SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebna pomoc w ustaleniu dawkowania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24419 Napisanych postów 68107 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537868
no to koorwa daj ta ankiete

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 16310 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 69593
Izik bez nerwów
Pisz ile czego jest i wypełnij ankietę

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161
1.WIEK: 27 lat
2. WAGA: 85 cm
3. WZROST: 192cm
4. WYMIARY:
-biceps: 25cm
-klatka: ?? prawie bez zarysu
-udo: 40cm
-talia: 84cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy, bez tendencji do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność rodzinna, na razie nie
2.15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg
-martwy ciąg: 90kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161
1.WIEK: 27 lat
2. WAGA: 85 cm
3. WZROST: 192cm
4. WYMIARY:
-biceps: 25cm
-klatka: ?? prawie bez zarysu
-udo: 40cm
-talia: 84cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy, bez tendencji do tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność rodzinna, na razie nie
2.15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg
-martwy ciąg: 90kg

To są zbliżone dane i tylko te które mogłem wpisać . Jeśli wg tego da się coś ustalić to będzie dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8629
Kolejna prowokacja.. 25 w bicepsie, 40 w udzie ? To nie ma igły na niego...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 121 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6291
Jeszcze przy tym wzroście w 35 to może bym uwierzył. Albo wymiary na pałe wpisałeś albo prowokacja i to marna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161
Jest jak koszykarz, wielki i chudy, dlatego chyba chce trochę połykać syfu żeby wreszcie coś przybyło. chodził na siłownię i wszystko na nic dlatego zakupił jakiś syf i poprosił mnie o znalezienie jakiegoś sposobu na branie.
Nie prowokacja. A do tego że wymiary troche na palę to ok. Przynajmniej ta klatka i biceps bo wzrost wiek i inne są dobre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
a jadl cos kiedys czy tylko cole pil jak Jordan w reklamie??

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 161
Dobra nareszcie doprosiłem się od kumpla ankiete więc podsyłam
1. WIEK: 29
2. WAGA: 87
3. WZROST: 1m 92cm
4. WYMIARY:
-biceps: 35cm
-klatka: 106cm
-udo: 54cm
-talia: 95cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94549 Napisanych postów 364497 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669280
dietę jakąś ma?wypełnij tą ankiete całą punkt po punkcie.Bo jak na razie to nic nie wiadomo.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szukam czegoś na "szybką" regeneracje po sexie ( numerek po numerku)

Następny temat

Pierwszy cykl propem - ciągnąć do 8 tyg. ?

WHEY premium