SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Kiedy i co - badania

    Post
    Doping

    [...] wniosek z tego taki ze wynik calego tescia nic nie mowi jak masz norme wolengo ok to jest dobrze norm tescia miedzy lab nie mozna porownywac ( roznica do 30%) zawsze odnos sie do normy podanej przez lab. w ktorym robiles badania badanie te powno sie robic rano lub zawsze o tej samej porze dnia poniewaz poziom tescia zmienia sie w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2011-11-06 23:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF (lub LG) i aero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tak więc jeśli masz namiar do wartościowych publikacji traktujących o błędnych szacunkach, chętnie zerknę. Namiar do w/w artykuły dałem nie ze względu na to by oceniać jego poziom i założenia, tylko z tego powodu, że wspominałem tak o autofagocytozie. Rozszerzeniem w postaci źródeł dysponuję dość obszernym, ale treść artykułu nie ma charakteru [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2013-01-01 15:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę od oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :18 lat Płeć : mężczyzna Waga : 73 Wzrost : 186 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 2x TKD Odżywianie : stała dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2015-12-24 09:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz foto? jak oceniasz poziom zatluszczenia? /SFD/Images/2016/3/10/d44a189bd3294d18acc4c6e9823ef741.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-10 20:52:05

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2016-03-10 20:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do winka ??

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:55-60 -talia:ni wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:dobra 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 z meta 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sila i rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2009-08-17 17:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermal Pro- jaka dieta do tego ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (80mg)-nie wiecej! Jeżeli w czasie stosowania-(np.podczas treningu) poczujesz się słabo,jak najszybciej spożyj coś słodkiego poniewaz najprawdopodobnijej obniżył sie poziom cukru w organizmie. Jeżeli bedzie się to powtarzać zmniejsz dawke i/lub zrób dzień/dwa przerwy. -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2003-12-20 00:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enantan, deca i ... ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 lata 2. WAGA:90 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: około 3500 tys kalorii dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - j.w 8. TRENING: Raczej na mase 9. CEL CYKLU: Przybranie masy + rzeźba na koniec 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2013-05-28 19:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przewrwami 6. DIETA: Dieta dopięta, chociaż czasami się zdarzy zjeść coś śmieciowego raz na dwa tygodnie u Teściowej:) -białko: 3g -węglowodany:6 g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 5x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2016-06-01 09:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia/kursy w UK

    Post
    Polacy za granicą

    Ja byłem na wymianie w Walii, przez rok i powiem wam, że jestem bardzo miło zaskoczony studiami u nich. Wysoki poziom, do tego dużo nowocześniejszy uniwersytet niż w Polsce. Relacje z wykładowcami tez wyglądają inaczej, są bardziej otwarte i luźne. Nauka jest nastawiona bardziej na samodzielność i człowiek przede wszystkim uczy się myśleć a nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5327 Data: 2009-05-19 10:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen & winko

    Post
    Doping

    1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Spalanie tłuszcu i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie 13.STAN ZDROWIA:Bd [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2007-08-11 15:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -- -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rzucałem sobie od czasu do czasu(forma raz w górę raz w dół), najniższa waga 88kg, później się spasłem do 106, a teraz od lutego postanowiłem ostro się brać za siebie. 6. DIETA: -białko: przewaga białka -węglowodany: do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2013-06-24 10:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 92  3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 42-biceps: 115-klatka: -udo: 92-talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat  6. DIETA:180 g -białko: -węglowodany: -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deca, test, sustanon, w sumie 3/4 cykle 8. TRENING: 3/4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha dobra jakosc miecha 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2014-04-01 13:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam sekcji KUNG FU

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] wakacji. Slyszalem plotki, jakoby zajal sie innym stylem. Pozdro 4 all, no i oczywiscie jesli KUNG-FU to tylko YMAA, moge polecic z czystym sumieniem. Nie znam sekcji z wybrzeza, ale sadzac po tym jak organizacja dba o poziom (seminaria, obozy itp.) zakladam ze nie jest gorzej niz na slasku. >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2003-12-31 15:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tego wtaki sposub jak odżywkami nie uzupełnisz spowodu ich siły działania i np niewezmiesz 50 gram kretki tak jak 50 gram Carbo co nie a i to i to ma ci podnieść poziom siły . Odżyweczki można cały czas łykać w porcjach dostosowanych do diety .A Suplemęty znowu stosuje sie cyklnicznie i mają dużo silniejsze działanie i efekty są [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2005-10-29 11:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do Ciebie quezacotl to masz ta ksiazke ?? a jak masz to ktory poziom juz zaczynasz i czy cwiczysz dokladnie wedlug tej ksiazki czy np dodajac jakies swoje jeszcze ...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4588 Data: 2007-11-12 18:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: nie mierzyłem -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszy 8. TRENING: 4 dniowy 9. CEL CYKLU: suche mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2012-05-19 17:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o opinię dietki + suplementacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy ekto aktywność ustawia sie na najwyzszy poziom. Co do suplementacji wedlug brakow w diecie, z tego co podałes. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/pu/wp/vp/kyqtxf.jpgDo tego dodaj 500kcal Stworz diete i http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html Zmieniony przez - ReFiXioN w dniu 2013-08-13 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2013-08-13 00:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: 100% WHEY scitec nutrition czerwone -węglowodany: carbo plus bcaa olimp -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu wszystkie partie 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2016-04-01 18:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posladki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hamdulah Aykutlug-gosciu podales najlepszy przyklad to jest profesjonalista ktory ma najlepsza rzeźbe na swiecie -bierze "tone" medykamentów aby to utrzymac i ma swietna genetyke-zapytaj innych jaki on ma poziom tluszczu-a potem zapytaj jak to osiagnac nie tracac miesni. marcopolo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2002-03-29 12:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz... odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl metanabol 150tabs 8. TRENING: split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2015-09-11 10:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)