No wyobraź sobie, ze jest pewien klucz odnośnie prowadzenia treningowego, który dość jasno pokazuje poziom wytrenowania, podejścia i spodziewanych efektów. I póki co tylko jedna forumowiczka spełnia te warunki, wyglada tez najlepiej i pewnie to zbieg okoliczności :) Przecież różni ludzie mają różne cele i pod ten cel powinien być ustawiony [...]
[...] hantlem w oparciu o ławkę skośną Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej Wyleczę rękę i zaczynam z masą ostro(na tyle ile pozwolą mi plecy) W diecie obniżyłem trochę poziom białka, wyrzuciłem po prostu 200g piersi. Reszta bez zmian. W dzień treningu ramion jem 600g ryżu i 150g owsianych i 60g tłuszczu. W pozostałe dni 400g ryżu i 100g [...]
Dziś startują kulturyści klasyczni Mamy tam bardzo mocną obsadę Jacek Ratusznik,Norbert Tymczak,który osiąga coraz wyższy poziom i poprawia swoją życiową formę. Szkoda ,że znów tak mało zdjęć i brak relacji online [...]
187 te tribulus podnosi naturalny poziom tescia i warto do tego dolozyc jeszcze zma i jak mozna to alc.Jest tylko jedno ale,w twoim wieku takie suplementy sa calkowicie zbedne.Twoj pozim testosteronu jest naturalnie wysoki.Po te suplementy warto siegnac kiedy skonczysz min 21 lat a najlepiej po 24 roku.Pomysl wlasnie nad jakims dobrym gainerkiem i [...]
[...] zakresie, 12x12 bardzo dobre tempo i czucie, za tydz 12x12-15, 12x12+ 7. Modlitewnik jednorącz - 6 szt x 14+2zp ciężko, pilnować tempa i pełnego spięcia u góry, ławka na 4 poziom, 5 szt x 19+2zp ławka na 3 poziom i dużo lepsze czucie, za tydz 6 szt x 15, 5 szt x 20 ławka 3 poziom i 100% tempo 8. Smith wąsko - 72x13+1zp mega dobre tempo i [...]
[...] powala, za tydz powtórka 32 kg x 6+, 28 kg x 8 5. Rozpietki maszyna - 25 kg x 15 ekstra technika i jdkosc serii, bardzo dobre tempo, za tydz 30 kg x 12-15 siedzenie na 2 poziom od dołu, rączki na p5 i maksymalne skupienie na pracy klatki 6. Unoszenie maszyna - 15 kg x 10, 20 kg x 6, 25bkg x 10 mega dobra jakość serii i tempo, siedzenie 4 [...]
[...] i praca grzbietu, za tydz powtórka i nie bać się ciężaru, na tydz upper 40 kg x 10-12 z maksymalnym dopięciem 4. Hammer - 55 lbs x 12 nawet dobre czucie, siedzenie na 7 poziom i chwyt za dolne rączki, może ciut za wysoko ruchy, 55 lbs x 10 jw, siedzenie na 6 poziom i lepsze czucie góry pleców, ogólnie bardzo dobrze weszło, za tydz 60 lbs x [...]
[...] ew przydały by się paski, za tydz 28 kg x 10-12 x 2, 22 kg x 15-20 5. Butterfly - 30 kg x 8, 45 kg x 12 do załamania, dobre tempo ale jakoś niestabilna pozycja, siedzenie 6 poziom widoczny, 45 kg x 12 znacznie lepsza pozycja i czucie klatki, siedzenie 5 poziom widoczny i lapiej można ściągnąć łopatki, 45 kg x 12 jeszcze lepiej weszlo, siedzenie [...]
[...] Sterowanie ilości hormonu, która znajduje się we krwi odbywa się prze tak zwany mechanizm zwrotny. Poziom ilościowy hormonu zmienia się w ciągu dnia, i tak najwyższy poziom testosteronu u mężczyzn obserwujemy rano. Złe odżywianie, stres, choroba itd. Powodują zmiany poziomu hormonu we krwi. Indywidualne predyspozycje każdego człowieka [...]
[...] poprosić o wskazówkę odnośnie testosteronu. Mianowicie interesuje mnie sposób zwiększenia testosteronu w organizmie. Mam tylko 20 lat, ale ewidentnie odczuwam jego niski poziom. Nie robiłem sobie nigdy badań krwi pod tym kątem i zapewne testosteron wyszedłby mi w granicach normy, ale blisko dolnej granicy. Wnioskuję to na podstawie ogólnych [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:92 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:62 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:3-4lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść prolongatun 100mg co 5dni i 20mg met ed 8.TRENING:4 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:grubo ponad 6miesięcy [...]
[...] korzystnych zmian w organizmie, jednak naukowcy ciągle nie wiedzą o co tak naprawdę chodzi. Oczywistym wydaje się, że przynajmniej częścią odpowiedzi jest po prostu niższy poziom stresu w przypadku szczęśliwych osób. A już dziś wiadomo, że emocje mają wpływ na takie procesy i zmiany fizjologiczne jak trawienie, poziom poszczególnych hormonów, [...]
[...] leaving them in the normal range, which is not thought to increase muscle development. Co oznacza: Niezależne badania sugestionują że ekstrakt z Tribulus terrestris podnosi poziom testosteronu, ale zostawiając go na normalnym poziomie, który nie ma znaczenie w rozwoju muskulatury Mi tyle wystarczy, wyniki badań oraz kłamanie w opisie składu [...]
Lisuu ma rację.. TT nie działana wzrost mieśni..jego wpływ na poziom testosteronu został na forum przebadany. w zaden sposób nie wspomaga rozwoju masy mieśniowej, bazuje na magicznym słowie "testosteron" i związanymi z nim mitami. to lipa jest choć dziala na libido i nasienia sporo wyzwala..ale w konkretnych dawkach. zdr.
co wy gadacie tribulus nie wpływa na produkcję testosteronu, a na produkcję LH, który dopiero potem decyduje o wzroście jego poziomu (nie związanego z białkiem) A z tym wzrostem to już spory problem. Jeśli naturalnie masz niski poziom LH to po TT będzie on większy. Jeśli jest zawsze w górnej granicy (nie zależnie od wieku) to rybka pipka zwana [...]
miętas taaa wszyscy wiedzą a co chwile czytam posty lub wypowiedzi TT podnosi poziom test. i nie gadaj nie wiedziałeś o tym. ty moja alfo i omego a jak to oceniacie? http://www.prometeus.nl/webfront/product_info.php?manufacturers_id=22&products_id=209 Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-01-30 20:08:40
[...] wszechstronnie działajacym w o.u.n. Posiada ona bardzo wiele różnych dla siebie receptorów, stad jej działanie nie jest jednoznacznie okreslone. Stwierdzenie, ze niski poziom serotoniny wpływa na pogorszenie nastroju, a jej zwiekszony poziom zwiększa stan aktywacji jest dość znacznym uproszczeniem. Na ogół serotoninę uważa sie za [...]
Zwykłe laby nie robią - na akademiach medycznych robią. Równiez ten sam znajomy endokrynolog powiedział "witD jest mocno przereklamowana - ten poziom który mierzymy to poziom zapasów, a na codzienne potrzeby organizm potrzebuje 1/1000". Starałam się jednemu Młodemu podbić wit. D do poziomu optymalnego, ale ni jak nie idzie. Siedzi w tym [...]
[...] na rozkminy zegarka to mażesz dać.:-) No i jak po tej 4setce się czułeś? 14/100 to gadżet - wskaźnik Body battery Body Battery Urządzenie analizuje zmienność rytmu serca, poziom stresu, jakość snu i dane aktywności w celu określenia ogólnego poziomu Body Battery. Podobnie jak wskaźnik paliwa w samochodzie, wskazuje ilość dostępnego zapasu [...]
Nie dać się czasowi
