poziom

1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6mcy 6. DIETA: staram sie dobrze odrzywiac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 3 razy w tyg silka, codziennie worek 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

raczej dobra i chwalona firma.Zrób badania na poziom testo,jest 4 tydzień czyli już powinien się rozbujać test.3 kg jeśli nie fatu to nie jest zły wynik,teraz powinno być już lepiej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-09-07 10:38:57

1. WIEK:29 2. WAGA:88 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:115cm -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:3 razy w tygodniu po 2 godziny 9. CEL CYKLU:masa/siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesięcy 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 94 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 121 -udo:62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: max ile się da %-) -węglowodany: ~3 g kmsc -tłuszcz: 1 g kmsc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK: 2. WAGA: 130 3. WZROST: 19y 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: -udo: -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 6lat -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden prop plus danabol 8. TRENING: obecnie split 9. CEL CYKLU: siła przyrosty 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. [...]

1. Tzw. „próg leucynowy” będzie warunkował anaboliczność naszego pokarmu oraz poziom syntezy białka. Im bardziej bogate pokarmy w leucynę, tym silniejsze pobudzenie syntezy białka. Okazuje się, że progowa wartość białka bogatego w leucynę zaczynać się może od ilości 20g na porcję. Jednak im mniej proteiny bogate w leucynę, tym więcej trzeba będzie [...]

nie ogladalem dawno nie ma lipy, z ciakowosci wlaczylem zeby o tym hardcorowym dillerze posluchac, ale dlugo nie wytrzymalem:) to juz nie jest dla 15latkow program tylko dla 12lastkow z kreconymi zebami:D zenua przeogromna, jak ktos napisal, jedynie LArisa trzyma poziom tego programu:)

1. WIEK:23 2. WAGA:67 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:34cm -klatka:coś około 100cm -udo:57cm -talia:81cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:450 -tłuszcz:180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cykli sterydowych 8. TRENING: Split 3/4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

A ty myslisz ze masz wała bo norma nie przekroczona?Badałes poziom testa przed cyklem ?

nie ma takiego suplementu na swiecie (jezeli mowa o suplach, nie lekach w postaci somatropiny) ktory podniesie poziom GH do poziomu ktory bedzie mial jakikolwiek wplyw na wzrost czy sylwetka

ale pierwsza seria "nowego malaya" trzepala BRY-LAN-TOWO. bilem tylko z pierwszej serii, wiec nie umiem powiedziec co dalej stalo sie z tym produktem, byc moze dalej trzyma wysoki poziom.

ok, przyłożyłem się i rzeczywiście jest zdecydowanie lepiej: raz za razem i dokładnie, dzięki Nie wiem czy to normalne, ale jakoś ten drugi poziom nie męczy mi mięśni zbyt mocno... ale może i dobrze... szybciej do 3 poziomu przejdę

1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5lat regularnie 6. DIETA: białkowa aktualnie kończę redukcje -białko: 270g -węglowodany: 260g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

tt podnosi poziom tescia zma stabilizuje/optymalizuje jesli jedno to zma tt zawsze z zma

żeby rzeźbić trzeba mieć mieśnie jak jest otłuszczony to może ćwiczyć masowo + kreta na wspomaganie + termogenik na spalenie tłuszczu, który dodatkowo doda energi i zwiększy poziom cAMP

[...] bo mocno pobudza przed treningiem. X-pand'a możesz brać w nietreningowe. Zamiast X-panda możesz kupić Cell Pump na przykład, lub zwykłe mono (tylko po to, żeby utrzymać poziom kreatyny na właściwym poziomie w dni nietreningowe. Jeśli chodzi Ci o Stacki typowo pobudzające to możesz wziąć NO-xplode, NO-shotgun, Skock Therapy, pełno tego jest. [...]

A na niski poziom testo "więcej ruchu" ;)

Koniu151 a ten ABS II to sie codziennie robi? A i koniu jeszcze jedno w tym ABS II jak są juz te fazy np. POZIOM I i przy pierwszym cw jest napisane 1 seria przy drugim 2 seria przy trzecim 3 seria przy czwartym 4 seria - to są numery ćwiczenia czy tyle poprostu serii trzeba wykonać? Zmieniony przez - daniello88 w dniu 2006-04-29 15:21:28

Co do ABS-u, to najpierw 3x w tygodniu, jak poczujesz, że idzie za lekko to 4x, a potem zmieniasz poziom. Jak masz ten trening w pdf-ie, to wszystko jest dokładnie napisane.

W tym wieku nie inwestuj w TT bo i tak masz wysoki poziom teścia, dlatego lepiej w gainera lub białko te pieniądze zainwestuj! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja