gainer

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html z odzywek wegle, gainer,bialo z supli beta alanina i kreatyna, lecz w przypadku kreatyny trzeba kontrolowac cisnienie, bo jest mozliwosc wzrostu

http:/www.sfd.pl/szukaj-cp+mono gainer wg. diety Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-11 18:37:20

nie chce mi sie pisac wiec kopiuje CP 450 g mono 300 g dni T CP przed treningiem 10g mono po 5 g dni NT na czczo tylko mono 5 g i masz wypas cykl jak masz fundusze to kup: tauryne carbo zma witaminy omega3 gainer według braków w diecie

chyba gainer mct dawno temu zapytaj w dziale nutrifarm

CHodzi mi o taki cykl Gainer,Storm,Białko, Przed treningówka. @Właśnie tak staram się jeść kombinować warzywa itp. Jakieś zamienniki.

a gainer z mutan mass

a gainer z mutan mass moze byc solidna porcja gainera po treningu jak najbardziej, masz tansze produkty, ktore sa dobre https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html

Gainer stosujezs według braków w diecie czy tak jak na opakowaniu napisano? To czy możesz włączyć suplementację kreatyny zależy od Twojego stażu jak i od tego czy Twoja dieta (o ile ją masz) jest odpowiednia

jeżeli masz szybką przemianę materi to dobrze byłoby dostarczać dodatkowych kalori <ok.40 kcal na 1kg masy ciała> w postaci odżywek węglowodanowo-białkowych <gainer, w wypadku szybkiej przemiany materi polecam odżywki z zawartością ok.15 procent białka>. jeżeli szukasz nowości firmy to zajrzyj na ich stronkę www hitec pl

to jest gainer, nic Ci nie będzie. ale niewiele na nim zdziałasz bo skoro zadajesz takie pytania to pewnie niewiele wiesz a co za tym idzie niewiele Ci pomoże..

no ale taniej to się raczej nie opłaca sprzedawać, bo po co skoro za 180 punktów można sobie spokojnie zamówić supli które w sklepie kosztują ok 130 zł...przykładowo za 165 punktów jest Gainer MCT 3,8 kg... wiec jaki byłby sens sprzedawac to za 70 zł ?

no ale taniej to się raczej nie opłaca sprzedawać, bo po co skoro za 180 punktów można sobie spokojnie zamówić supli które w sklepie kosztują ok 130 zł...przykładowo za 165 punktów jest Gainer MCT 3,8 kg... wiec jaki byłby sens sprzedawac to za 70 zł ? nie patrz tak na to w ten sposob bo to nie o to chodzi... srednio 1pkt chodzi po 41gr

No tak +białeczko/gainer w celu uzupełnienia braków w diece jeżeli masz braki

gainer wg braków w diecie najlepiej po treningu kreatyna codziennie 5g i po treningu 5g dektroza zbędna ale dawaj wg brakow w diecie bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem

[...] Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: pewnie gainer zbędny

Najlepsza na mase jest dobrze zbilansowana dieta + dobry trening masowy. Gdy czegoś brakuje w diecie: carbo, gainer, białko.

mase nabierasz od nadwyzki kalorycznej. ewentualnie w celu jej uzupelnienia bialko/gainer.

[...] masę ( dział odżywianie ) Trening ACT jesśli niećwiczyłeś ( dział trening ) Trening HST jeśli już ćwiczyłeś powyżej 2 miesiecy ( dział alternatywna droga ) Suplementacja: -gainer,bulk,biało,carbo do uzupełnienia braków w diecie -kreatyna ( jeśli ćwiczysz 6 miesięcy to możesz używać ) -witaminki -ZMA [...]

Zależy jakie masz braki w diecie. Białko to białko, a gainer to węglowodany + białko.

ale ja powaznie pytam...wiem ze pytanie jest beznadziejne...Gainer bede brał tylko po treningu wiec duzo mi go nie trzeba i własnie zastanawiałem się czy białko kupic czy wiecej gainera??