poziom

OK, czyli w pierwszej kolejności trzeba by było zmierzyć poziom BF i wtedy określi priorytety. Na ile dokładne jest badanie Analiza składu ciała i ew. jakiś godny polecenia gabinet w Lublinie ?

m.in nolvadex obniza poziom IGF-1 co moze lekko wpywac na efekty nie mozna zlikwidowac/zablokowac do konca estrogenu bo jest niezbedny do procesow anabolicznych

a moze sie nazresz slodyczy przed treningiem, a potem poziom cukru zbyt nisko spada . http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-29 16:59:18

[...] podano placebo, drugiej 125 iu hcg eod, trzeciej 250 iu eod a czwartej 500 iu eod. w grupie placebo lh i fsh spadlo do 3% i 5% wartosci poczatkowych. po odstawieniu poziom testa w grupie placebo spadl o 96%, w grupie 125 iu byl mniejszy o 25%, w grupie 250 iu spadl o 7% a w grupie 500 iu wzrosl o 26%. Wie ktos czemu autor zaleca 250iu [...]

Ja bym na twoim miejscu brała mniej, ale nie rezygnowała całkiem. Np. 1/3 czy połowę porcji. Dlatego, że kreatyna ma też prozdrowotne własności i jej dobry poziom w organizmie pomoże mu się goić i potem szybciej wrócić do formy.

Dzieki Gochan. Co myslisz o płaczeniu tribulusa z meta? Tribulus podobno troche podnosi poziom testosteronu. Pozdrawiam SPIECHU

1. Brodzenie w kopnym śniegu, skipy i wieloskoki na świeżym śniegu. Amortyzacja jest wtedy niemal idealna, a poziom zaangażowania grup mięśniowych o wiele większy, niż w formie klasycznej. 2. Gry i zabawy w kopnym śniegu – zapominany o wysiłku i bawiąc się kształtujemy poniekąd „nieświadomie” cechy motoryczne. [...]

[...] zawsze szedł prop co dwa dni po 100 mg w tle z metka i jak widziałem ten system zawsze ładnie porobił. bo prop to krótki estr i czy nie spadnie za bardzo stężenie teścia jak będziemy bić co dwa dni ? choć praktycznie trzeba by było zrobić badania na poziom teścia w organizmie każdego dnia co dało realne odzwierciedlenie tego sposobu bicia towaru

wiesz, skopiesz coś z tym boosterem i nawet ckd nie będzie dawało efektów ;) poza tym jest to i tak zbyt mała ilość ww by "ułatwić" trening (uzupełnić w znaczącym stopniu poziom glikogenu). lepiej zainwestuj w jakiś spalacz - pobudza dużo bardziej niż kawa, wywołuje większą potliwość itditp. ile szamasz białka i tłuszczy dziennie?

Nie musisz nic trenowac. Musisz za to dobrze rokowac na przyszlosc czyli wysoki poziom ogolnej sprawnosci fizycznej, bardzo dobry stan zdrowia ( fizycznego i psychicznego ). Osobiscie widzialem ludzi z wysokimi stopniami SW ktorzy odpadali na pomiarze cisnienia tetniczego lub po badaniu krwi bo np. mieli gorszy tydzien. Pomijam tutaj oczywiscie [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 94 Wzrost : 186 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : lekka praca fizyczna 8h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 3-2x ABS w tyg [...]

najlepiej gdybyś znał swoją reakcje na niski poziom tł i wysoki niektórzy fajnie reagują na niskie ww a niektórzy wprost przeciwnie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 54 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: brak bo jestem uczulony -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 razy w tygodniu kazda partia ciala po 2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przytyc 15kg 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 54 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 15% -węglowodany:60% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 razy w tygodniu kazda partia ciala po 2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przytyc 15kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] zarzeka sie, ze jakis czas temu przed badaniami bral zeby obnizyc, bo tam trzeba zeby podbili pieczatke na dluzej. Nie sadze zeby cos sciemnial. Tak tylko myslalem, ze ktos cos zna jesli nie to nic sie przeciez nie stanie. Twoim zdaniem mozna cos zrobic przez ten miesiac by w jakis sposob obnizyc poziom cholesterolu? Jakies zmiany w odrzywianiu?

mam problem z odtworzeniem z ankiety czyli tak : 1. WIEK: 19 2. WAGA:98 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:117 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerw 6. DIETA: -białko: 160 gr -węglowodany: ile się da -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] brzucha :) Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 76 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód brzucha : 90 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,8% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x do 4x w tygodniu siłownia - Odżywianie : mam słabość [...]

[...] brzucha :) Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 76 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód brzucha : 90 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,8% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x do 4x w tygodniu siłownia - Odżywianie : dieta jak [...]

Jeżeli chcesz abyśmy określili poziom tkanki tłuszczowej, czy pomogli dobrać cel treningów, to polecam wrzucić zdjęcie sylwetki. Pomiary tew zasadzie nic nie znaczą.