Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 87320

"uginania 50*12,60*10,170*5"
Bez przesady

pzdr.

Smerfujący Moderator

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 92660

ups..
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

FunkyKoval

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 767 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23820

mietki,

masz jeszcze te probki??

chetnie je wymienie na +-2kg Kaizena czekoladowego

nie trawie tego smaku

SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł

Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.

Nowa, nieużywana!!!

...

r4in0

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 973 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9449

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 92660

Gdzie pojechał?
wyjechał gdzieś?
mam te próbki ale nie opłaca Ci się jako ze shocka zostało około 10 porcji, storma ze 30 moze 28 jak sie okazało po przeliczniu..trochę wiecej chyab sypalem.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 92660

Ostatni trening dzisiejszy w cyklu masowym.Myślalem ze usnę na silowni.
Biceps.
modlitewnik 45 * 10, 47.5*8, 52* 6
mlotki ławka skośna 22*10,8,8
uginanie stojac z rączką wyciagu 12,10,8 powt.
triceps.
wycisk wąski 80*10,90*8,100*6
francuskie siedząc sztanga łamana 47.5*10,52*7,47.5( 8
pompki na poreczach 3 serie max.
Pompa spora, brałem tylko jedna procję stroma dzisiaj i koniec.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 87320

Miłego wypoczynku

Ja kończę w czwartek

pzdr.

Smerfujący Moderator

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38927

Pisałeś ze wrzucisz trening regenracyjny więc czekamy

Albo jak bys mół to na prv wyślij

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 92660

Racja, miałem napisac, a op*****lam się strasznie.
Już ide sklecić kilka słów w Treningu.
zdr.
edit:
Już napisałem.https://www.sfd.pl/temat237135/

Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-12-11 20:33:15

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

kettler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21643

Witam.
Za jakiś tydzień zaczynam cykl na:
nitrobolon II 250g
xpand
shock therapy
dodtkowo:
carbo bx
olimp gainer mct
tauryna olimp mega caps
apteczne zma
ćwiczę 2 latka i troszkę, mam prawie 18 lat, jeszcze 2 miechy :D
182cm wzrostu 78kg
I właśnie zastanawiam się czy by nie podzielić się efektami i wogóle z testu tych supli jak Ty Miętki, co o tym sądzisz ?

Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat