Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
Albo jedz jak niektórzy zawodnicy sumo, tylko dwa posiłki dziennie na maksa xD Jedzenie mniejszej ilości posiłków w wiekszych ilościach spowalnia metabolizm, ale to Twoja sprawa...
...
Napisał(a)
Dokładnie, przejdź do wiekszej ilosci posiłków max węgli, ja też tak kiedyś miałem jak zarzuciłem oporowo węgli to z ekto stałem sie w koncu normalnym człowiekiem a nie szkieletem.
...
Napisał(a)
Nie chodzi tylko o to by jesc jak smok
Jesli nie wazna dla ciebie jest jakos masy to polecam Gain Bolica
jesli cie nie zalewa no to masz taniego gainera
jedz 5 -6 pelnowartosciowych posilkow dziennie
zwieksz ilosc węglowodanow
pomoze ci w tym gainer
zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych a takze do podstaw budowania masy
i wróć tutaj za 10kg
Jesli nie wazna dla ciebie jest jakos masy to polecam Gain Bolica
jesli cie nie zalewa no to masz taniego gainera
jedz 5 -6 pelnowartosciowych posilkow dziennie
zwieksz ilosc węglowodanow
pomoze ci w tym gainer
zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych a takze do podstaw budowania masy
i wróć tutaj za 10kg
...
Napisał(a)
po co mu gain bolic? z kreatyną i innymi pierdołami :P
carbo wystarczy i tak mięśnie nie urosną
ps. już bym wolał nadal być bardzo chudy, niż rosnąc w tłuszcz
nic ci to nie daje.. no może poza termoizolacją
carbo wystarczy i tak mięśnie nie urosną
ps. już bym wolał nadal być bardzo chudy, niż rosnąc w tłuszcz
nic ci to nie daje.. no może poza termoizolacją
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
yhyy chuDy ;p chce być normalny a tą odżywkę to jaka polecacie?:] Jakąś dobra cena nie gra roli 100 - 160 zł ;)
w najbliższym czasie zrobię sobie 3 dni Mega kalorii :P
w najbliższym czasie zrobię sobie 3 dni Mega kalorii :P
...
Napisał(a)
to zapisz się na siłownie i nabierz muskulatury, po co ci tłuszcz?
tak to możesz łatwo kaloryfer mieć ;D
co ci to da?
lol.. 3 dni :OO
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-17 19:27:33
tak to możesz łatwo kaloryfer mieć ;D
co ci to da?
lol.. 3 dni :OO
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-17 19:27:33
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
A czemu nie chcesz ćwiczyć, masz jakiś powód czy z lenistwa??
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
hmm trochę lenistwo :D
a po 2 chcę jeszcze urosnąć troszkę a podobno przez siłownie człowiek nie rośnie wzwyż "
po 3 trudny dostęp do siłki ;P
czy pompki drążek i takie tam z dobrą dietą napompują lekko ?
a po 2 chcę jeszcze urosnąć troszkę a podobno przez siłownie człowiek nie rośnie wzwyż "
po 3 trudny dostęp do siłki ;P
czy pompki drążek i takie tam z dobrą dietą napompują lekko ?
Polecane artykuły