poziom

pn.16.07.2012 -wl 60x10 60x10 100x6 120x6 135x6 135x6 135x6 135x10 -wyciskanie hantlami skos góra młotkowo(sztangielki złączone ze sobą) 25x15 30x15 35x12 -rozpiętki poziom 23x10x10serii -rozpiętki na maszynie 2x20 BICEPSY -modlitewnik maszyna 6x20-8 -uginanie z prostym gryfem 25x20 35x15 45x10+35x8+25x10 -młotki 25x10 30x8 34x6 czuję się słaby [...]

ee az tak duzy poziom bf ze sie martwisz? przeciesz cwiczysz pod ts a nie bb;-D

czw.16.08.2012 -wl 60x12 60x12 100x5 120x5 145x5 145x5 155x7 -rozpiętki+wyciskanie sztangielek poziom 34x10+10/3serie -francuz leżąc 35x20 55x15 65x15 75x14 85x7 -prostowanie na wyciągu 3x20-8 dzisiejszy trening wyciskania szedł ciężej niż w poniedziałek ale to normalne bo w końcu to drugi trening w tygodniu,w poniedziałek 170 planuje na kilka [...]

[...] - jest nornalna i dobra, bo pozwala nam dazyc do tego, czego zazdroscimy innym, wydobywac z siebie poklady energii i umiejetnosci, o ktore sami siebie nie podejrzewamy. Nasz poziom czlowieczenstwa okresla, jaki wplyw na nas ma ta zazdrosc. Ja zazdroszcze wielu osobom - wynikow, mozliwosci, posiadania dzieci, zdrowia itp. Tylko ze ja podziwiam [...]

Wczorajsze pływanie - generalnie dupiasto, po 1,5km musiałem opuścić tor do WC (z reguły 3km wytrzymywałem, ale nie tym nrazem) jak wróciłem tor był zajęty, bo pomyśleli, że w końcu poszedł, no ale basen publiczny nie prywatny, nie ma co narzekać, tyle że już pływało się z przerwami - przerwy wymuszone stopowałem na pomiarze czasu, ale to nie to [...]

tutaj tez napisze... bardzo trudna impreza na debiut. Jazda po gorach to juz wyzszy poziom. Teren do biegania tez nie na rekordy zyciowe. Dodatkowo te warunki pogodowe. Potrafie sobie wyobrazic. Sytuacja z plywania to dobra lekcja na przyszlosc. Zreszta... caly ten start to niesamowita lekcja. Ciezej juz raczej nie bedziesz mial :-). Gratulacje za [...]

MaGor - no proszę Cię, Twój poziom logiki jest wyższy, celowo chyba pojechałeś po bandzie:) Ważne starty są kilka razy do roku, a zaangażowanie w plany partnera to nie oznacza prania mu skarpetek... wiem, że to wiesz, tylko się droczysz. Ajazy - czy 2, czy 22... związki miłosne mogą ewoluować w różne strony...

[...] bada wagę kości, ale znalazłem grafikę, Tanitowską, wedle której tak ma być. Badanie miałem po bieżni - nie wiem na ile mogą być "zakłócone" wskazania. Tak czy inaczej poziom BF mi się podoba :-) chyba już wiem dlaczego woda w basenie jest coraz zimniejsza :-D Xzaar miał rację pisząc, że BF przy treningach TRI sam leci %-) chciałbym na [...]

Ale dzik jesteś! Nawet dzik przed Tobą ucieka! Ale wśród kierowców może trafić się odyniec! Albo ktoś ze słabym refleksem i Twój poziom testosteronu spadnie do zera na zawsze! Biegłeś naprzeciw kierowcy?

Potrafię już określić swój poziom stresu, do wody wchodziłem z tętnem 146BPM = gotów do bitwy, muszę jakoś deko wyluzować następnym razem, muszę nie muszę ale chciałbym ;) Jeśli morze Cię stresuje bardziej niż jezioro, to tak, kierunek jest dobry... inaczej będziesz miał blisko 200 bpm na plaży w Gdyni ;) My już coś wymyślimy z chłopakami, żeby [...]

Z jednej strony na pewno jakoś tam podnoszę swój poziom pływacki, z drugiej natomiast chyba pianka zaczyna się dopasowywać do mnie, bo jak się przyłożę z ubieraniem to naprawdę fajnie się w niej czuję. Warto z tej perspektywy ja ubierać. Mnie dzisiaj czeka basen, pogoda marna na jezioro.

[...] roztropny. Na tłuszczówce biegało mi się w miarę fajnie od któregoś tam kilometra (6-8), pierwsze to była jakaś mgła wysiłkowa przez którą przedzierałem się na właściwy poziom. Na węglach czy raczej na zbilansowanej diecie jak obecnie biega mi się przyjemnie od pierwszego kroku, oczywiście biegam mniej bo mam jakieś tam swoje stałe kontuzje, [...]

[...] bo wypełnienie miałem z plastiku przeznaczonego na osłonę balkonu. Trochę pojeździłem na kolegi przystosowanej do tri szosówce i mi się nie podobała reakcja roweru z pełnym kołem na boczny wiatr. To nie na mój poziom. Bartek Huzarski sprzedaje pro czasówki bez kół, można spojrzeć na jego face. Cena kosmos-chociaż i tak tylko 60-70% rynkowej ;)

[...] kto jeździ jednym z lepszych PRO rowerów. Podobno dużo można powiedzieć o człowieku znając jego poczucie humoru i wiedząc co go śmieszy. Ktoś kiedyś nawet powiedział że poziom kultury człowieka jest wprost proporcjonalny to poziomu żartów które go śmieszą ;-) Zagadka: Wiesz jak się nazywa kolarzy jeżdżących w kaskach z daszkiem na [...]

zrobię test na teścia przed i po, w związku z tym mam pytania: 1] o co mam dokładnie prosić w laboratorium ? > o test na poziom testosteronu tylko czy jak ? 2]jak już zrobię przed i po to na czym polega analiza i dobranie od bloku ? tzn tak dokładnie jakby ktoś mi wytłumaczył to byłbym wdzięczny - chce wiedzieć dla siebie....

koledzy ponawiam pytanie: zrobię test na teścia przed i po, w związku z tym mam pytania: 1] o co mam dokładnie prosić w laboratorium ? > o test na poziom testosteronu tylko czy jak ? Bo tych hormonów jest wiecej... 2]jak już zrobię przed i po to na czym polega analiza i dobranie od bloku ? tzn tak dokładnie jakby ktoś mi wytłumaczył to byłbym [...]

[...] badan, bedziesz wiedzial w jakim stanie jest Twoje zdrowie testosteron sprawdz po cyklu, kiedy prop przestanie dzialac, jezeli bedziesz zblokowany bedzie go strasznie niski poziom i bedziesz musial sie odblokowac jest jeszcze sprawa jader - moj kuzyn po 8 tygodniach propa zauwazy skurczone jadra, ja po 14 prolki zadnych zmian nie widzialem u [...]

[...] tzn masz na myśli morfologie, badania wątrobowe ? coś jeszcze ? a hormony męskie to tylko testosteron ? a reszta jak np TSH, FSH, LH, Prolaktyna, Testosteron ? wiem ze mężczyźni badają poziom także tych hormonów ale nie wiem czy to jest potrzebne przy cyklu bo ląduję tylko teścia...? Chyba ze teść wpływa jakoś na zmianę poziomu innych ?

po enantanie kiedy sprawdzić poziom teso i estro skoro po 2 tygodniach wchodzę na odblok ?

[...] chciał całą rękę"... Jeśli jest się "domorosłym kulturystą", uważam, że dobra dieta i dobrze dobrana suplementacja są wystarczajacymi bodźcami do rozrostu na poziomie, który nasz organizm sam jest w stanie-optymalnie przyjaznym środowisku osiągnąć. Dlatego non sensem jest zaczynanie wszelkiego rodzaju wspomagaczy, w sytuacji kiedy [...]