gainer

Przy tak niskiej wadze odstaw tego gainera tylko weź się za porządne jedzenie ! Naprawdę gainer zbędny. Po prostu więcej jedz

Zacznij od jedzenia bo masz poważne braki zapewne lub wychodzisz z jakiejś anoreksji itp, gainbolic to gainer czyli w składzie węglowodany trochę białka czyli można powiedzieć że to taki ryz jest bo btw podobne, każdego gainera czy odzywkę białkową stosujesz wg braków w odżywianiu, to nie jest środek na przytycie.

Witaj, niestety muszę potwierdzić słowa kolegów powyżej. Gainer to nie jest środek, który spowoduje że przytyjesz. Taki efekt wywołuje odpowiednie odżywianie. Na tym powinieneś się skupić.

Czy gainer biolic olimp 6000 doprowadza do tycia? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-28 20:20:29

Czy gainer biolic olimp 6000 doprowadza do tycia? Sam w sobie nie doprowadza do tycia, jedynie jak nastąpi odpowiedni zbieg okoliczności że z pożywienia dostarczasz odpowiednią ilość kalorii i dodasz np gainera i wtedy przekraczasz swe zapotrzebowanie kaloryczne i ta energia gdzieś musi się podziać.

Gainer to uzupełnienie Diety Poczytaj linki z tad http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html użyj wyszukiwarki Temat Zamknięty

nom tunczyk juz nie wchodzi i mam jeszcze jedno pytanie wiem ze nie tan dzial ale jakiem oge odzywki kupic na duza mase i sile mam kreatyne i gainer (koncowke)

po trenie ważne jest przyjęcie węgli z białkiem, jeśli nie jesteś w stanie zjeść pełnowartościowego posiłku to może być gainer, może być białko z rodzynkami i bananem, kombinacje dowolne

Gainer Ci nie potrzebny i kreatyna , wrzuć dietę w zrzucie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam

nitro i kreatyna - ok reszta won kup zma,omega3, gainer/bialko jesli są braki w diecie

WIesz do czego sluzy gainer lub carbo?? Wiesz co to dieta?? Znasz podstawy trneingu i regeneracji?? Jesli chociaz na jedno pytanie odpowiedziales przeczaco to nie bierz sie za to...

Gainer moze dawać objawy alergiczne ze strony ukladu pokarmowego jak i objawiające sie skórnie ale jak sie to ma do testów to nie wiem test sprawdza raczej na co reagujesz objawem a nie co obecnie cie uczula zapytaj lekarza najlepiej

Nie trzeba mieć specjalnej, czy tam 5 x dziennie kurczak z ryżem, trzeba widzieć co się je, juz napisałm wyżej jak masz takie braki to stosuj. Suplementy to jedna sprawa, a odzywki to druga. Gainer to taka kanapka z szynką, carbo to cukier.

kup coś żeby dowalić do diety bialko/gainer/bulk/wegle - sam wybierz

carbo - jabłko bx gainer - kokos vitalmax,wanilia trec białko - mxpro wanilia

białko - miałem jakiś wynalazek od czarnego... izolat... smak arbuzowy - zabił mnie... suuuuper gainer - nLarge2 prolaba... czekolada... mniam carbo - jabłko biogenixa wypas... ale truskawka olimpowa też jest smaczna...

Nie bede zakładał nowego posta aby zadać to pytanie : który gainer by był najlepszy jakosciowo który byscie wybrali ***Mass Active ***Profi Whey Mass ***mega mass 4000 ?????????????????????????

I przed i po treningu lepiej posiłek, białko, gainer od biedy po treningu, potem jednak normalny posiłek.

Każdy gainer praktycznie słodki będzie bo to w większości węgle, mozesz spróbować rozrobić w większej ilosci wody, owocowe powinny być mniej słodkie np truskawka

gainer wg braków w diecie najlepiej po treningu kreatyna codziennie 5g i po treningu 5g na ile starczy to sobie policz bo nie wiem ile masz treningów tygodniowo dektroza zbędna ale dawaj wg brakow w diecie bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem