poziom

Jak z tłuszczykiem u Ciebie po tamtym cyklu? Nie ma spadków bo mix jeszcze się kręci. Zaraz się zaczną. Jak chcesz od razu wchodzić na kolejny cykl bez odbloku to już lepiej enana zacznij. Na tą chwilę jeśli nie masz za dużo fatu dokręć aero, daj HCG i poleć enan + deka. Poziom BF jest dość ważną wyjściową do dalszego poprawiania sylwetki. To, że [...]

Jedyne co możesz zrobić, to rozbudowywać klatke całościowo i później zredukować poziom bf, by poprawić kształty i podcięcie. Na środek nie masz wpływu, bo to genetycznie uwarunkowane rozmieszczenie przyczepów. Gironde szanuje, ale większośc jego ćwiczeń to killery dla stawów-szczególnie dipsy. Są zdrowsze i bezpieczniejsze rozwiązania.

Na moje oko masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Myślę, że dieta leży i nawet najlepsze białko tu nie pomoże.

Najwyrazniej potrzebujesz porzanej diety redukcyjne bo na oko twoj poziom BF wynosi 25-35%. Wiesz jak wygląda osoba z 30% BF? Czy strzelasz na oko? Bo grubo przesadziłeś swoje oszacowania. Autorze - w jakim celu jest Ci potrzebna odżywka białkowa? Wstaw swoją rozpiskę żywieniową w formie: [...]

[...] 8 tygodniach. Wiedzialem ze estrogen bedzie wysoko, ale nie że ąz tak. Czy to normalne? Czy zbijac armidexem? Samopoczucie OK, oznak gino brak. LH/FSH ponizej normy. Czy to pora na HCG ? Atrofii nie zauwazylem Przy badaniu trzeba coś konkretnego zlecić żeby dokladnie podali poziom tescia? /SFD/2017/5/26/67f013d2adcf4f03836ff776aa289911.jpg

[...] Samopoczucie OK, oznak gino brak. LH/FSH ponizej normy. Czy to pora na HCG ? Atrofii nie zauwazylem Przy badaniu trzeba coś konkretnego zlecić żeby dokladnie podali poziom tescia? LH/FSH niepotrzebnie robiłeś bo jesteś na bombie i wiadomo że takie wyniki będą. Zamiast tego trzeba było prolaktyne zrobić [...]

Spojrz na zdjęcia i pomyśl czy dobrze robisz mając diete na dodatnim bilansie. Brzuch masz straszny ,podstawa to zacząć redukcje JUŻ, na wakacje bo i tak nic nie zbudujesz, po wyredukowaniu zacznij z małego dodatniego bilansu robić masę przez dłuższy czas kontrolując poziom tkanki tluszczowej. Wyglądasz źle.

9-14% zostaje wchłonięte. jaki masz ten poziom testosteronu?

1. WIEK: 34 2. WAGA: 99.99 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: 70 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18lat z przerwami od listopada 2015trojboj 6. DIETA: nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanascie glownie test meta deca tren wino oxandrolon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

PS. nie jedz duzo przed snem. Dorzuc sobie cynk do diety, wyzszy poziom testo i moze bardziej happy bedziesz };-) a ja szukam sobie nowej kobiety.. ha ha :))...

1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop 100mg e2d 8w/12w 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lipiec 2015 11. [...]

WIEK: 26 2. WAGA: 94 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l. 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie enan 250e5d 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

[...] logiczne wyjaśnienie kontynuuje to wymykać się mój. Łagodzić liofilizację nie niebezpieczny W porównaniu z tym nieodpartym dowodem, dowody są istniejące że skromne poziomy liofilizacji w wytrzymałości athletes--body masowe straty 2% jest 8% (12)--have jakiekolwiek zdrowotne konsekwencje podczas gimnastyki (2). Brać pod uwagę najpierw [...]

ale właśnie jeśli na badaniach byłeś rano to najwyższy poziom kortyzolu jest właśnie o tej porze, najniższy tuż przed zaśnięciem jeśli dobrze pamiętam %-)

No suplementuje witaminę C, ale nie przed i po treningu, bo powinno się unikać antyoksydantów okołotreningowo ;-) Ja biorę 1g rano wtedy kiedy poziom kortyzolu jest najwyższy. Przed badaniem nie przyjmowałem wit C bo chciałem sprawdzić jaki jest "naprawdę" Wychodzę właśnie z redukcji, którą robiłem na low carb z duża ilością tłuszczu. Może dlatego [...]

ANKIETA 1. WIEK: 28 2. WAGA: 104 3. WZROST: 196 4. WYMIARY:  -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+test mix, tren+enan+wino 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren [...]

[...] po prostu się dowiedzieć dla zaspokojenia ciekawości. Wchodzą tutaj m.in takie czynniki jak: - preferencje smakowe - budżet osoby - warunki fizyczne (waga, wzrost, płeć, poziom tkanki mięśniowej..) - zapotrzebowanie kaloryczne zależne od celu - ilość treningów na przestrzeni tygodnia (forma aktywności fizycznej) - stan zdrowia - [...]

za duży poziom BF zbij wagę przynajmniej o 5kg to zauważysz różnice :-)) dieta podstwa

musisz ulozyc na poczatek zbilansowana diete, co to robisz do tej porzy to troche za malo jak chcesz dalej sie rozwijac. musisz wejsc na kolejny poziom czyli ulozyc dobra diete.

[...] podwzgórze sermami, no i potem pisał o provironie który miał działać trochę jak IA, ale ja już bym wolał konkretnym inhibitorem się probować odblokować(w sensie ze obnizyc poziom estrogenow),ale to za pare lat, nie mam zamiaru teraz znowu popadać w coraz większe depresje, itp. mnie endokrynolog wysłała do szpitala, bo niektóre z badań trzeba [...]