...
Napisał(a)
Witam za tydzień kończe cykl na mecie solo , czy mogę odrazu wejść na enata z deką ? czy lepiej sie odblokować i poczekać kilka miechów ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Taki regulamin a poza tym dzieki ankiecie jest prosciej ci pomoc . ciezko wpisac i sie pochwalic wynikami :)
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wypełnij i bedzesz miał z głowy, a tak Ci nie odpiszą lub zamkną temat
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Wypełnij i bedzesz miał z głowy, a tak Ci nie odpiszą lub zamkną temat

...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 105
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:150
-przysiad:120
2. WAGA: 105
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:4,5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:150
-przysiad:120
...
Napisał(a)
Spartans! Prepare for glory!
no pain no gain!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!