gainer

ja bym o***al mietka ale niewiem jakiego co i czy nie jestem zamlody mam 18 lat cwicze 1,5roku ale mialem duze przerwy bralem juz odrzywki np;creatyna gainer i nitrobolon moge brac mietka prosze komentowac.?

Dodam że chcialbym chodzić 4x w tyg. na siłownię i jeśli ma ktoś pomysł jak to "rozbić" tak abym mógł wszystko pogodzić proszę o sugestie. Co do zapotrzebowania dziennego: Potrzebuję Baiłko(684kcal) około 170g Tluszcze(792kcal) około 129g Węglowodany(1036) około 400g TO daje jakieś 2600kcal dziennie. Kreatyna DT: Rano na czczo i po treningu 2x [...]

kupi ten "dobry" gainer lub bulk plus kreatyna plus jeszcze coś i wyjdzie 300 miesięcznie, a za 500 miesięcznie można mieć już całkiem fajną dietę

1)DIETA 2)trening dla poczatkujacych czyli act bedzie najlepsze. 3)suple typu kreatyna,stacki kreatynowe musza poczekac 4)odzywki gainer i bialeczko mozna zakupic jesli masz braki w diecie

To jest dieta na redukcje, a nie na masę. Ćwiczysz coś? Po co przy tak małej wadze faszerować się syfem typu gainer? Jeżeli w avku to ty to widać, żeś ekto i nie zaczynałbym z mniejszą ilością kcal niz 3000. Prawie cały tłuszcz czerpiesz z jajek i ud kurzych, a gdzie źródła o3? Parę kropel oliwy to niewiele. Między którymi posiłkami trenujesz? [...]

Jeden i drugi suplement to samo czyli gainer, a stosujemy je gdy mamy braki w diecie. A dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i trening stosujesz? Bo to od nich uzyskasz wzrost masy. Po za tym te gainery są słabe mają w składzie dużo cukru.

Jak chcesz koniecznie kupić jakiś gainer to wybierz coś z tego: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html I bardziej ekonomiczne :P http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html [...]

Dodam od siebie, że białka serwatkowego jest mniej niż 4g na 100g. Chociaż przeciętny kowalski myślałby , że jest 10... To raczej carbo plus dodatki a nie gainer.... Zmieniony przez - Gustlik_ w dniu 2011-02-28 19:47:06

jedne firmy wliczaja ja do bialka inne nie , pewnie zalezy pod jakim katem robione jest badanie no panowie ale jak was kvrwa nie rozumiem , wychodzi gainer tanszy niz carbo konkurencji , a wy zdziwieni ze sklad gorszy niz mutant mass ? no bądźmy poważni

Pierwszy gainer z zawartością poniżej 5g białka i z czego się tu cieszyć??

Produkt jest tak skrojony, aby zainteresowani szybkim przyrostem masy swój cel osiągnęli. Nasza oferta jest na tyle bogata, że jeśli Gustlikowi nie pasuje Mass Up, to może wybrać inne odżywki węglowo-białkowe, jak np. Musli Gainbody 15, Gainbody 30 Machnie-Man, Massive Gainer itd. itp. Każdy znajdzie to co uważa dla siebie za odpowiednie.

Uzbek2: Podajemy w taki sposób w jaki zobowiązują nas do tego przepisy. Zauważyłem, że jesteś mega aktywny w naszym dziale, gdy tylko pojawiają się słowa krytyki w innych tematach Cię nie ma. Ale to pozostawiam bez komentarza... Produkt wart swojej ceny i nie ma co dyskutować. Jeśli uznasz Mass Up za nieodpowiedni dla siebie to jak napisałem [...]

Wydaje mi sie, ze gainer raczej sie do tego nie nadaje, nawet z mala iloscia bialka. Lepiej kup jakies carbo.

Pewnie bialko/gainer brales.W tym wieku nie bierz odzywek tylko popracuj nad ukladaniem diety.

[...] w czopkach A poza tym słowo "plagiat" brzydko pachnie naruszeniem praw autorskich, a osoba nie posiadająca na to dowodów dokonuje zwykłego pomówienia. To, że każda firma ma w swojej ofercie gainer, to zwyczajna rzecz. A każdy zakład mięsny ma konserwy. I to też plagiat będzie? Niech autor tematu weźmie coś na uspokojenie. Pozdrawiam!

DT 5g mono rano przed sniadaniem 5g mono po treningu DNT 5g mono rano przed sniadaniem Gainer wg braków w diecie :) na twoim miejscu bym sie skupil na diecie i odpuscil suple :) ankiete wypelnij Zmieniony przez - tomasko w dniu 2009-10-30 13:32:40

[...] przyswajasz a co powoduje u Ciebie przykre dolegliwości, pisząc o tych witaminach i minerałach to szukaj produktów spożywczych, które zawierają dużo wymienionych witamin i minerałów, nie chodziło mi o gotowce w kapsułkach, chociaż są też dobre gotowe dobrze zbilansowane posiłki typu gainer Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-20 19:35:41

np. Przed treningiem ryz + piers kurczaka, a po treningu gainer? W tą strone?

na początek to co najwyżej białko/gainer w mutańcie na 100g masz 20g białka a w WPC80 na 100 g masz 80g białka więc zależy w czym masz braki. Jak nie możesz wyrobić z 6 posiłkami to dajesz gainera ( jedzenie w proszku ) i masz gorszy zamiennik Jaki staż ?

Witam! Gainer Megabola odpada Polecam SFD Mass Activator. Dextro zbędne do kreatyny... Pozdrawiam EDIT. Kreatyna DNT 5g rano DT 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu Polecam zestaw Monohydrat Kreatyny Vitalmax + SFD Mass Activator Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-03-10 09:44:41