gainer

Zamiast bcca to by mu się gainer lepiej przydał.

[...] przed treningiem) I zakupić drugi suplement i nie wiem czy do tego bcaa kupić GAINER czy Białko. Proszę o pomoc. Cel: Przytycie. Zmieniony przez - Szymon4200 w dniu 2019-04-12 12:39:44 bcaa za duzo tutaj nie pomoze, lepiej wybrac chocby gainera i kreatyne;-) oczywiscie pod warunkiem, ze wiesz na czym polega odpowiendio zbilansowana dieta

[...] a już chcesz kreatynę??!! Sprzedaj ją , szkoda brać teraz, kreatynę najlepiej brać wtedy gdy już nie ma przyrostów! A w tym wieku to raczej wątpię żebyś takowych nie miał! Zrób sobie dobrą dietę, ewentualnie gainer i białko, a z kreatyną daj sobie na kilka lat spokój! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Witaj Weroniko;) kwestia czy gainer bedzie pomagal w zwiekszeniu nadwyzki kalorycznej. Jezeli powiedzmy jadasz sporo i dorzucisz gainera to jak najbardziej jest szansa na przytycie natomiast jak bedziesz jadala malo i dorzucisz tylko odzywke to za duzo nie pomoze. Osobiscie bym wolal jednak skupic sie na diecie

Dietę ustalalam z trenerka i żeby było lepiej mam dorzucic gainer, orientuje się czy ten będzie odpowiedni dla dziewczyny

Dieta dla Ciebie najbardziej sie przyda i do tego np gainer

[...] mi o to że zamawiając przez neta 800 g zapłacę " Tylko że nie ma wogóle sesu kupować takich ilości bo i tak nic ci to nie da. Jak brać suple typu białko i czy np jakiś gainer lub maltodekstryna bo brać to cały czas inaczej nie ma to wogóle sensu. No co ci to da że sobie ten woreczek 800g kupisz. Śmieszą mnie tacy ludzie, każdy kto w tym [...]

mam zamiar zapodac sobie cyklik :kreatyna+tribulus+gainer+dibencozide magnum....mozecie mi cos poradzic na ten temat?nie chodzi mi o to jak brac tylko o to czy moze cos dozucic czy odrzucic...i cz nic mi nie bedzie po tym...

Napisałeś żeby nic nie gadać o diecie ale szczerze mówiąc, sorki ale chyba raczej nie masz pojęcia wogle o diecie i jej nie masz. Bo gainer/białko to tylko uzupełnienie braków w diecie.

a ten novedex ci po co co to za amino 2700 ? kreatyna ok, gainer i bialko... jeśli akurat tak dobrze zalatasz dietę no xplode też ok, jesli potrzebujesz znacznego pobudzania- choc wg. mnie bardziej praktyczne byłyby kombinacje zawierajace także bcaa/szybkowchlanialne białka

kreatyna, xplode, i ba styknie chyba że jak wiesz że jakies braki będą czy dla podbicia kalorii to białko czy jakiś gainer.

dieta - dział ODZYWIANIE poczekaj az bedziesz miał dłuzszy zastłoj siły,a zmiany treningu nie pomoga.Wtedy zakup kreatyne narazie jako uzupełnienie diety białko/gainer

Jak masz braki to gainer/białko. Glutamine ewętualnie po treningu i na noc

jest w miare ok do tego czasami jakieś białeczko i gainer :) Zmieniony przez - liptontea w dniu 2013-06-26 22:03:19

Mutant zdecydowanie na + gainer na którym mnie nie zalewa, zawiera węgle vekstargo a nie samą maltodekstryne

Po tych twoich pytaniach wyzej proponuje poczytac najpierw co to jest i do czego sluzy gainer.

jak juz bedziesz mial diete to mozesz sobie kupić gainera do podbijania kalorii nic wiecej nie potrzeba gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html a teraz uciekaj do dzialu odzywianie i czytaj tematy podwieszone bez odpowiedniego żywienia masa nie ruszy

To jest przekombinowany gainer z masą dodatków Mało białka, dużo cukru Jak już koniecznie pić, to tylko po treningu

creactivator to nie gainer, tylko produkt kreatynowy typu post work-out:) dlatego nadaje sie wylacznie po treningowo, druga porcje kreatyny uzupelnisz sobie z monopreparatu

Przed trenigiem to najlepiej posiłek tak na godzinę przed, a kreatyna po trenigu i jakieś 20 minut później gainer.