gainer

gainera wcinam teraz ( slaby podobno, popelnilem blad bo sie nie dowiedzialem co dobre, gainer 737 a wczesniej jadlem weider mega mass 4000 ) jak skoncze to dopiero zamierzam kupic ta kreatyne.

mozesz brac z gainerem to nie zmieni nic poprostu gainer to jest uzupelnienie posilka w diecie o ktorej pewnie masz male pojecie poprostu nie masz czasu zrobic ryzu z piersia pijesz gainera

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa,siła Staż treningowy na słowni : ponad rok Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jeszcze nie ma Zażywane suplementy : wcześniej Weider Mega Mass 4000, teraz Gainer 737

Gainer to w sumie zastępczy posiłek, znaczy się może pełnić taką rolę...troche dziwne, że nie chcesz ćwiczyć a piszesz na sportowym forum...samo białko nie wiele Ci da, bo od białka mięśnie same Ci nie urosną...A w postaci tłuszczu białko się raczej nie odkłada, ale moge się mylić...

Nie chodzi tylko o to by jesc jak smok Jesli nie wazna dla ciebie jest jakos masy to polecam Gain Bolica jesli cie nie zalewa no to masz taniego gainera jedz 5 -6 pelnowartosciowych posilkow dziennie zwieksz ilosc węglowodanow pomoze ci w tym gainer zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych a takze do podstaw budowania masy i wróć tutaj za [...]

powaga - kretka za 2 cykle bedzie z vitalmaxa no i jakby jeszcze jakieś nowe odzywy weszły to sie zobaczy jakiś bulk z podbnym skłądem do gainer 2 i mało ilościa cukrów prostych to już piknie by było Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

2x XPAND lub Xpand i Nitro II 2x Gainer np trec,vitalmax itp vitaminki Poza stackami mozesz przebierac.

jak bym miął teraz 600zł to stówke przeznaczyłbym na przezenty a za reszte xpand + nitro2/xp/hyperfusion zma omega3 bialko(np.qse)/gainer(np.mass xxl) = jako uzupełnienie diety vitaminy

Wiem, wiem w pierwszym poście nie miałem jeszcze nic kupionego tylko sie rozgladalem i chcialem zeby ktoś polecil jakies dobre bialko + carbo lub gainer. Zdecydowalem sie na Bialko + Carbo, a nie na gainera :)

Gainer jedynie potreningowo w ostateczności jaki zamiennik posiłku Na pierwszy rzut oka widać brak warzyw i tłuszczy

tak na czczo. w dzien przed badaniem wzielem tylko na stawy 4 tabsy i 1 multiwitamine special two. posilki : omlet (bialka + 2 zoltka, p. owsiane), gainer, wolowina z piekarnika (2-3 porcje), warzywa gotowane na parze, ryż i ziemniaki.

a tą glutamine warto dołączyć? lub coś innego dołożyć do tego? Czy sam gainer

lepiej mass xxl dobry gainer,w sam raz żeby zastąpić posiłek,niema sensu myślę na początek kupować glutaminy itp,bo nie odczujesz działania a kasę wydasz,lepiej spożytkować ja na dietę

NA MASE JEST DIETA A NIE GAINER GAINEREM UZUPELNIASZ ÓW DIETE JESLI NIE MASZ DIETY I MALO JESZ NIC NIE UROSNA CI MIESNIE http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html

glutamina bezsensu, gainer bezsensu, bialko bezsensu bez diety ogolnie idz do odzywiania i wroc tu i konkretnie napisz jakiego produktu szukasz

NO i masz diete to po co ci gainer i wazysz 65 kg ? jak masz diete to kup Monster massa albo Mass XXl kupuj taki ktroy przyda ci sie uzupełnić diete

[...] nuiej wiecej kalori. Gainera bierzesz jako uzupelnienie diety. Gainer to nie jakis zloty srodek na przybranie na masie (jak pewnie wielu tak mysli). To nie jest tak ze masz diete - nie przybierasz na masie to jak kupie gainera to od razu bede przybieral. Teraz wiesz o co troche z tym gaineram chodzi? A jak chcesz gainera to mozesz kupic mass xxl.

Ja biore wlasnie te BCAA od SFD. Sklad dobry, smak tez mi podszedl A wiec kupilem dwie puchy, pewnie kupie jeszcze nie raz, poza tym, musze pochwalic produkty sfd. Bialko i gainer takze bardzo dobre w stosunku do ceny.

Odżywka białkowa, bądź gainer to wyłącznie uzupełnienie DIETY!! Najlepiej czerpać wartości z samego pożywienia, ale odżywki ułatwiają czasem życie i można zaoszczędzić dzięki nim czas. Jeżeli nie trzymasz żadnej diety to nie ma sensu.

Witam Panio15 Tak jak wcześniej kolega wspomniał, odżywki białkowe oraz węglowodanowo-białkowe zdecydowanie pomogą oraz niosą ze sobą pewną wygodę stosowania, nie mniej jednak to dieta jest Twoim największym sprzymierzeńcem w walce o kilogramy lub ich redukcję. Tym bardziej że to Ty musisz wiedzieć gdzie wrzucić białko i odżywkę typu "Gainer" bo [...]