poziom

Śmieszą mnie tacy jak czernias dla których wyznacznikiem skuteczności policji jest poziom strachu przed nią. Ideałem dla nich jest gestapo bo to przecież najbardziej znienawidzona policja w historii (choć NKWD też niczego sobie). Zdaj sobie sprawę z jednego- to społeczeństwo cywili, którymi gardzisz za niezrozumienie swego ciężkiego fachu (hahaha) [...]

[...] Białoruś albo do Korei Płn.". Ręce mi opadają. Właściwie to o czym Ty mówisz? "Śmieszą mnie tacy jak czernias dla których wyznacznikiem skuteczności policji jest poziom strachu przed nią. Ideałem dla nich jest gestapo bo to przecież najbardziej znienawidzona policja w historii (choć NKWD też niczego sobie)". Więc się śmiej, ale [...]

[...] mu sie bardzo przy tym obrywa ;p Przysłałbym ją do was, ale pewnie nie będzie chciała bo o ile ją znam będzie uważała się za gorszą albo, że nie poradzi sobie jeśli chodzi o poziom dyskusji i wypowiedzi. (raczej nie zadaję się z ludźmi bardzo oczytanymi) Zmieniony przez - Pizarro90 w dniu 2012-03-28 19:14:58 Zmieniony przez - Pizarro90 w dniu [...]

Trening z dziś : Wyciskanie hantli skos 45' x15 20/22/25 Wyciskanie hantli poziom x15 20/22/25 - 2 min przerwy Podciaganie nachwyt wąsko dłoń przy dłoni x15 cc/cc/cc Wiosłowanie x15 60/65/70 -2min przerwy -nogi brak ;/ drag curl x15 20/22/25 podciaganie sztangi do klatki x15 20/22/25 francuzkie stojąc x15 20/22/25 pompki wąsko x 15 po treningu [...]

25.06.2016 DT Powoli układ nerwowy i metabolizm zaczynaja wracac do normy ale to dopiero 2 tyg treningów wiec poziom dna ale cisniemy do przodu Prostowniki na rzymskiej 5x5 20kg MC rwaniowy rampa x5 do 120kg prostowanie nóg na maszynie 3x10 wyciskanie hantli gora skos 5x5 32kg sciaganie wyciag gorny do brzucha 4x8 ss uginanie ramion x6-8 [...]

60% to bedzie dobry poziom od jakiego zaczac w RAMPACH?

[...] do tych cwiczen eksapnder jest potrzebny. Nie będe juz zakladal następnego tematu napsize swoj plan ktory robie od poczatku wakacji 1 dzien -pompki: 4*30 -brzuszki: abs II poziom A -drazek: 3*5 nachwytem + 3*5 podchytem -biceps: 5*15 ciezarem okolo 10kg -przysiady: 5*20 z plecakiem na plecach 10 kg 2 dzien -Unoszenie baniakow bokiem w [...]

a przeczytałeś mój wcześniejszy post o którym Ci psiałem??bo jeśli tak to naprawdę zaczynam się martwić o poziom dzisiejszej edukacji... "od początku jak tren acet a teść enan to i tak może być lipa dawek nie piszemy na cm tylko na mg" teraz wiesz juz od kiedy??

[...] jak omni, okolo 750-1g trenu, 1,5 grama do max 2g testa, gram bolda, okolo 800mg-1g primobolanu scheringa nie jakies inne scierwa, pozniej jak juz bedziesz przy niskim poziome bf dodajesz legit antka, turka albo mojego ulubionego androlica z bd, to sa podstawowe srodki, ktore przeniosa Cie na inny, bardzo wysoki poziom niestety, ten sport [...]

musclework przeciez wyraznie napisalem, ze to jest na poczatek, ktory przeniesie na wysoki poziom ale nie taki jak tutaj myslisz, ze do czegos takiego dojdzie sie na 12iu czy 15iu gh? czy myslisz, ze do czegos takiego dojdzie sie bez 80+ iu slinu? i to nie jest jeden cykl tylko non stop on, ja nie rozumiem tych polskich zwyczajow, ze trzeba wbijac [...]

chcialem lekko odswiezyc temat nie zakladajac nowego,pytanie moje jest odnosnie wina (oral)i hcg ,oraz mety,jezeli bomba ma trwac 26 tygodni i generalnie widze to tak 1-6 meta 40ed 1-12 enan 500week 13-26 mix 500-600 week 1-24 deka 300 week i tu moje pytanie od kiedy wino? planuje hcg 500week ale nie wiem czy od pierwszego tygodnia czy np.3 jak [...]

[...] w droższy model opierający się na pomiarze rezystancji ciała to również żadna rewelacja, bo rezystancja ciała człowieka jest uzależniona od zbyt wielu czynników (stan skóry, poziom elektrolitów we krwi i wiele innych). Co do 2 w 1 - oczywiście jest to osiągalne ale wymaga DUŻEJwiedzy na temat dietetyki oraz treningu. Ponadto wymaga takie coś [...]

sorry nie zaczailem z ta ankieta!!1. WIEK: 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:tu niestety nie licze kalorii,po prostu jem 5-6 posilkow miecho z warzywami a wegle dolaczam tylko rano i po treningu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

czyli taki poziom kcal byłby ok na start?tak jak pisałem mam mało aktywności w ciągu dnia. Cardio odpuszczam całkowicie bo nie widziałem zbyt wielu pozytywów robienia cardio. Celem jest masa ale jak najbardziej czysta. Czy ew zrobic 4 x siłowo i po treningu siłowym dać ok 10 min interwałów? powiedzmy w dniu lżejszych treningów?? Trenuje obecnie [...]

[...] na badania czy test ruszył? Zbadać estro i testosteron czy coś jeszcze? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2016-01-26 20:44:24 Okres półtrwania clomidu to około 5-6dni . Czekasz około trzech tygodni po odbloku ibadasz poziom LH I FSH, jeszcze testosteron, estradiol możesz zbadać prolaktynę czy progesteron jak nie badałeś wcześniej przed pct.

[...] edytować 1 postu: Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 125 Wzrost : 186 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 122 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby, 2x basen 40 min ( [...]

24.06.2013 Dzień 1 Trening: Klata (poziom) 65kg-10x 75kg-8xx 75kg-6 75kg-6x (skos górny) 21kg-10x 21kg-10x 21kg-10x 21kg-10x rozpiętki 21kg-8x 21kg-8x 21kg-8x w bramie: 11kg-10x 11kg-10x 11kg-10x wycisk hantli na prawą strone klatki hantla 21kg-10x 21kg-8x Biceps (uginanie ramio z gryfem) 36kg-10x 36kg-8x (uginanie ramion z hantlami młotkowo) [...]

01.07.2013 Dzień 8 Trening: Klata (poziom) 70kg-6x 75kg-6x 75kg-5x 70kg-6x (wycisk hantli w poziomie) 17kg-12x 17kg-12x 17kg-12x 17kg-12x (skos górny) 21kg-10x 21kg-8x 21kg-7x 21kg-6x rozpiętki 21kg-6x 21kg-6x 21kg-6x Biceps (uginanie ramio z gryfem) 36kg-8x 36kg-8x 28kg-15x 28kg-15x (uginanie ramion z hantlami młotkowo) 12kg-12x 12kg-12x 12kg-12x [...]

[...] które ma zamiar zacząć realizować. A (Poniedziałek) Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B (Środa) Nogi: Przysiad wykroczny 3s Plecy: [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 87 Wzrost : 177 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]