SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • czaroz95 dążenie do celu. foty strona 3, 9, 15, 20

    Post
    Trening dla początkujących

    2,5kg od marca do listopada, aż 8 miesięcy, biorąc pod uwagę Twój poziom wytrenowania i nikłe ciężary to stoisz w miejscu. Progresu brak

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 18456 Data: 2012-11-07 09:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no bedzie nudno jak chuy, ale u Juliana i tak praca jest zbyt prosta, bo lepsze kody pisalam w 2004 %-) nie kumam co z tym PhD? w Polsce nigdy, to zarty sa w Polsce ;-] tu poziom byl bardzo wysoki, to byl dobry PhD, ale mi nie starczylo cierpliwosci, lubie niezaleznosc, finansowa rowniez. troche sie spekalam, ze kariere w zawodzie zaczne jako 35 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 10:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Emlo / DZIENNIK - Brzuch mi opadł... na kolana ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzień kobiet, więc troszkę z narzeczoną zaszaleliśmy z jedzeniem bez przesady, ale jednak dieta w 100% nie była utrzymana... Trening poniedziałkowy: Wyciskanie sztangielek poziom 23,5kg - 3 x 12-15 (+2,5kg, w porównaniu z zeszłym tygodniem) Wyciskanie sztangi skos góra 52,5kg - 4 x 12-15 (+2,5kg) Przenoszenie sztangielki 23,5kg - 3 x 12-15 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2011-03-08 23:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no średnio - to podstawowy poziom. próbne pisałem raz na 67% a raz na 87% - myślałem że teraz będzie lepiej. Oby te 75% teraz było. bo to tylko moje wstępne podliczenie. Jutro wos. - ciężko z tego przedmiotu uzyskać wysoki wynik - chu**wa punktacja jest. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2010-05-06 17:12:50

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 17:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dałem brzuch o wiele lepszy ale to jeszcze nie to ;) kole z ktorym ten plan robilem juz ma kozacka krate umnie jest troszke slabiej ;) ale to ze względu na podwyższony poziom kortyzolu ktory teraz bede sie starał zwalczyć ale bedzie cieżko koniec roku=stres;/

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 22:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koleś powiedział ,że technika każdy musi zdać i taki będzie u niego poziom Pierwsza z nim lekcja wchodzimy sobie gadamy a koleś chrząknął i na całą klasę "Wy******lać mi stąd i to już"

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 14:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tede poziom zerowy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 21:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajne tematy macie, kupa, sraka itd. Zaniedlugo moze beda porady sexualne. Jeszcze chwila i bedzie poziom rodem z dopingu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 21:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No teraz waga jest 94kg ale sily nic nie zrobilem ;/ Jakos nie widze siebie jako dzwigacza tak wiec nie ma sensu sie przemeczac... 130 duzo/malo - niewiem. kumple przy mojej wadze wyciskaja miedzy 140-180kg Tylko ze poziom tescia maja na max 12 miesiecy w roku :( Pozatym wesolych swiat panowie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 16:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głodni,pragniemy,myślimy,czujemy,śnimy o jedzeniu,to w efekcie traktujemy je jak ścierwo To paradoks,ale im bardziej czułam się głodna,tym bardziej byłam szczęśliwa i mój poziom endorfin wzrastał. Wiele osób myśli,iż ed z pewnością im nie grozi.Nic bardziej mylnego.Sama kiedyś szydziłam z anorektyczek,nie pojmując ich chorych zasad i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 23:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    juz napisali 2x w tym temacie ze on nosi te skarpety zeby kontrolowac poziom wody/tluszczu na ile jest przed zawodami, taka miarka, evan twierdzi iz te skarpety uciskaja lydke i jesli pozostaje slad po gumce kiedy je sciaga, oznacza to ze jeszcze trzyma wode.

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 00:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i sylwetka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy garść orzechów, albo 2 łyżki oliwy do takiego posiłku, albo zjeść tłuste mięso (karkówka, tłusta wołowina, albo ryba) czy starać się w okołotreningowych utrzymywać niski poziom tłuszczy? /SFD/2019/8/20/a6167865ea5442288758574ac235ecbe.jpg /SFD/2019/8/20/21896b98eb21469fafd7857381dfe689.jpg /SFD/2019/8/20/d323b9518fb04d41ab10b263b82f9304.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2019-08-20 11:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam 30 szotów Omadrenu 250 rozłożyłem to na 10 tygodni mam problem jakom ilość clomidu do tego zakupic prosze o pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 kg Wzrost : 193 Obwód klatki : 112cm Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 1rok Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 01:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/OPINIE-t472987.html NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 15:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałkowy SPAM :-)

    Post
    Ladies SFD

    można się doedukować, choć poziom ogarnięcia z mojej strony jest nikły. };-) połowy słów nie rozumiem :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 11:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałkowy SPAM :-)

    Post
    Ladies SFD

    a sforcia, jak języki? jedynie angielski. Dogadam się/ zrouzumiem co do mnie mowia, ale poziom zaawansowany to nie jest. Raczej podstawowy. Ale Szukam motywacji na podszkolenie się i zdobycie jakiegoś papieru na to. Słownictwo mam bogate, ale kwestia odpowiedniej gramatyki %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-23 14:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja cie tu na wyższy poziom męstwa chce wprowadzić a ty chłopiece treningi chcesz z powrotem? dobra coś sklece%-)

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-18 21:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszego strzału teścia propa warto zrobić ponowne badania testosteronu całkowitego w organizmie, aby stwierdzić, czy rzeczywiście produkt działa i podnosi znacząco jego poziom? Co przy okazji na cyklu jeszcze się bada? Prolaktyne, Estriadol? Od 2tyg, średnio to się robi od 3tyg i dalej. Test Estro Proalktyna To taki pakiet na cyklu, LH/FSH [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 08:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja właśnie chcę dopaminę zabić, bo mi poziom dokucza już. Bije mi k***a na dekiel tak strasznie, że nie ogarniam. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-06 22:54:00

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 22:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam kebabow nie kupueje, kupilam pewnie ze 2 x w zyciu keidy poziom alko byl powyzej dopuszczalnej granicy %-) Za to bardzo czesto robie wlasne kebaby - jagniece albo wolowe, sa pyszne!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 20:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)