[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Czwartek - dt

Nogi skatowane strasznie.
Tj.zrobione jak w transie.
Domsy dziś okropne.

Szama

Co tygryski lubią najbardziej.

Polędwiczki wieprzowa
Baron
Owoce

Udka z kaczki
Pudding
Baton
Owoce

Kura
Szejk na mleku
Olej rybii

Suma
OK 55g ww
OK 55g fatu
Bialka 300g +

Wczoraj miał niespodzianka.
Miła ale spóźniona jakieś 4 tygodnie.

Ostatni miesiąc jechałem na tym

Teraz mam już trochę większy wybór

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 13:13:17

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 13:13:45

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Tarta wygląda ekstra.
Nawet kawałka nie zjadłeś???

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nawet palcem nie dotknąłem.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

8x6 -> oznacza to ze wykonujesz 8 serii (czyli np. wychodzi 4serie A1 oraz 4serie A2), B,C analogicznie?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

A1 a2 a1 a2 a1 a2 itd x8

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

ciągle utrzymujesz stały ciezar 50-75% maxa przy tak krotkich przerwach-20sekund?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Zdjęcia z doopy trochę,ale ze wczoraj.
Po 4 dniach LCLF.
Zero nabicia ale woda podeszła.
W sumie zrobiło się nagle 2,5kg więcej gdzieś.
Co widać.
Ale zjedzie na kilka dni.

Brzuch cały w pajeczynie.
Na fotach tego nie widać.
Ale jak żyły zaczynaja się w pachwinie to kończa chyba na barkach.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 13:30:15

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dziś i jutro chamskie ładowanie. Dziś jest już delikatne zejscie w pracy. Wczoraj z kolei jak młody bóg. Nogi dolaly oliwy do ognia.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Target na dziś
do 500g ww
do 100g fatu

target na jutro
Do 1000g ww
Do 200g fatu

Taka pula pozwoli już na większe chace niż do 50g fatu

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-30 13:34:27

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...