SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

  • Na odchudzanie

    Post
    Trec

    Gainer-redukcja= KUPA!!! Odpusc gainera na redukcji. Jak masz kase mozesz brac troche Vitargo po treningu albo poprostu jablko/banan.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2011-03-10 22:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wody do proszku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nawet nie podałeś jaki to gainer... nie potrafisz przeczytać na opakowaniu albo znaleźć tego na stronie twojego gainera??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 2008-11-23 22:36:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ile wody do proszku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ile wody sobie wlejesz nie ma znaczenia, wartosci podane na opakowaniach sa tylko orientacyjne. jesli chcesz bardziej gestego gainera i slodszego, wlej mniej wody. jesli smak Ci nie odpowiada mozesz nalac wiecej wody niz to podane. mozesz zaczac od ok 250ml wody na 100g gainera i sobie zobaczysz czy Ci pasuje. gainera po treningu nigdy nie pij [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8601 Data: 2008-11-24 10:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz diete? mozesz se kupic vitalmaxa gainer 1 10 kg kosztuje ok 200 zl

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2004-12-18 19:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    ... i wybierz gainera który będzie miał minimum dwadzieścia procent białka, monsterr mass napewno jest jednym z najlepszych gainerów ale jeżeli chcesz jeszcze dokupić zma to raczej ci nie wystarczy, tani i również bardzo dobry jest gainer mct 5kg. kosztuje chyba nie więcej niż 140 zł więc dokładając jeszcze troszkę mógłbyś mieć i zma.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2004-12-18 21:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam ponownie. Wybrałem Treca(96 porcji) i mam nadzieje ze to bedzie dobry wybór. Zastanawiam sie tylko nad ZMA, na stronie wyczytałem ze niebezpieczne jest branie tego produktu poniżej 21 lat bo zwiększa poziom testosteronu. Co o tym sądzicie? Czy gainer połączony z ZMA byłby duzo skuteczniejszy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2004-12-19 01:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o tran?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to dodaj go np. do sałatki czy kaszy. I jeszcze odnośnie wypowiedzi Bullko: po części masz rację. Na samym tranie nie zrobisz masy (ale to już było napisane wyżej ). Jednak na samym gainerze również masy Ci nie przybędzie. Gainer jest odżywką węglowodanowo-białkową i stosuje się go jako uzupełnienie diety. Dieta i trening to absolutna podstawa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9607 Data: 2005-09-26 19:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA - poszukaj takiego które ma najwięcej BCAA w BCAA:-) Universal tragiczny nie jest ale myslę że znajdziesz coś lepszego w podobnej cenie Kratyna - daj mono Universala Białko - Optimum Gainer - np MutantMass

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2014-04-19 13:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak piszesz ze zapewne tuczące jedzenie, to w przewadze tluszcze i weglodowany.. a za duzo to tez niezbyt dobrze, do tego jeszcze myslisz nad gainerem, zaleje Cie, pojdzie w brzuch a potem bedziesz narzekac ze tak Ci tutaj doradzo.. przede wszystkim rozpisz sobie w miare jakas diete.. lub chociazby zapotrzebowanie kaloryczne i trzymaj sie tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2014-04-19 14:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do stanu pierwotnego zajmuje mi mało czasu,tym bardziej,że jestem osoba aktywna,lubiąca różne sporty,więc o to bym się raczej nie martwił,chociaz nie sądze,zeby taka dieta była pomocna w budowaniu masy mięsniowej. Krótka podsumowując,radzicie zakupic bcaa i kreatyne plus ewentualnie biało lub gainer zależnie od diety,czy być może coś jeszcze?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2014-04-19 15:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście,że sie da wszędzie dobrze zjesc,jednak ja bede chcial dla pewnosci zakupic sobie gainer,gdyby ewentualnie nie mial możliwości zjedzenia dobrego posiłku. Do tego co zaproponowales kuba1110 jeszcze dołoże betaalanine. Może jeszcze jakies propozycje uzyskam?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2014-05-02 20:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj ile chcesz jeść b ww i tł na kg masy ciała ile z dietyu wcyhodzi wiecej warzyw ryż brązowy sam gainer po i bedzie ok

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-03-02 15:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na patelnie 100g oliwa 10g 3.posilek 13.00 jak w posilku 2 (podwojna poracja do szkoly) 4.posilek 16 w domu po szkzole tunczyk/ryba 200g ziemniaki 200g? surowka potreningowy gainer pol porcji banan 22-23 kolacja twarog 150g oliwa 10g chleb pelnoziarnisty 2 kromki jablko Wygaje mi sie ze jest zbyt malo weglow i nie wiem czym jeszcze mozna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2011-03-03 20:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI KOLEJNY CYKL???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale sprzyja mu brak ruchu i duża ilośc węglowodanów w połączeniu z tłuszczem w diecie (jeśli całośc diety ma charakter dodatniego bilansu kalorycznego) Co do masówki (gainera) - w zależności od Twojej diety - zakup 2,5kg lub 5kg - jednak sam musisz wybrać bo nie znamy Twojej diety a produkty typu gainer służą do jej uzupełniania jedynie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-01-14 00:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer + białko lub bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale mi chodzi ALBO gainer + białko (ponieważ nie dostarczam z diety odpowiedniej ilości białka i nie zawsze mam czas na robienie posiłków) ALBO bulk. Chodzi o to co lepiej się sprawdzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-02-03 22:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer + białko lub bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer+bialo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-02-03 22:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer + białko lub bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i teraz dylemat co do efektów: TREC HARD MASS 2.8 kg ok. 150 zł i zjem: białka: 1276.8 węgli 1212,4 czy np Hi-Tec Whey Mass Builder 4.5 kg za 99 zł i zjem: białka 904.5 węgli 3271.5 i do tego np białko... a jaki ten gainer? bo różnie mówią o tym Mass Builder Zmieniony przez - Shivv w dniu 2013-02-03 23:20:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-02-03 23:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer + białko lub bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    ... ale Ty nie rozumiesz ze gainer to tak jakby jedzenie w proszku i uzupelniasz nim diete...?? to tak jakbys zapytał co da lepsze efekty kurczak z ryzem czy wolowina z ziemniakami... efekt bedzie taki sam -uzupelnisz nimi braki!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-02-03 23:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ringu? Dodam, że nie chce być dzikiem, planuję dobić do 75 kg przy niskim poziomie tłuszczu. Nie, nie będziesz progresował. Masę rób poza sezonem, w sezonie z tajem rób mało siłowni, 2-3 mało objętościowe treningi. W wakacje zaszalej na siłce; kreta, gainer, minimum cardio. Coś złapiesz masy, później coś stracisz i tak to się powoli potoczy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2019-08-16 19:31:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc przy doborze odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mutant nie jest zly ale jak dla ciebie to moze jakis gainer z wieksza iloscia wegli .Mozesz tez jesc orzeszki ziemne bo spowalniaja przemiane materi albo zarzucic jakas glutamine

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2009-02-22 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)