u mnie watroba nietknieta jesli chodzi o terazniejsze obserwacje cale plecy zarosniete ostatnio off 4 miesiace i w 4tym miesiacu offa poziom endogennego testa bliski zera wypchany brzuch (nadal najwieksza zagadka kulturystyki wg mnie %-)) kolga na cyklu 20 lat , ostatnio odstawil bo mial operacja na watrobe, cos tam bylo do wyciecia ale nie [...]
a ja pisałem o wpisach z tego forum ludzi opisujących w jednym temacie że są od ponad roku on a w innym chwalą się że pękło 200 kg w martwym :-) szkoda zdrowia. poziom zawodniczy to już inna bajk a więc w to niewnikam - bo są chłopaki z łapą i 38cm ale zaj**istą siłą Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-07 11:51:22
snara - to wklejiłeś gości z podwórka, juz tam gdzieś pisałem że poziom zawodowy to inna półka. a swoją drogą to przepraszam że rozkminiłem ci temat chudzina - - pasy i usztywniacze to profilaktyka - - jeszcze czasmi sa zawody bez sprzętu i wg. mnie o wiele bardziej fascynujące. co do kulturystyki to się też zgodze, ale mimo to imponiją takie [...]
[...] np. umięśnione ramię i spory brzuch jednocześnie. Zresztą popatrzcie na niektórych zawodowców - a przecież starają się mieć ładne proporcje i niewątpliwie na zawodach ich poziom tłuszczu jest bardzo niski. Mimo to wielu ma brzuchy. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje [...]
[...] temat multiwitamin w ogóle... Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy. Dobrze wiem, że niezbędne jest udanie się na badanie, który wykaże jaki mam poziom witamin w organizmie. I na podstawie wyniku zażywać witaminy, których mam nie dobór i mam ilości adekwatnej do niedoboru. Nie oczekuje nie wiadomo jakiego poweru tylko [...]
[...] wyjątkowy i nie wziął tego w sumie nikt z lekkoatletycznej wierchuszki pod uwagę. No bo jak można jajogłowym działaczom zrozumieć, że ktoś może mieć naturalnie podwyższony poziom testosteronu do epitestosteronu przekraczający normę czyli powyżej 6 do 1 ??? Ano może i jak się okazuje takich ludzi (pominąwszy koksiarzy jest nie mało. Tyle, że [...]
[...] klata+ tric bo przy wyciskaniach i tak tric pracuje. I plecy na osobnym a bic z barkami. Szkoda, że nóg nie mozesz bo nie chodzi juz o sam wymiar ale przysiady podnoszą poziom testosteronu. Też je olowałem I policz sobie chociaż zapotrzebowanie kaloryczne i staraj sie trzymac powyżej tej liczby też nie przepadam za dietami Zmieniony przez [...]
[...] , zbije zobaczę. Trt dla mnie to juz poboczna sprawa naarazie generalnie chce sie wybić z dołka psychicznego w którym sie znajduje i skoro trt mi w tym bedzie miało pomóc to też odważe sie na taka ostatecznośc . Czy ktos sie orientuje czy napiecia w okolicy szyi karku , łopatek mogą miec tez wplyw na wysoki poziom prolki i niski estradiol??
Zrób taki cykl jak pisał szeryf a jak boisz się o gino to zarzuć sobie jakieś AI, może być takie "suplowe" na przykład ATD, chcesz robić redukcje więc niski poziom estrogenów dodatkowo w wycince pomoże
[...] a moim zdaniem taka l karnityna to wywalenie pieniędzy w błoto. Czasem osoby na siłowni zabierają się do tego od złej strony. Myślisz, że ochronisz swoje mięśnie? Masz taki poziom bf, że jeśli chcesz wyciąć się do przyzwoitego poziomu to i tak redukcja nie będzie trwała miesiąc czy dwa, ale dłużej. Najpierw się wytnij na sensownej diecie i [...]
[...] srednio..." Pinecone85 jestem ciekawy czemu tak sądzisz ?? Ja trenowałem w bushido jakiś czas ? O tajskim z naukowskich słyszałem troche żeczy... podobno mają dobry poziom... nawet słyszałem że nie mają z kim sparowac w Lublinie. Ale jak mógłbyś to powiedz coś od siebie i porównaj dwie szkoły. Z góry thx i pozdro :D krazyivan ? podpis to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie wiedziałem czy to prawda. Jaki jest najlepszy kalkulator zapotrzebowania? Bo mi wyszło przy 170cm wzrostu i 65kg wagi ok. 2550kcal. Dzielenie diety na dni nietreningowe i treningowe ma znaczenie? No i czy mogę kręcić aeroby po treningu siłowym? Nie spale wtedy mięśni? Bo wtedy mógłbym sobie kontrolować poziom tłuszczu. Z góry dzięki za odp!
[...] bo zaden dermatolog nie przyjmowal do*****a milczex fina z tego co czytalem zablokuje dht ale ja od pn zaczynam odblok wiec teraz to i tak wydaje mi sie ze nic nie zmieni bo poziom dht jest juz w normie jakiej byc powinien i nic to juz nie zmieni(wedlug mnie) alg tez wydaje mi sie ze mial*****a racji, a jednostki jakie mi podawal spowodowalyby u [...]
Apokalipsa, wiec spozywanie tribulusow przez osoby w wiekudojrzewania, jest bezpieczne, a poziom ich testosteronu nie powienien wzrosnac znacznie, w sensie-bedzie miescic sie w normach? Czyli teoretycznie nie zyskujemy znaczacej poprawy w wynikach silowych, czy zdobywaniu masy, a bardziej poprawe ogolnego samopoczucia i "dodatki" [...]
[...] zmienić rutynę, trening? Jak narazie wynalazłem takie coś podążając za radą spaiter Zestaw A Przysiad ze sztangą na barkach - Podciąganie na drążku Wyciskanie sztangi poziom - Wyciskanie sztangi z klatki stojąc - Uginanie ramion stojąc - Brzuszki Zestaw B MC - Wyciskanie sztangielek na skosie - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia [...]
Dobra, prosto z mostu, co byś zmienił? Czy wszystko ok? Zestaw A = -Przysiady ze sztangą na barkach - 26/31/36 KG -Podciąganie na drążku -Wyciskanie sztangi poziom - 25/28/31/35 KG -Uginanie ramion stojąc - 15 KG -Brzuszki Zestaw B = -MC - -Highpull -Wyciskanie sztangielek na skosie - -Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem - -Wspięcia [...]
[...] priorytetem bylo (jak u wiekszosci)zbobyc jak najwieksza mase i poprawic swoj wyglad.po tych latach reczywiscie masy nabralem duzo waze 102kg,sila rosnie w oczach,oczywiscie poziom tluszczyku tez sie zwiekszyl ale jest w normie.najgorzej z ta rzezba i twardoscia miesnia (mysle ze te dwie rzeczy moga miec razem znaczenie)gdyz jak juz pisalem bylem [...]
[...] do konca w Twoim organizmie, a moze juz jestes bezplodny... tutaj bys musial ocenic jakosc nasienia pod katem ilosci plemnikow, ich ruchliwosci etc. Pamietaj, ze zmiany w poziomie testa beda tez wplywac na ilosc innych hormonow w ciele i musisz tutaj pilnowac calosci jak zaczynasz sie bawic w zmiany. Nie zawsze dorzucenie testa poprawi Twoje [...]
Mój znajomy 14latek do oceny
