poziom

[...] aspektach suplementacji tym preparatem. Natykałem się na badania które wykazywały, że organizm jest w stanie przyswoić jedynie 2g kreatyny dziennie, a zaraz za rogiem, że poziom kreatyny w organizmie podniósł się dopiero po jednio tygodniowej fazie ładowania (około 20g kreatyny na dobę) a dawki około 5g tylko go podtrzymały. Tak więc nie można [...]

[...] supli to mono tez cie zaleje ładnie pare kg dojdzie i bedziesz zadowolony. nox za mocny dla cb jeszcze mała waga do tego. dodajacy siły to polecilbym trening bo nie wiem co w takim wieku moze dodac siły poziom tescia tak wysoki ze po 3 razy dziennie mogłbys konia jesli tak robisz to ogranicz i bedzie siła wiecej snu, wypoczynku + dobra dieta.

[...] nie walczył z bezbronnymi bykami, po wtóre - co znaczy "Jak tak można czepiać się bezbronnego stworzenia?" - "czepiać"? Moim zdaniem logicznie było by zapytać "dlaczego ludzie dręczą zwierzęta?", "co można zrobić z tym procederem?" itp. Zwyczajnie zwracam uwagę na logikę postów, bo poziom dyskusji delikatnie mówiąc sięga niskiego poziomu...

1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:na mase:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg/ 1.5 godz 9. CEL CYKLU:MASA, SIŁA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

badania były robione jakiś czas temu a co seria to inny wątek ... niestety, chociaż EC raczej trzyma poziom.

Wszystko zależy od wielu czynników. Dieta+trening+regeneracja+suplementacja+uwarunkowania genetyczne. Nie każdy jest stworzony żeby być wielkim, niektórych barier nie da się przeskoczyć naturalnie. Poziom zawodniczy nie obywa się bez saa Pozdr Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-10-21 21:31:53

imo troche duzo. nie wiem ile wazysz i jaki poziom zaawansowania reprezentujesz, ale 100g bialka z odzywki to juz dosc sporo.

Nie napisałeś za wiele o sobie. Jakie masz doświadczenie, ile cykli redukcyjnych masz za sobą, jaki masz poziom tkanki tłuszczowej itd. Można zrobić redukcję bez aerobów, ale wszystko zależy od aktualnego stanu sylwetki. Bez problemu zrobisz taką reduckję nawet nie trzeba dokładać nie wiadomo ile treningów w tygodniu. 3-4 trening w skali tygodnia [...]

jaki poziom otluszczenia masz? jak nie mozesz okreslic to wrzuc fotke. imo suple niepotrzebnie kupiles. bo taka ilosc do niczego ci snie nie przyda zwlaszca hmb ktorego dzialanie jest znikome. a bcaa wciagniesz w 2 tygodnie.

Diety ścisłej nie było ,ale bardzo ograniczyłem słodycze i soki na rzecz owoców i wody! od 4 stycznia spadło jakies 4-5 kg. teraz jest jakies 85-86kg. jak liczyłem poziom tkanki tłuszczowej to mam jakieś 15,5 % a do wakacji chce odsłonić brzuch . Od 2 tyg. wrzuciłem siłke po godz 3x w tyg. co wspomoże szybciej mój cel ? dieta wiem ale nie ma szans [...]

[...] i będą, aby je minimalizować możesz po takim cyklu dołożyć do PCT 10mg metanabolu dziennie WCZEŚNIE RANO, to napewno zminimalizuje spadki, a do tego stacki kreatynowe napewno będą wskazane oraz ZMA, tribulus i inne takie produkty podnoszące poziom testosteronu również mile widziane podczas PCT jeśli gotówka pozwoli Ci na to.. to chyba wszystko...

1. WIEK:28 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8-10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:300gr -węglowodany:400gr -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys meta i prop 8. TRENING: 4x tydzien split 9. CEL CYKLU:poprawic rekordy siłowe 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Dzieki tiger777 za zyczenia. Z tego co wiem do eliminacji zglosilo sie okolo 60 zawodnikow. Z czego przypuszczam 20-stu bedzie reprezentowlo podobny, wysoki poziom, a wolnych miejsc jest tylko 8. Pozdrawiam metrowiec Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2003-03-20 14:02:03

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Powinieneś redukować do momentu aż będzie odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

no dobra pierwsza redukcja, ale np pierwszy tydzien, jeszcze nie zacząłeś, bo inne suple mogą być jak jesteś zielony a inne jak już np robisz końcówkę redukcji Wiek, waga, poziom bf też mają znaczeniem, stan zdrowia, wrazliwość na stymulanty itp, tak to się nie da napisać co najlepsze bedzie dla Ciebie

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka:102 -udo: 52 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43-44 -klatka:112 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Ja mam 21lat bralem DAA Activlabu i czułem że tak powiem "kiche" a dawki mialem OK, nie wiem jakos nie bylem zbyt zadowolony. Bralem bo mam dosc niski naturalnie poziom tescia wykazaly badania krwi