poziom

1.WIEK: 19 2.WAGA: 102 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA:125 UDO:67 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI: pogubiłem sie juz Ze 3 latka z dragoprzerwami odchudzajacymi ;-/ 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:4.5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop +meta /meta +oma/ wczensiej metki troszke Ogolnie wszytko stracięłm przez cpanie ;;-/ [...]

zachowajcie poziom. pzdr/

Frekwencja duża a i poziom tez nie najgorszy w seniorach 15 osób w juniorach chyba 10 podziękowania dla organizatorów

1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Dobra nareszcie doprosiłem się od kumpla ankiete więc podsyłam 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 1m 92cm 4. WYMIARY: -biceps: 35cm -klatka: 106cm -udo: 54cm -talia: 95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

wiek, płeć, wzrost, waga, poziom bf, uprawiane sporty etc.

Na redukcji lub w sportach wytrzymałościowych stosowanie jest zasadne, jest jeszcze jedna zaleta bcaa obniża przed treningiem poziom serotoniny co, daje może nie efekt pobudzenia , ale bardziej chce się ćwiczyć ja biorę tylko przed treningową z glutaminą , pomimo badań że gluta nie działa , biorę prozdrowotnie.

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93.5 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 117 -udo:65 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale byle jak 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. Nic 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] to co uważasz za zbędne, czy coś, to będę wdzięczny. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie wyciągu górnego 3 s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza karku na smithie 3s Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu 2 s Biceps: Uginanie ramion z sztangą prostą stojąc 2s B Nogi: Wypychanie [...]

MikX 5000j.m na raz według mnie odpada możesz narobić więcej szkód niż pożytku ! Wysoki poziom testosteronu wywołany właśnie przez hcg może powodować blokowanie prawidłowego funkcjonowania podwzgórza

Santiago ma racje. To tak jak np. w wadze ciezkiej w boksie. Byle jakiego 2-metrowego nawet w wieku 25 lat wytrenujesz na jakis tam nawet przyzwoity poziom, a 180 cm musi juz miec jakis talent i predyspozycje.

[...] dniach abstynencji nie ciągnęło mnie do słodkiego. Jest to uzasadnione tym, że WW o wysokim IG (jak sama nazwa wskazuje) mają wysoki IG, czyli powodują szybko wysoki wzrost poziomu glukozy we krwi. W następstwie tego dochodzi do wurzutu insuliny ( często zbyt dużego) Ta obniża drastycznie poziom glukozy we krwi, co objawia się niepochamowanym [...]

Lepiej poczekać po cyklu na dużym plusie do redukcji. Po cyklu poziom kortyzolu jest duży ponieważ organizm chce zrównoważyć długotrwały stan anaboliczny - jeśli wtedy odejmiesz żarcie to masz pozamiatane. Z doświadczenia wiem też, że po odstawieniu mety spadki są spore (już nie wnikając co spada). Psychika może tego nie udźwignąć.

A ja powiem tak-statystycznie wyglądasz lepiej niż 90% 14-latków w Polsce,biorąc pod uwagę poziom nadwagi i otyłości wśród młodzieży, ale jak mamy mówić tu o konkretach, to tak jak 2 wypowiedzi powyżej. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-09-13 22:07:51

Nie nazywałbym WBO trzecią liga, to zbyt słabe miejce. WBO prezentuje wcale nie gorszy Poziom Niz IBF czy WBC

hehe spoko spoko zdjecie jest z przed 4 lat :p a po zatym wypraszam sobie identyfikowania mnie 1.WIEK: 22 2.WAGA: 73 3.WZROST: 169 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 100 UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: na powaznie 6 miechów, wczesniej sporadycznie 6.DIETA - zbilansowana BIALKO: 2,2 WEGLOWDANY: 6< TLUSZCZ: 1-1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] z D-Asp przyniosły wyższe wartości testosteronu, proporcjonalny wzrost o 120 min pojawił się w przybliżeniu identyczna z kontrolą. Inkubacje z L-Arg przyniosły spadek poziomu testosteronu po 120 min na 1,0 mm (p <0,05) oraz po 60 i 120 minutach inkubacji w temperaturze 2,0 mm p <0,01) w porównaniu z grupą kontrolną. Wniosek: l-arg obniża [...]

WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: na cyklu ok3g/ na kg na off jakies 2.55 WEGLOWDANY: róznie .. od 4-8g na kgmc TLUSZCZ: kaloes 0.5 g zdrowych tłuszczy na kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo/ prolo+meta+deca(deca wy***ana.. ale [...]

Wysyłam dane tyle ile wiedziałem wypełniłem :P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: Nie trzymam ścisłej diety -białko: ----- -węglowodany: ------ -tłuszcz: -------- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ------ 8. TRENING: [...]