

    W takich sytuacjach to ciężko powiedzieć, jak jest na prawdę ;-) Zwróć uwagę na poziom zaawansowania GSP i swój. Wszelkiego typu treningni obiegowe i metaboliczne dobrze się sprawdzają pod kątem poprawy wydolności tlenowej i wytrzymalości siłowej. Ryzyko przetrenowania jest stosunkowo niskie, bo obciążenie układu nerwowego jest stosunkowo małe. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2013-11-29 10:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 192 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9 Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : split 6x na tydzien, partia 2x na tydzien, czas treningu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2016-02-19 16:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat 10ml co drugi dzień pierwsze 6 tyg Potem susta 10ml 2xtydzien +bold 10ml 2xtydzien przez 7miesiecy 1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 miesięcy propionat(6tyg) potem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2017-12-18 13:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] No to ladnie poradzil,8miechow i 10tys hcg po tym ze 2razy za malo choc moze sie okazac ze bedzie trzeba wiecej... Badanie estradiolu i prolaktyny i wrzucas tu wyniki i dobieramy dawke leku do zbicia,masz jakies ia do ogarniecia typu symex? pod koniec hcg badanie testa jaki jest poziom Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-18 13:45:54

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2017-12-18 13:44:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zna to ktos?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ogłoszonym przez doktora Yena i zespół z San Diego na 3-dniowej konferencji, poświęconej wpływowi DHEA na starzenie się, napisano: "Ponieważ z upływem lat spada poziom hormonu wzrostu i IGF-1 oraz równocześnie z DHEA, a ponadto słabnie odpowiedź immunologiczna, niewykluczone, że zmiany te są ze sobą ściśle powiązane". Dodatkowo, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2002-08-05 23:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dla mnie prosta sprawa najpierw enan e5d później cypio akurat w polowie cyklu wzrośnie poziom testa>większy progres (wieksza kumulacja > dluzszy estr cypio)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2013-08-12 10:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny, 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2016-12-30 17:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron+winstrol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:120 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: chodzilem wczesniej ponad rok ale zlapalem kontuzje i przez to troche zapuscilem, teraz chodze 4miesiace 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10ml masteron co 2 dni po 1ml 8. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2012-05-06 13:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron+winstrol

    Post
    Doping

    [...] do sezonowego łba - redukcja=ujemny bilans kaloryczny, masa i siła=nadwyżka kaloryczna, a rodzaj treningu nie ma nic do tego, jak będziesz dalej żarł jak świnia to nie zredukujesz nawet z magicznym "treningiem na rzeźbę", żal jaki tu poziom ostatnio, kiedyś prowokacje były na wyższym poziomie Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-05-06 13:43:23

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2012-05-06 13:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon 1500-2000

    Post
    Doping

    Przybliż swoją historię - staż na siłowni, jak wygląda Twoja dieta, ile cykli miałeś za sobą, załącz zdjęcia tak aby można było obiektywnie ocenić Twój poziom zaawansowania oraz aby przyszły cykl był adekwatny do Twoich potrzeb. Padły propozycje kilku środków na raz. Nie w ilości ma się rzecz a w tym jak wszystkie czynniki ze sobą połączysz. Za [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2005-09-23 21:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo:59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta pozniej prop 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol roku temu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2012-05-30 11:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)