gainer

1.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 2. Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł 3. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS cena 99zł

1. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł 2. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 3. HiTec HMB 200 kapsułek + Tri Creatine Malate 200 kapsułek *** cena 99 zł

1.OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS -cena 99 zł 2.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 3.*** Olimp BCAA MegaCaps 2x 150 kapsułek + 150 kapsułek GRATIS!!!*** cena 104 zł jeszcze mnie dopisac do konkursu...

1. *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 2. *** OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł 3. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł

1. *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 2. *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 3. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł

[...] ogolnorozwojowe wiec pomoga ci wzmocnic cale cialo.Dorzuc suple zacznij jesc mieco i bedzie dobrze MACIEJZACHARSKI-Jesli chesz nabrac wagi i sily to polecam odzywki typu gainer,kretynke(mono),BCAA,glutamine,witaminy,regeneracja i dobre jedzenie.Jesli chodzi o twoj trening to nie jestm specjalista z Podn Ciez ale trening plecow w niczym ci nie [...]

Z tego wszystkiego co wymieniles to najodpowiedniejszy bedzie monohydrat creatyny.Pomoze Ci zalapac kilka kilogramow wagi.Mi ososbiscie najlepiej sluzy ta forma.Tribulusy maja dobry wplyw na libido i nic pozatym.Tlenki azotu to kwestia indywidualna bo na rynku jest tego od groma.Oczywiscie jak juz Rafal wymienil BCAA,Gainer,Amino,witaminy to [...]

Również mam problem. Przy trzymaniu diety mam gazy, jak nie puszczam bąków to żołądek jest wzdęty. Także zatruwam powietrze dosyc często. co do suplementacji to tylko gainer. no i sram po 2-3 razy dziennie, ale tez duzo jem no i nie sram od razu po posilku tylko jak sie przetrawi (chyba) Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-03-24 15:16:03

dzięki. masa w usa? tam ludzie łąpią amse nic nei robiac i zasuwając - zmiana klimatu jedzenia - kolega pojechal chudy, robił po 12 h i przyjechal 10 kg na plusie.nie dziw sie, to nie ten supel, on pompowal fakt ale nic poza tym. na amse? duieta, kreatyna, witaminy, oliwa, ew. gainer i białko, do krety hmb i tyle - jak ja obecnie zdr.

Witam. Za jakiś tydzień zaczynam cykl na: nitrobolon II 250g xpand shock therapy dodtkowo: carbo bx olimp gainer mct tauryna olimp mega caps apteczne zma ćwiczę 2 latka i troszkę, mam prawie 18 lat, jeszcze 2 miechy :D 182cm wzrostu 78kg I właśnie zastanawiam się czy by nie podzielić się efektami i wogóle z testu tych supli jak Ty Miętki, co o tym [...]

[...] takiego maila: "Witam.Nie ma w tej chwili Shock Therapy Universala. Proszę zmienić lub anulować zamówienie.Pozdrawiam." -Od Atlety. nie mam shocka, nitro II, carbo i gainerka. Zna Ktoś jakis sklepik internetowy gdzie można dostać shocka i nitro II ? Jakby odrazu było tam to carbo i ten gainer który wybrałem to byłoby fajnie :)

Brzuch przed treningiem odpada na 100%, prosisz się o kontuzje tym ponieważ brzuch razem z prostownikami pełni funkcje stablizacyjne podczas ćwiczeń. Po co ci gainer ? Masz trudności z dostarczeneniem węglowodanów ? Nie pakuj w siebie chemii - zjedz torebke ryzu czy banana a lepiej na tym wyjdziesz. Co z tymi kolanami ? Jakich ćwiczeń nie możesz [...]

Okej martwy ciąg zamienię na klasyczny i dam go na początek. CO do podciągania na drążku nie jestem w stanie zrobić dużej liczby powtórzeń ok 6 i dlatego wolałem ściąganie na wyciągu. Co do treningu nóg proszę o jakieś ćwiczenia. Będę zaczynał ćwiczyć nogi bo na początku lipca było skręcone kolano i naderwane więzadła więc troszkę jeszcze się o [...]

Śniadanie około godziny 7:00 Płatki owsiane 100g Wiórki kokosowe 15g rodzynki 30g jogurt naturalny 350 ml B=30 T=27 W=110g Kcal 800 II śniadanie około 11:00 4 kromki chleba razowego (120g) polędwica z indyka 6 plastrów ser 2 plastry jabłko B=44 T=20 W=77 Kcal 600 Godzina 13:00 Gainer 50g B=5 T=0 W=45 Kcal 200 Obiad około 15:00 Tutaj będę szamał to [...]

s.m.p.a. napisałeś wcześniej, że lepiej podbić kaloryczność odżywką białkową wymieszaną z płatkami owsianymi niż odżywką typu gainer. Możesz uzasadnić czemu tak uważasz?

Wziąłem to z własnego doświadczenia gainer nie dział najlepiej na moją sylwetkę, dużo lepiej sprawdza się jakieś musli z odżywką białkową. Oczywiście zależy to od jakości gainera i od genetyki jednego podleje innego ciężko.... Zresztą ekonomiczniej wychodzi.

I olej wyrzuć orzechy będą lepszym rozwiązaniem II brak bialka III daj oliwe jako źródło tłuszczu i lepsze źródło ww IV nie za dużo ww jak na jeden raz? v daj warzyw gainer jak juz tylko po treningu masz porady wyżej dalej robisz podobne błędy jak coś robisz rób to z głową ...

[...] z budy, no i gadam mu: -szłyszałem że ćwiczysz no i że chcesz metę brać (jego staż to niecałe 30 dni) -a on no tak ale za dwa tygodnie, ej powiedz mi co to jest ten gainer bo nie wiem bo mi wszystko na opakowaniu po rusku pisze no i mnie to rozwaliło... - trzecia sprawa że kłamstwo (biorą a nawet się nie przyznają) - przecież to widać [...]

gainer przed snem weyrzyc ogolnie tylko zobaczylem na okresy wiec pierwszy cykl za krotko przerwa miedzy pierwszym a drugim rowniez za krotka

1.wyciskanie skos 75x12 85x10 90x8 95x6 (cieżko) 2.rozpiętki 17,5x12x3 (lekko) 3.wyciskanie ujemny skos hantle 17,5x12x3(lekko) 4.francuz hantla 12,5x10x3 (cieżko) 5.ściąganie linki 4 poz x10x3 (cieżki) Ciężki oraz szybki trening Mam pytanie co myślicie o tym zestawie Mega Pro Massive Gainer 1100 7264g + Rainer creatin 250g + Rainer L-glutamine [...]