poziom

1. Im niższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Może niekoniecznie bym się kierował widocznymi mięśniami brzucha. Wrzuć zdjęcie swojej sylwetki i zoabczymy jak to wygląda, oraz jaki warto na tę chwilę obrać cel treningowy. [...]

Jeśli jest problem w przysiadzie z KB to ja bym zeszła poziom niżej i najpierw nauczyła się techniki. Może Jej dać na początek przysiad przy ścianie z piłką, mogą być przysiady na trx, może być przysiad izometryczny przy ścianie. Do tego wzmacnianie pleców (wiosło hantlą, sztangą, na trx, z gumami itp. - wszystko to co uczy ściągania łopatek - nie [...]

[...] (triglicerydy wtedy 450, BF na oko 25% }:-( ). Wziąłem się wtedy za siebie, ale zupełnie bez głowy - uciąłem kalorie do 1800 i dołożyłem duużo ruchu (głównie spacery, ale na poziomie 300km / miesiąc). Zacząłem też wtedy ćwiczyć, ale co z tego jak paliłem mięśnie przez zbyt duży deficyt. Zszedłem do 12% BF, ale wyglądałem jak wieszak. Dlatego [...]

Nie zbadałeś poziomu testosteronu po cyklu. Może się okazać, że teścia masz w normie i problem leży trochę w Twojej głowie. Zbadaj jeszcze poziom testosteronu, a będziemy mieli szersze pole do dyskusji.

Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi. Mam pytanie. Aktualnie moj poziom FSH wynosi: FSH 5,49 norma: 1,27 - 19,26 jestem okolo 1,5 miesiąca po cyklu. NA odblok zjadłem tylko 1 listek clomidu. Czy na dzien dzisiejszy moge zarzucić kuracje clomidem? tzn 1 listek zjeść np. 1 tab dziennie ? czy clomid ten nie przyblokuje mnie ? Natomiast po [...]

Wyniki po podaniu każdego są dalej w normie, jak dla mnie lipa. Koszt nieporównywalny do efektów zapewne. Wyrzut Igf powinien nastąpić bezpośrednio po podniesieniu Gh. Wszyscy najeżdżają na pępki a poziom Igf miałem zdecydowanie większy po jednorazowym podaniu Igf i cjc plus ghrp6

[...] w tłów i raz na jakiś czas zrobić sparini bokserskie, chociaż nawet to można zastąpić walką na otwarte dłonie, chodzi tylko o wyrobienie odruchów. Może nie będzie to boks na poziomie takim jaki prezentują bokserzy czy nawet kickbokserzy ale ja po kilku miechach takich treningów sparowałem na boks z kumplem co w UK trenuje MT, powiedzmy że nasz [...]

[...] 1. Jak nauczyć się szybko zasypiać. 2. Najczęściej popełniane błędy przez które nie możesz spać. 3. Jak zacząć przesypiać całą noc bez przebudzania się. 4. Jak zwiększyć poziom energii. W związku z tym, że chciałbym przygotować i poprowadzić to szkolenie na wysokim poziomie chciałbym abyś wskazał mi tematy dodatkowe. W ten sposób będę mógł [...]

nie wiem w jaki sposob mam ci okreslic poziom tkanki tluszczowej na ciele....najprosciej mowiac jest on nieduzy,wiec mam jeszcze co zrzucac....

[...] 23 (7) 13. Atui 4 (-) 14. Michalinho 3 (-) po bardzo ekscytującej przedostatniej kolejce zmiana na pozycji lidera, na pierwsze miejsce wskakuje Baca, DUDEK wciąż nie odpuszcza walki o zwycięstwo a orzeszq jak zwykle jak na experta przystało ma wysoki poziom jednak lepszy tym razem okazał się Miszek który walczy o jak najlepszą pozycję

nistety jak pare osob odejdzie to poziom intelektualny sfd spadnie

Forum od dluzszego czasu nie bylo juz jak kiedys.Nie mowie ze we wszystkich dzialach ale w wiekszosci ciezko bylo uzyskac sensowna odpowiedz.Chyba doping tylko trzymal poziom bo tam mozna bylo zawsze liczyc na pomoc specjalistow a reszta dzialow?Duzo odpowiedzi osob zarejestrowanych niedawno.Mimo checi jak mozna slucha osob ktore praktycznie sa [...]

Nie wiecz czy to o dopingu bylo do mnie ale ja wyraznie napisalem ze tam chlopaki trzymaja poziom i nikt przypadkowy nie zostal tam wyroniony. Moze wypadaloby zamknac juz ten temat?Czas pokaze jak bedzie sobie radzilo sfd bez elity a nadmierne pucowanie sie tu nei ma sensu bo Mateo i tak juz nie zaglada do tego topicu wiec nikomu z lapanki nic nie [...]

JEdna wielka kpina. W***** dzieciarni, poziom strasznie mizerny. Z SFD zrobil sie poprostu biznes, a co za tym idzie zrobilo sie*****owo. Bylo 6 miechow abo teraz jest 3, ale nawet nie oto chodzi. Chcialem przedchwila wyslac powiadomienie i co sie okazalo - trzeba miec abonament. Tylko pogratulowac!!!

Poziom zrobił się strasznie niski. Aż się nie chce tego wszystkiego czytać. Dzieci dzieci....

wiesz co, ja sie lecze juz wiele lat, i z doswiadczenia wiem ze na zmiane dawki orgaznizm reaguje po ok 3-4tyg - nie chodzi mi tu o metabolizm tylko o poziom hormonow, tez biore euthyrox;-, a jesli dopiero zaczynasz sie leczyc do dobranie odpowiedniej dawki moze potrwac nawet i do pol roku powiem Ci tak, najgorsze co mozesz teraz zrobic to scinac [...]

W przypadku normalnego człowieka również, bo w określaniu nadwagi kluczowy jest poziom tkanki tłuszczowej.

[...] ocene strasznie mizernie to wyglada, nawet te plecy ktore sa najlepsze sa slabe jak na taki staz. jestes w moim wieku , a jak wiadomo w tym wieku hormony jeszcze "buzuja" poziom testosteronu jest wysoki co sprzyja rozwojowi masy miesniowej, ponadto cwiczac uwalniasz zasoby tescia, przez 3 lata powinienes byc doslownie kwadratowy, problem moze [...]

[...] małe obciążenie i będę musiał coś z tym zrobić, szczególnie przy wyciskaniu gdzie dopiero przy ostatnich powtórzeniach wogóle zaczynałem czuć pracę mięśni. Reszta też poszła lekko. No i ABS2 - 4 poziom. Ciężka sprawa ale idzie co raz lepiej. W przyszłym tygodniu mam nadzieję że będę miał czas i siłę na trzy treningi bo bardzo dużo będę pracował.

[...] , kinazy kreatynowej frakcji sercowej –CK MB oraz mioglobiny ( marker uszkodzenia mięśni szkieletowych , oraz serca) Dla przykładu przytoczę kilka wartości w grupie mężczyzn poziom mioglobiny przed wyścigiem 31+-6 ug/L , po wyścigu 1033 +/- 748 ug/L, wartość CK – MB przed wyścigiem 2,1 +/-1.6 ug/L przed wyścigiem, zaś po 28+/-24 ug/L Jak widać [...]