SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Badanie

    Post
    Doping

    [...] calkowity jest w normie nie wiem o co chodzi czy to wina soku czy moze zle wykonali badanie. „ ————— Nie ma takiej opcji żeby testosteron był w granicy normy . W tym czasie poziom testosteronu powinien być powyżej normy Wstaw zdjęcie w dziale doping zdjęcia do weryfikacji Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-22 20:11:47 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2020-05-22 20:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka piersiowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To można określić n.podst. badań hormonalnych - poziom testosteronu i estrogenu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3219 Data: 2009-05-05 00:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowo - siłowy do oceny :D Puma

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: bedzie z 6 lat z dosc dlugimi przerwami, łącznie okolo2 lata 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala oraz w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-03-15 21:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tajlandia - co i jak?

    Post
    Doping

    [...] internetowe przypinki to domena 14 latków, a nie 28 letnich "panów" z drugiego końca świata mających problemy z interpretacją wypowiedzi. Reprezentujesz tak niski poziom, że rozmowa z Tobą to obrażanie samego siebie. Chcesz się dalej pobawić w macho to zapraszam na pw, bo ja sobie ptaka przedłużać nie zamierzam wyzwiskami na forum w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5310 Data: 2010-06-21 01:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: staram sie jesc jak najwiecej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2013-01-31 19:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po cyklu kreatynowym.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ZMA "dziala" jezeli masz powazne braki cynku i magnezu. Jezeli te braki nie sa powazne, to nie odczujesz takiego efektu... Poza tym, myslisz ze takie srodki znaczaco podnosza poziom testosteronu? %-) Ja proponuje zwiekszyc ilosc snu przedewszystkim

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2015-03-14 13:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po cyklu kreatynowym.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem że nie podnoszą aż tak poziom testosteronu :D Tylko znajomy jest również po cyklu i też bierze ZMA. Spi nawet mniej niż ja i mówi że po ZMA zawsze sie wyśpi. Spróbuje spać dłużej. Może to tylko taki okres czasu. :) Zmieniony przez - RockStar w dniu 2015-03-14 13:31:01

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2015-03-14 13:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Doping

    1. WIEK:27 2. WAGA:95 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej 2 cykle prop meta 12 tyg , enan deka meta 16 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2016-02-13 18:07:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • tłuszcz z brzucha - ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzeczywistości jest trudnym treningiem o dużej intensywności. Biegania interwałowego nie poleca się osobom zaczynającym swoją przygodę z bieganiem (łatwo o kontuzję). ABS II poziom 9 wymaga pewnego stopnia wytrenowania (nie na darmo są poziomy wcześniejsze). Sam zaczynałem ABS II od poziomu 7 , biegam już ponad półtora roku , bez przerw (w zimę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 2008-05-19 20:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - metoda lafaya

    Post
    Trening w domu

    [...] nog: E: 10/12 10/10 8/8 F: 16/6/7 G: 16/12/10 Ladnie dal w kosc, rano pewnie nie wstane, ale nogi mam slabe teraz to wychodzi bo nigdy nie trenowalem ich, zreszta widac na zdjeciu ze chude. Jutro ostatni raz treningu drugiego z pierwszego poziomu i potem drugi poziom juz razem z nogami Zmieniony przez - sanger1 w dniu 2014-02-15 21:00:29

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2014-02-15 20:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 35 2.WAGA:105 3.WZROST:183 4.WYMIARY BICEPS:44 KLATA:130 UDO: TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO:250,300 WEGLOWDANY:300 TLUSZCZ:100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF% 17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2016-06-03 22:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobic mostek

    Post
    Doping

    WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 122 -udo: 62 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ok 250 g -węglowodny: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:110 kg dobrego miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 2011-05-01 20:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - split czy FBW ?

    Post
    Trening w domu

    [...] generalizujesz. :P Nie wszyscy ćwiczący splitami się op*****lają, nie wszyscy ćwiczący FBW rosną, nie wszyscy również rosną na splicie. Z mojej strony EOT. Bo rzeczywiście, to wygląda jakbym prowadził krucjatę, a nie to było moim celem. A dla pana z tematu, lepsze będzie porządne FBW 2 zestawy jak na aktualny poziom zaawansowania. Zdrówka.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5407 Data: 2012-10-07 21:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOMS-jak złagodzić

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czasem nie załatwia tu sprawy. Poza tym intensywny wysiłek fizyczny znacznie zwiększa zapotrzebowanie na np. kwas askorbinowy odpowiedzialny m.in. za odporność, którego poziom w dodatku gwałtownie spada w przypadku uszkodzeń mechanicznych organizmu i stanów bólowych z tym związanych. Dlatego uważam, że jak ktoś raz czy dwa na rok, zwłaszcza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2015-11-19 17:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kaloryczne 3567,76 Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 104 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 104 Obwód uda : 57,5 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + w każdy dzień cardio 45 min [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2016-11-22 21:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl T3 - co robić?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:118 -udo:62 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: -białko: 235 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan 300mg /week 8. TRENING: 3xFBW Week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2023-02-02 12:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl zerknijcie...

    Post
    Doping

    pomylilo mi sie w tamtym poscie z tym 500 mg takie cos bedzie lepsze niz to co rozpisalem? i mam takei dygresyjne pytanie.... Jak ma sie THC do koksow.Bo slyszalem ze obnizania poziom tescia w organizmie a ja niestety pale codziennie przed snem. eor tez myslisz ze bialka za mało?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2006-08-24 16:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie johimbiny i przedtreningówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaki masz aktualnie poziom BF ?? wstaw najlepiej zdjęcie bo johimbina służy jako pomoc przy opornym tłuszczu i jeśli masz większy BF to szkoda czasu na johe. Wypełnij ankiete bo nic nie wiadomo o tobie a joha to nie byle słaby dodatek Skoro zadajesz pytanie jak powinien wygladac posiłek przed treningowy to chyba jeszcze nie jesteś gotowy na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2019-01-27 17:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman siodmy raz z rzeduu........

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bobak pierwsze slysze zeby Sylwester i Van Damme to kulturysci dawno sie tak nie usmialem po twojej wypowiedzi widac jaki poziom prezentujesz

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2004-11-02 07:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman siodmy raz z rzeduu........

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Full widzialem cie na zawodach kiedys teraz wiem na kim sie wzorowales widzac jaki poziom osiagnales

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2004-11-02 11:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)