SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Przetestowałem 100 mg prolongatun z Jelfy co 6 dni (chciałem sprawdzić reakcje na sztucznego testa). Po 3 strzałach poziom hormonu był niższy niż bez zastrzyków spadł z 6,68 na 5,06 w skali 2,8 – 8,0 ng/ml . Podejrzewam, że zablokowałem własny a syntetycznego było za mało. Dawka 150 mg dwa razy w tygodniu po jakimś czasie dała efekt jakieś 27 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6068 Data: 2017-06-13 19:32:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dietka na mase - prośba o ocenę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki tylko czym podbić te nasycone żeby git było(tłustsze mięso jeść), i na jaki poziom?? kupię golda ale najpierw musze skończyć te omega co mam, to ile tych tabletek musiałbym jeść (przy takich proporcjach w jednej) żeby było dobrze?? spoko tak tylko pytałem, czyli tyle mleka co podałeś będzie optymalnie. dzięki, pozdro.

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 12135 Data: 2011-04-13 17:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo nietypowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Postaram się poszukać zapoisków i wrzućić Ci ten podziął na poziom intensywnosci-oni nieco poprawia efektywnośc, ale za to robi kaszanę myślową ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2003-11-13 12:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 1) 10 wall ball, 5 TTB, 2) 15 KB swing, 10 PUSH Up ... ogólnie to dzisiaj mega power, wszystko na dużym luzie i nawet miałam ochotę iść po treningu pobiegać ale jakoś już mi poziom energii spadać zaczął ;) żeby nie było ... chciałam nie jeść słodyczy ale po treningu standarowo zaniosłam sąsiadce gazetę i co dostałam .......cały talerz ciasta bo [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-21 19:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    ogólnie obniża poziom glukozy we krwi, działa podobnie jak leki na cukrzycę .... moja babcia zawsze suszyła liście i owoce morwy białej właśnie po to żeby obniżyć cukier bo jest cukrzykiem

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-23 20:37:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] splitowcow 3-dniowych, gdzie po roku cwiczen lapie stagnacja i uciekaja sie w przerozne metodyki intensyfikacyjne typu supersety,disety,trisety - a to kompletnie nie na ich poziom... Dabadu : wyrozniamy 2 systemy treningowe: -calosciowy -dzielony W kazdym z nim jest mnogosc rozwiazan, zmiana calego systemu niekoniecznie przynosi efekt jakiego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-06-22 13:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] to trzeba cos napisac;P 20.08.12 poniedziałek Trening pleców i klaty. 1.Drążek nachwytem+dipsy 2.wiosło hantla+wyciskanie sztangi na skosie 3.siaganie drązka+rozpietki poziom 4.ściąganie drązka+pompki z elewacja nóg i po treningu w koncu zrobiłem 30min aero. Nie pamietam za bardzo czego ile było dokładnie. Ale chyba tak ze pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 22:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] KLata, triceps 1.Wl 5x6 10x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg 2.Wyc. sztangi skos 4x regres 10x70kg / 12x65kg / 14x60kg / 15x50kg 3.MDS rozpiętki skos 45*/30*/poziom 3-4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 4.Francuz hantlami 4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 5. Kicback 4x15 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg / 15x5kg [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 20:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] / 15x50kg 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg hantle, a na dobicie jedna seria sztangą 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg / 12x22kg hantle młotkowo 3.MDS rozpiętki skos 45*/30*/poziom 3-4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 4.Francuz hantlami 4x12 12x12kg / 12x12kg / [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-20 23:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mój sposób jest dobry na redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] studencka dziura budżetowa;) a skoro te wagi są takie niedokładne ( a ja się ważyłam po śniadaniu litrze wypitej wody i godzinie treningu to może mam mniej tego tłuszczu, ta waga tez zmierzyła poziom wody ( dobrze mieć nadzieje;) dzięki wszystkim za odpowiadanie na moje głupie pytania.... Zmieniony przez - Betka_20 w dniu 2009-12-10 22:30:59

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3830 Data: 2009-12-10 22:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak pewnosci siebie =/

    Post
    Sztuki Walki

    Buju byl bym wdzieczny jak bys ocenil ich poziom hmm wiec jesli sa zapasy to gdzies indziej, bede musial popytac sie troche friendsow bo widac ze nie wszystki ogloszenia sa wywieszone pozdrawiam matt_16 edit: teraz dop zauwazylem, wypowiedz szy_mka :P no nie raczej nie zalezy mi na masie, mi chodzi o jakies przygotowanie psychiczne, bo brakuje mi [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9706 Data: 2005-03-25 13:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINERATOR !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] proteinowy zapewnia najwyższe nasycenie krwi białkowymi produktami trawienia już w 15 minut od chwili jego podania (hydrolizat białek serwatkowych) i na wysokim, stabilnym poziomie utrzymuje ten stan przez 6 kolejnych godzin (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, kazeina micelarna). Skrupulatnie [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 14226 Data: 2010-04-27 17:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano - kontuzja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Nastic jak CIe bardzo boli nawet przy chodzeniu to jak chcesz robic cwiczenia ?? co do sprawnosci to po prostu chodzi o to ze dajmy na to ja uprawiam koszykowke. Nie jest to poziom mega zaawansowany ale jakis tam jest... moj pan doktor i rehabilitantka powiedzili ze po 6 miesiacach mozna wrocic to grania. NIe znaczy to ze przez 6 miesiecy nic [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 2010-12-09 20:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie w ringu. Już dawno zauważyłem, że On kocha boks tylko dlatego, że jest środkiem do zarabiania, prawdziwym wojownikiem i sportowcem juz nie jest, dlatego właśnie Go nie lubię. A Kliczko to nie ten poziom, i Adamek doskonale o tym wie, gdzie bijąc dziadka Granta wyszło szydło z wora, że z wielkoludami spektakularnych wyników nie będzie.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 17:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 -300 mg enathenate na tydzień. Może zacznę od 200 i zwiększę ewentualnie do 200 i jak często HCG czy to może być mieszane razem czy w inne dni? Ciekawi mnie jaki będzie poziom testosteronu przy tych 200 - 300 mg enathenate raz na tydzień w porównaniu do 100mg x1 w tyg + 25 mg clomid x3 na tydzień. Właśnie wg kalkulatora jakiegoś takiego [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2020-09-21 23:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeśli podjadasz B12, to przestań. Reszta badań jest ok. Progesteron ci powinien zmniejszyć się sam ze względu na bloka wywołanego testosteronem. Dla mnie osobiście taki poziom E2 jest akceptowalny i ja się czuję dobrze przy takim poziomie. Jeśli nie masz jakichś sajdów estrogenowych, to zbijał bym najpierw prolkę, a nie E2. Jeśli masz, to [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2020-10-31 17:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej trzymać w widełkach. Dlatego zacznę z symexem tak jak wspomniałem 0,25 tabletki do każdego strzału a więc co 3 dni. Wtedy może po dwóch tyg spóbuję zobaczyć jaki mam poziom estradiolu. Podobno przy podaniu 25 mg eksemestanu po 15 godzinach spadek estradiolu to około 62%, a potem rośnie więc wg tego powinienem brać więcej niż ćwiartka, ale [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2020-11-01 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sergio Oliva

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] pare latek i chca wszystko szybko, to spojrz na arniego w wieku 19 lat, powiedz ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam poziom trzeba XX lat cwiczyc, teraz nie ma tylu 20-23 letnich wymiataczy jak kiedys, przyklad phil heath ktory ma kolo 30 i mowia o nim "wielka przyszlosc" dopiero [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 21:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Otwarte Mistrzostwa Starego Sącza w WL- 24.02.2018r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dokładnie. Bardzo, naprawdę bardzo fajne zawody. Miejsce rewelacyjne pod zawody i inne konkursy. Organizacyjnie na wysokim poziomie. Wszystko było co miało być. A poziom zawodników, wow mega wysoki.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2018-02-24 19:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję ogromnej pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu. W celu poprawy estetyki proponował bym ćwiczenia na siłowni. Sądząc po wadze masz dosyć niski poziom tłuszczu wi poprawienie umięśnienia znacznie mogło by poprawić wygląd. Dobrze by było mieć jakieś zdjęcie aby lepiej ocenić sytuację. Tak poza tym nie wydaje mi się aby w tym przypadku waga była [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2010-05-17 13:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)