gainer

ta, i jeszcze gainer 737 i testosterol i zestaw zaj***** Daj sobie spokoj z hmb

magnum to gainer dla hardgainerow czyli ludzi ktorzymaja b. szybka przemiane materii w celu uzupelnienia diety i zlapania masy. jesli ty chcesz redukcje ( albo jesli jestes czlwieikiem ze sklonnoscia do lapania tkanki tluszczowej) to magnum napewno nie jest dla ciebie. HMB moze zostac do tego jakis spalacz, dieta, aeroby i bedzie ok.

@wincol nie mówie o porcji składników które są wypisane na etykietach a tam ilości są wyliczone przy porcji 260g @Remik7 Wolałbym coś bardziej renomowanego , nie kwestionuję tego że gainer sfd jest słaby , jednak wolałbym coś innego ( zależy mi również na kwestiach smakowych )

po treningu porcja ww (najlepsze carbo, moze byc bulk czy ewent. gainer) po ok. godzinie posilek np. ryz, kasza, ewent. platki owsiane + twarog, piers, ryba

najlepsze w działaniu białko i gainer są super,dibencozide ale przy ok 10 kap dziennie tez działa super do tego aminki i jedna z najlepszych kreatyn na rynku!!!!

wiesz co moze i troche przesada ale jak wiem i pamietam cybergenics była bardzo mocną firmą.pamietam gainera inifiti 3000 i był tak do***any ze przewyzszał hard fast i gain fast.sam gainer z megabola jest dosc mocny i miałem super efekty a do tego technologia cybergenics to bedzie bomba.juz sobie rozpisałem zestaw!!!

naprawdę masz wszystko. kreatyna białko jeśli masz braki gainer po treningu i gitara. Dużo snu, regeneracja jest b.ważna. dobry trening, motywacja i będzie dobrze.

witaminy zawsze są potrzebne, kup sobie vita-min multiple sport olimpa, albo multipack treca, masz tam zestaw witamin i minerałów, do tego jak masz braki w diecie to białko albo gainer

a ten gainer Vitalmaxa?

kurva pamietam jak bylem gowniarz tez kupilem 8 kg tego gainerka w takim skurviale duzym wiadrze i byly worki foliowe po 2 kg chyba albo ja kupilem 10 kg chyba i bylo 5 workow juz nie pamietam rozne smaki, w tym fajny kokos w miare z wiorkami ale kurva fakt ze slodkie to bylo jak dziewica matka sie darła jeszcze ze wiadro prawie wieksze odemnie [...]

[...] sa odpowiedzi już http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=cope Użyj wyszukiwarki w niektórych sprawach http://www.sfd.pl/search.asp Co ma spalacz tłuszczu do gainera ? gainer - jedzenie w proszku jesli wliczysz to jakos w swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułożysz jakąś diete żeby sie redukować to ok -- ale ty chcesz z tym [...]

[...] jest sport na miesiąć/dwa ja zaczynałem od 44kg na płaskiej a teraz już podnoszę 110kg wystarczy chcieć :) Ewentualnie jeśli chcesz przybrać na masie to jakieś białko czy gainer ale tylko jako UZUPEŁNIENIE DIETY! jeśli tylko go będziesz jadł a nie trzymał diety to tak naprawdę nie wiele to ci da ... i jak coś to witaminy. Pamiętaj że to tylko [...]

To tak jak chłopaki ci wyzej pisali. Dieta (odopowiednie posiłki o regularnym czasie np co 2-3godz) Dobry trening regeneracja i jedynie gainer do uzupełniania brakow w diecie lub jako dodatkowe kcal miedzy posiłkami/po treningu

dobry gainer.

[...] sa bardzo zwolnione - dlatego zaraz po treningu dla zachowania masy miesniowej warto spozyc weglowodany proste takie jak glukoza, natomiast posilek potreningowy najwczesniej pol godziny po treningu. Co do posilku treningowego to moze to byc normalny bialkowo weglowodanowy posilek, gainer typu 25% bialka lub bulk 50% bialka. Pozdrawiam :) Allah

a ja robię no to rób, ale nie mieszaj nowym, że na tym się robi cykle, bo to nie prawda na kanapce z serkiem (gainer) nie robi się cykli po kilku miesiącach "wprowadzenia" w niuanse kulturystyki,czuli treningu ogólnorozwojowego należy zacząć trenować cyklicznie od początku nalezy trenowac cyklicznie, zaczac od ACT lub FBW, potem ciągnąć [...]

gainer według braków w diecie, podobno dobry jest też po treningu

compressor daj przed treningiem zacznij od 4 tab jak bedzie słabo pompować da zwiększ dawkę i stostuj tylko przed siłką, a gainer według braków w diecie oraz po siłowni

Dobre z tym Gainer 100%

temat porażka ,wiedza kolesia jest mizerna ale bo błąd chodzi o GAINER ?