Waszym zdaniem najlepsze suple. Co kupić?

Witam, planuje niedługo rozpocząć kolejny cykl. Chciałbym abyście poradzili mi, według własnego doświadczenia najlepsze:
1.Carbo (głownie chodzi o smak bo tak to prawie to samo wszędzie)
2.Białko
3.Stack kreatynowy
4.Gainer
5. Inne przydatne suple.

Osobiście myśle o zakupie:
Carbo Olimpa, Bialko: Ostrowia, XPand, MassXXL, do tego np. witaminki OlimpLabs

Czekam na propozycje

Spoko, mam wszystkie bialka czekoladowe, bo juz kiedys mialem i byly ok. A Carbo mam kazde opakowanie w innym smaku, aktualnie jem cytrynowe. Na forum czytałem ze to najgorszy smak, a mnie zdecydowanie smakuje, wrecz jak soczek ;p Wiec luzik

ja bym bral:
Carbo moze byc z treka, mi podeszlo
Bialko albo Gaspari albo Pharmawhey
Stack: noxplode+storm, albo zestaw gaspariego superpump+sizeon
gajner to kiedys mi wchodzil bsn true mass : cookies and cream, ale dawno nie pilem bo szkoda brzucha
do tego witaminy mozesz z olimplabs + jakies tanie bcaa

regulamin działu - ankieta

Już uzupełniam.
1) Budowa ciała: raczej szczupła, szybka przemiana materii
2) wiek: 18
3) waga/wzrost: 70kg/184cm
4) staż treningowy: 9miesiecy
5) cel cyklu: rzeźba/siła
6) stosowane już wcześniej suplementy: mono trec'a, cellpump, HMB Trec, MutantMass,
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny : cykl na powyzszych suplach skonczylem jakies 2tyg temu, ale nastepny planuje na lipiec
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): jem ile da rade ;p
11)przewidziane finanse na cykl: ciezko powiedziec, chcialbym wydac ok 350zl, ale jezeli bedzie trzeba wiecej...

lordknaga: Dzieki, na pewno przyjze sie Twoim propozycja. Zastanawialem sie tez czy by nie zastpaic w tym co napisalem wyzej Xpand'a Universal Shock Therapy, bo kiedys sprobowalem od kumpla przed silka no i fajnie dziala. A co do gainerow, to ja naprawde nie musze sie przejmowac brzuchem, mam dosc specyficzna przemiane materii i po zjedzeniu 3,4kg MutantMass'a nie odczulem zadnych negatywnych skutkow, wrecz przeciwinie brzuch idzie w dobrym kierunku :P Czekam na dalsze sugestie

chcesz rzeźbić i robić silę - nie idzie to w parze
a po danych widac że nie ma co rzeźbić
poza tym:
"10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): jem ile da rade ;p "

obierz priorytet
ukierunkuj dietę i trening
zdr

Faktycznie, trochę źle sprecyzowałem. Bardziej zależy mi na ładnej rzeźbie niż kosmicznej sile. A właśnie w tym problem, że nie ma z czego rzeźbić, dlatego w cyklu chce użyć gainera. W takim przypadku polecacie bardziej najpierw dietę na masę czy od razu tą na rzeźbę?

Pzdr.

pytanie retoryczne
skoro nie ma z czego wyrzeźbić to najpierw trzeba cos zbudować

Nie chciałem zakładać nowego tematu, mam nadzieje, że uzyskam pomoc pod tym.
A więc w swoim cyklu zdecydowałem się na zestaw Shock + Storm (DO tego Carbo + Ostrowia)

Shock'a kupilem ze wzgledu na efekty jakie widzialem u kumpla ktory skonczyl na nim cykl, dal mi tez go kiedys sprobowac i fajnie dzialal.
Jednak na swoim cyklu mam problem, biore jedna dawke Shock'a przed treningiem i codziennie dwie dawki Storm'a, tak jak radzilo wielu uzytkownikow na forach.
Po shock'u czuje ze mi strasznie goraca, jakbym mial goraczke, a wiekszej pompy ani checi do cwiczen nie. Do tego po stromie ciagle bulgocze mi w brzuchu i dokucza mi rozwolnienie. Nie wiem czy czekac az przejdzie, bo to dopiero 4 dzien cyklu, zmniejszyc dawki czy moze zastosowac cos co pomoze z to zmienic?
Prosze o pomoc

daj storma z jedzeniem a shocka połowę porcji przed treningiem
i zobaczysz co bedzie się dalej działo.

lax007

zabierasz się do tego od końca

nalezy przede wszytskimwyznaczyć cele i do nich dostosowac metody[dieta, trening etc...]

nie da sie bowiem bez tego odpowiedzieć czy i jakie odzywki a nawet suple nalezy dodać.
okresl więc to wszystko, podporządkuj w tym celu odżywianie a wtedy bez trudu znajdziesz/my odzywkę

jedno co rzuca się od razu w oczy to carbo-białko-gainer, jest to trochę przerost formy nad treścią- mając bowiem bialko i carbo możesz dowolnie ksztaltować proporcje, więc gainer jest zbędny, mając z kolei gainera carbo jest wg. mnie już niepotrzebne, bialk natomiast być może...

Wiem, wiem w pierwszym poście nie miałem jeszcze nic kupionego tylko sie rozgladalem i chcialem zeby ktoś polecil jakies dobre bialko + carbo lub gainer. Zdecydowalem sie na Bialko + Carbo, a nie na gainera :)