gainer

1.Premix białek serwatkowych+ dodatki: Super Protein Plus 2.Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych: Super Protein Mix 3.Gainer 37%zawartości białka: Mass Ultimate Premium 4.Gainer 25% zawartości białka: Mass Ultimate

- Premix białek serwatkowych+dodatki - First Pounch - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Faster Mix Protein - Gainer 37% zawartość białka - Body Mass - Gainer 25% zawartość białka - Masacrator Dziękuję za uwagę nawet nie wiedziałem że jakiś konkurs jest ojj praca praca praca :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2009-01-06 16:59:41

- Premix białek serwatkowych+dodatki - ProMix Whey - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - All Protein - Gainer 37% zawartość białka - Endo Gain 37 - Gainer 25% zawartość białka - MassGain 25

- WEKIERA - Premix białek serwatkowych+dodatki - BUZDYGAN - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - MACZUGA - Gainer 37% zawartość białka - BUŁAWA - Gainer 25% zawartość białka)

- Premix białek serwatkowych+dodatki Mega Mix Whey Protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych Fast & Slow Protein - Gainer 37% zawartość białka Dan MASS! - Gainer 25% zawartość białka) Absolut MASS!

- Premix białek serwatkowych+dodatki Lord Whey Protein - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych Fig & Fag Protein - Gainer 37% zawartość białka Steel MASS! - Gainer 25% zawartość białka) DiamentMASS!

- Premix białek serwatkowych+dodatki - COW WHEY EXTRA - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - COW WHEY MIX - Gainer 37% zawartość białka - BULL GAIN EXTRA - Gainer 25% zawartość białka) - BULL GAIN LOW COW Zmieniony przez - joyride w dniu 2009-01-07 23:49:31

Teraz kolejna kwestia Mieszkam w Reykjaviku, dlatego niestety nie bede mogl raczej zakupic supli w sklepie sfd. Mam tu na miejscu sklepy z bardzo ograniczonym wyborem. Czyli to bedzie: Wszystko z tej firmy http://www.maximuscle.com/ Wiekszosc z Multipowera Wszystko z EAS http://www.eas.com/Products/ No i z drugiego sklepu [...]

A więc tak: dodałem jeden posiłek w szkole gdyż przerwa wynosiła aż 4h. Płatki ok - będę zmieniał. Co do gainera i wpc to nie zrozumiałem :) Posiłek przed treningiem opieram na gainerze ponieważ odstęp pomiędzy posiłkiem przedtreningowym a treningiem jest bardzo krótki, a nie chcę ćwiczyć "przeżarty" - niezbyt miłe to doświadczenie. Po [...]

Mam nadzieje że tylko sie nie zrozumieliśmy. Wy pewnie rozumiecie że podalem mleko jako zamiennik gainera. Ja pisze naturalny gainer sztywno nie trzymajac sie tej definicji (gainera - inaczej odżywki węglowodanowo-białkowa) stosuje ta nazwe jako pewien synonim mleka który oddaje, w moim odczuciu, wartościowość tego płynu (btw. ktory od dawna ma [...]

[...] T - Pierś z kurczaka / Dewolaj - Ziemniaki/Frytki/ryż/kasza + surówka Posiłek czwarty (17:30): 730kcal, 5,7g B, 174g WW, 0,7g T - Ryż/kasza/makaron durum - Gainer 100g ryż i gainer to prawie to samo zamień gainera na pierś, chudą rybę, od czasu do czasu tuńczyka Posiłek piąty (kolacja - 19:00): 780kcal, 56,6g B 10g WW, 22g T - Jajko - Twaróg 100g [...]

massive muscle gainer gainer 1 i 2 vitala bardzo smaczne

nie, nie jest to dobre połączenie na pewno nie w jednej porcji bcaa kupuje sie po to by jeść je solo, nie w towarzystwie gainera, ktory przedłuży ich wchłanianie wogule jesli wziales gainera to domyslam ze celem jest masa a na masie, gdzie dominują procesy anaboliczne, aminokwasy(antykataboliki) są zbędne na rekreacyjnym poziomie dlatego bardzo [...]

[...] 56,7 T: 11,6 W: 172,3 kcal: 1119 Obiad : ziemniaki ZAMIEN NA WEGLE O NISKIM IG mięso :(zalezy co na obiad) surówka: DODAJ OLIWE I OK. Przed treningiem (1.5h) 50g gainer trec mass xxl: 2plastry sera zóltego elementaren TU DAJ NORMALNY POSILEK, UNIKAJ W NIM WARZYW I TŁUSZCZY. POWIESZMY KASZA+CHUDE MIECHO LUB RYBA TRENING: PO [...]

[...] sztangielka zza glowy oburacz francuz lezac to byly superserie nastepnym razem pompki dodam dzisiaj Poniedziaqlek - klata sztangielki skos 10x22kg 10x24kg 10x26kg 7x28kg 4x29kg Sztanga skos 8x48kg 8x52kg 8x56kg 5x58kg rozpietki 10x12kg 8x14kg 8x14kg 5x14kg dieta przestrzegana ale dzis bylem na dniowce wiec gainer wszedl tez dodatkowo jutro plery

ale chcialem sprawdzic inny trening a nie stale to samo, na nastepnym trenigu dalej bede robil to co wczesniej I co? Już wiesz czy taki trening działa lub nie? Po jednym razie? Zawodny weź sie za siebie, bo Cie cały gainer dojedzie

No to podsumowanie czas zaczac: Start cyklu 15 styczeń 2007 Koniec cyklu 16 marzec 2007 Xpand, Horse Power, i w trakcie wprowadzone HMB Cos o suplachXpand – bardzo milo mi się będzie kojarzyl, smak Grape bardzo dobry, rozpuszczalnosc tez super, dzialnie, ogolnie rano jak bralem XP to się rozbudzalem ze snu:) byłem gotowy do calego [...]

[...] funkconowwnia organuzmu to moze i nie zrobi rozncy ale trenujacy raczej chca przyrostow. Ja trenuje na czczo...wiec nie mam posiłku przed treningowego i nie powiesz mi ze gainer po treningu jest zbedny. Tym bardziej ze ja uzywam gainera opartego na owsiance i nikt mi nie powie ze się do niczego nie nadaje. I to ja mieszam?; ) "gainera opartego [...]

[...] + warzywka + oliwa z oliwek. 3. Przedtreningowy (posiłki okołotreningowe nie powinny zawierać tłuszczy, zaś białko i węglowodany) Kura/indyk/wołowina + torba ryżu/albo gainer. 4. Bezpośrednio po treningu 2 banany. 5. z 30 min po treningu kura/indyk/wołowina + torba ryżu/albo gainer 6.Makrelka/tuńczyk/łosoś + warzywka z oliwą z oliwek 7. [...]

[...] z twarogiem i rozpuszczonym miodem mi po prostu smakuje Posiłek przed snem twarożek wiejski+ oliwa z oliwek+ warzywka Chyba już jest lepiej... A teraz pytania: 1. dlaczego gainera nie mogę pic codziennie w szkole. Domyślam się że chodzi o wątrobę, jednak kupiłem go z myślą właśnie o wypiciu w szkole, gdzie nie mam możliwości na porządne danie. [...]