Ron... czym innym jest napisanie, że poziom nauczania się obniża (to jest pewnie fakt) od napisania, że cieszy się, że do szkół wróci historia Polski. Nie ma w szkołach polskiej historii i PIS da dobrą zmianę? Nie ma. Wiesz co to jest podstawa programowa? Przepisana liczba godzi do realizacji w ramach danego cyklu kształcenia. Ile ich było w [...]
[...] startuje na dlugim dystansie bo innego nie ma, ale sa pewne niuanse ;) Dariusz, Piotr i moja skromna osoba - startujemy w wyscigu indywidualnym w grupach wiekowych a poziom nasz jest tak wysoki, ze miejsce w ogonie stawki mamy zapewnione ;) Mamy tez wystawiona SZTAFETE w wyscigu charytatywnym na szczytny cel - dziala to tak ze 3 osoby [...]
"U nas" te sprawy nieco inaczej wygladaja, bo tez i jasniejsze sa prawa i obowiazki poszczegolnych grup, do tego nieco inny poziom empatii zdaje sie.. ale o tym napisze jak wroce do Niemiec ;) Od wczoraj jestem w Sierakowie. Podroz mialem meczaca, ogromny ruch w okolicach Hannoveru i Berlina spowodowal, ze wliczajac wizyte w Poznaniu po rower [...]
[...] slona co wymuszalo pilnowanie techniki i zapewne jeszcze podnioslo wypornosc, widocznosc od znikomej do zerowej w drugiej czesci plywania. W Wenecji notuje sie najnizszy poziom laguny od 30 lat i miejscami wody bylo mniej niz metr ! Do tego stopnia, ze nie bylem w stanie plynac wypracowanym pociagnieciem i musialem lamac kwadrat by nie [...]
Ciezka sprawa, czuje sie fatalnie i nie ma mowy o treningach, zatem do Poznania przygotowuje sie technika moich kolegow z Wenecji - maksymalny poziom wypoczynku ;) Do Poznania masz ponad miesiąc, to pewnie zdążysz się rozruszać:) Zdrowia raz jeszcze.
[...] mam nadzieje ze nie zaj**ie mi to na powrot zatok ;) Od dzis pelne 7 dni do startu w Challenge Poznan. Osiagnalem wage startowa, na pelnym glikogenie jest to 94 kilogramy, poziom BF ponizej 10%. Waga w czwartek rano powinna pokazac 90-91 kilogramow po plukaniu i wrocic w sobote do poziomu z dzis - jesli wszystko zrobie dobrze ;) Dzis plywam i [...]
[...] 4, najlatwiej z silownia - 2x w tygodniu to w zasadzie czysta zabawa a i zrobic ten trening moge o dowolnej dostepnej porze. Plywanie lezy i kwiczy czyli trzymam swoj staly poziom ;) Duza prace jesienia i wczesna zima wykonalem na silowni jesli idzie o sile nog, niestety przy okazji nabawiajac sie kilku kilogramow dodatkowej masy miesniowej w [...]
[...] Marcel ja się z tobą zgadzam, niczego nie neguje. Fajnie tak sobie potrenować z lepszymi sam bym z chęcią np. z kimś pojeździł na rowerze tylko z kimś mniej więcej na moim poziomie. Niedługo będę długie biegi robił z kolegą biegającym ultra bo on szykuje się do utra ja do pełnego rekordy mamy podobne więc poziom będzie zbliżony i też będzie [...]
Otóż zapewne większość wie że Zma współgra z kreatyną - ale mało wie że miłorząb japoński(Bilobil,Ginkofar) zwiększa poziom Kreatyny w mięśniach a także zwiększa poziom ATP do wykorzystania w organizmie . Także wspomaga lepszą koncentracje i odczucia mózg- mięsień . Połączenie z ZMa nie dośc że poprawia reakcje testosteronu ale zwiększa " [...]
[...] i ogólne problemy ze zdrowiem - minimalna ilość toksyn obecna w organizmie działa na organizm mobilizująco. Oczywiście nie mówię tutaj o wciąganiu rtęci, ale o normalny poziom toksyn związany z codziennym funkcjonowaniem w przypadku zdrowej diety, ruchu i dbania o zdrowie psychiczne :) Nie będę cię pouczał, bo to nie ma sensu :) Byłem tam, [...]
[...] Ekstraligi Rugby7 2.Uczestnicy: zaproszenia do udziału w rozgrywkach otrzymuje 6 zespołów z Polskiej Ligi Rugby7 / na podstawie zajętych miejsc / prezentujących najwyższy poziom sportowy i organizacyjny oraz 2 zespoły z tzw. „dzikimi kartami” które na wniosek Stowarzyszenia Polskie Rugby7 przyznaje Organizator. W [...]
[...] mężczyzna Wiek : 25 Waga : 79,5 Wzrost : 168 Obwód klatki : 105,6 Obwód ramienia : 31,7 Obwód talii : 92,4 Obwód uda : prawe 57,4 lewe 59,43 Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20.4% poziom mierzony ok tyg temu (body fat calliper monitoring na silowni) Aktywność w ciągu dnia : praca od godziny 6:00 do 14:30 praca od [...]
[...] (być może skoro piszesz o kontakcie z endokrynologiem) to niech poczyta: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23337162 W skrócie: U chorych na Hashimoto obserwuje się niższy poziom witaminy D w oragniźmie (25OH), niższy poziom 25OH równa się wyższe przeciwciała p.tarczycowe i mniejsza objętość tarczycy. Akurat jak wiadomo to tematyka mi bliska, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dillon-Danis-6-1024x683.jpg Dillon Danis Instagram Dillon Danis twierdzi, że jest o poziom wyżej od innych zawodników Dillon Danis ma za sobą dopiero jedną zawodową walkę w MMA i jedno zwycięstwo w swojej karierze, ale jest już pewien tego, że jest stworzony z innego materiału od pozostałych zawodników mieszanych [...]
[...] wydaje Ci sie, ze nie chudniesz. Ale wlasnie tak trzeba robic. Organizm zuzywa energie na trawienie posilkow, dlatego lepiej zeby tych posilkow bylo 5-6. do tego jeszcze ten poziom insuliny we krwi. jak bedziesz czesto dostarczala ww o niskim ig, to poziom insuliny bedzie staly, bedziesz chudla i nie bedziesz miala atakow glodu, ani ochoty na [...]
[...] Ciebie uprościć, bo nadmiar komplikacji jest tu zbędny 1. postaraj się zwiększyć liczbę posiłków do minimum 6 w ciągu doby, przyspieszy to przemianę materii, ustabilizuje poziom cukru we krwi no i zredukuje ewentualne napady głodu i chęci popełniania odstępstw od diety 2. uwzględnij w swojej diecie około 140 gram białka z dobrych źródeł, [...]
Dobra Panowie zatem poeksperymentuje z poziomami i zobaczę jak to u mnie będzie przy różnych poziomach w dół czy w górę. W sprawie drugiej kwestii zakładając, że 1ml prolongatum = 100 mg teścia biore około 225 mg tygodniowo, co mi daje wspomniany poziom dzień po strzale ponad 3x widełki 2800 ng/dl. Pod kątem przyrostów jeszcze próbowalibyście [...]
[...] się przed czasem np. Więc KO power jednak mają. A jeśli jest decyzja i tak nie jest źle, bo zawsze jest dobra akcja, nawet ze strony stosunkowo mało znanych zawodników. A poziom będzie tylko rósł. Natomiast co się dzieje jeśli w takim 205 jest decyzja? Szansa na tarło/spjeralanie/lay und pray rośnie jak diabli. Co do potencjalnego [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
