gainer

Sawa się pije przed treningiem, więc to obojętne. Białko, gainer.

od strony układu trawiennego się mogą pojawić jakieś dolegliwości, super gainer to nie jest

witam, Ciezkie pytanie jezeli nic nie wiem o TObie. Dla jednego jeden gainer bedzie lepszy dla innego inny.W zalezności od budowy ciała i braków w diecie. Tak wiec wypelnij ankiete.;) Pozdrawiam

jakis inny gainer cie interesuje? mAm 1 kg hi-tec super mass professional. 30% białka w składzie i dużo dodatków Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-07 13:05:22

Bardzo dobry gainer w tym przedziale cenowym , stosunek cena do jakości - świetny W porównaniu do niektórych odpowiedników w tym przedziale cenowym: - ma znacznie mniej cukru - optymalna ilość białka w 100g - białko tylko i wyłącznie pochodzenia zwierzęcego bez dodatku białka roślinnego - bdb rozpuszczalność - smaczny + duży wybór wariantów [...]

Poradzie by mi ktoś jaka odzywkę aby lepiej Dobijać lepiej biceps Do uginań z supinacją gainer w 7kg worku.

Do czego gainer kobiecie%-)

Od tego jest dieta ;-) gainer to tylko żarcie w prochu gorszej jakości i nic więcej nie z niego nie wyciągnie jak z jedzenia. a dziewczyna nie powinna mieć problemu z wypełnieniem swojego bilansu kalorycznego%-)

Gainer bierz w ramach latania dziur w diecie. Na nogi daj cos na 2 glowy . Na plecy zacznij od wioslowania, drazka, martwego ciagu , a dopiero potem na wyciagu. Dlaczego podciaganie 2 razy w tyg robisz?

Gainer to tak , według braków , po treningu zazwyczaj . Podciąganie 2 razy w tym ponieważ max zrobię około 4-6 razy . A potrzebuje troszkę więcej bo niedługo bd mieli w szkole zaliczenie . I dlatego mysle robic 2 razy w tyg . Ale co myślicie jaki trening robic przy kreatynie 4 czy 3 dniowy ?? Zmieniony przez - jasio43 w dniu 2012-10-15 17:10:29

Prosze - gainer 1 vitalmax 2,250 g, cena 40 zl+twoje kw, nowe, nieotwierane wiaderko, data do 2009, smak kokos.

gainer to jakiś stedy że ładujesz go kilka razy dziennie?

to samo i gainer PRED SNEM serek wiejski, kanapka z tunczykiem KTORA LEPSZA DIETA? Zmieniony przez - kazio79 w dniu 2012-04-04 23:15:41

Dla Ciebie som. Pisze się są Odżywki typu białko gainer, carbo w nadmiernych ilościach mogą np powodować biegunki, suplementy opartne np na kofeinie mogą być szkodliwe dla osób z nadciśnieniem, to samo w przypadku geraminy, i innych substancji pobudzających.

To jest w tabletkach to raczej nie pomieszasz sobie. Może chodzi co dodać do tego sam kreatyna wystarczy jak masz braki w diecie to gainer/białko i może jakieś witaminy.

pewnie jak kady inny gainer

mozliwe że nic, bo tym uzupełniasz braki w diecie której mozliwe ze nie posiadasz i masz duże braki więc gainer Ci nic nie da.

Słaby gainer w kiepskiej cenie.

Warto odpowiednio sie odżywiać a białko lub gainer tylko jako uzupełnienie lecz to zależy czy chcesz redukować czy masować

na SFD.PL -batony -węglowodany -izotoniki -witaminy i minerały -kreatyny -gainer (potreningowo) Czyli to co dla kolarzy potrzebne